一览重庆青少年叛逆管教特训学校TOP排名
面议发布时间: 2024-12-04 10:44:41
很多正在经历叛逆期的家长可以说是非常痛苦的,孩子不听话、管不住,破罐子破摔,没有人生目标。接下来为大家介绍一些青少年叛逆素质教育学校,家长可以作为参考。
高三注意力不集中怎么办
等孩子到了高三阶段,都会感到压力非常的大,甚至有的时候还会因为自身的压力,导致孩子晚上难以入眠,白天上课的精神状态变差,*后影响到孩子的成绩,那么对于高三注意力不集中怎么办呢?
1、帮孩子树立一个目标。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰,这是非常重要的,所以就要让孩子有一个目标,当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,就会发现,在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时,他的注意力本身就会高度集中,因此就会排除干扰。
2、学会自我减压。高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。
因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
3、养成良好的睡眠习惯。一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。
作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜猫子"型的,奉劝你学学"百灵鸟",按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。青少年叛逆、网瘾、厌学等心理咨询热线微信/电话:177--8636--7457陈老师
更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,请进入 华中法商硕本教育中心网站详细了解
咨询电话:15972926743
相关文章
最新文章
相关课程