初中孩子上课总犯困怎么办

现在的*生学业压力越来越大,老师留的家庭作业也比较多,学生升学压力大,所以早上起得早,晚上睡得晚,白天上课犯困是一种正常现象,经常睡眠时间少自然就会瞌睡,那么,*孩子上课总犯困怎么办,就是一个很大的问题了。

*孩子上课总犯困怎么办

1、早睡早起

其实,每个人都知道早睡早起是一个好习惯,但能做到的人不多。其实不是做不到,主要原因在于是否想做到。如果想做到,就一定可以。此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划,规定每天几点休息,几点起床。到点睡觉跟起床,能坚持一周,就能坚持一月、一年。

2、学生压力比较大

对于现在的孩子而言,学习压力真的非常的大,咱们家长无时无刻不在给他们施压,总是想要学生能够有一个好成绩,让学生学习各种各样的东西。可是这样的学习情况其实并不是很理想,在学生阶段,是一个大脑开发的好时候,不要给学生过度的压力,上课的时候就会很容易犯困,这样可能就是本末倒置了。

3、制定学习目标

在学习期间如果孩子给自己制定比较清晰的目标的话,那么就会有非常强的进取心,在学习过程当中能够十分的投入,一旦投入到课堂的教学当中,十分用心的一边听老师的讲解,一边记笔记,并且跟老师进行课堂上的交流的话,那么必然可以击败困意,摆脱上课打瞌睡的烦恼。

4、坚持体育锻炼

体育锻炼也是可以,帮助*生提升醒脑的, 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。想要孩子的学习身体都跟上步伐就要做好体育锻炼,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的孩子为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,从而也就导致了学习上效率不高,出现犯困也是非常正常的现象。

5、冷水洗脸

引导孩子,在犯困的时候要动起来,不能一直在那坐着,如果坐着会更加影响孩子自己的效率,用冷水洗一把脸,这样会刺激孩子的神经,这样做具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用,提高和活跃大脑思维功能。

上课犯困每个孩子都可能遇见过,不同的是,有的孩子是偶然情况,而有的孩子是常见情况。偶然情况还好说,*害怕的是常见情况,每天就跟睡魔附体一样睡不醒,这就比较危险了。如果孩子总是上课犯困,一定要找到原因,并且针对性地去攻克。良好的精神状况是学习效率的保证,大家是如何保持良好精神状态的呢?