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除了尽可能使用低热量食物外,您还应该大大食物摄入量。您可以从每天100到150克主食开始。对于那些食物摄入量大的人,您可以每天从150克到250克开始服用。,并应高脂/高糖饮食,并在以后根据体重和其他反应进行。

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3、中职或同等,专业知识和实操技能特别者。二、体重师(中级):1、已通过初级体重师岗位证书者;2、本科以上或同等者;3、大专以上或同等,从事相关工作两年以上者。4、大专或同等,专业知识和实操技能特别者。

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体重控制师的报考条件有:(1)要求有四年及以上的体重控制师相关行业的从业者;(2)持有高中及以上的者,要求有两年及以上的体重控制师相关行业的从业;(3)持有大专及以上的者,要求有一年及以上的体重控制师相关行业的从业;(4)要持有大专的证明(需要本专业。

了解营养与健康、心理与健康、运动与健康、与健康的知识,健康减重原理,并能运用到实际工作中;4、纠正不健康的饮食习惯和生活,自我健活的能力,生活;5、通过可量化的技术手段,量身定制个体化的减重方案,评价干预措施的有效性;6、树立健康理念,自觉采取有利于健康的生活。

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