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该疗法的理论基础是ABC理论,A、是指诱发件;B、是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、C、是指特定情景下,个体的情绪及行为结果。通常人们认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发件A引起的,即A引起了C。ABC理论指出,诱发件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

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沙盘并不是一个简单的和技术。我们内在有男人也有,如果我是男人,我会爱我内在的男人,假如这个男人在外面,那就是了。但是当我知道外面的这个男人唤醒了我内在的男人,我爱我的男人部分,那就未必是冲突了。

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