一起了解艾杨格瑜伽

　　艾杨格瑜伽我想对很多的瑜伽练习和瑜伽馆经营者了解的可能不多，只是片面知道是用一些辅助工具来练习而已！如果真的有这样的想法就更加需要好好的深入去了解这个瑜伽体系．下面就由我给大家简单介绍一下艾杨格(Iyeryar)瑜伽吧！　　是由印度大师艾杨格(ＢＫ.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，Iyengar瑜伽体系讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，其中可以使用各种工具完成相应的练习，安全可靠，有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者！

　　　艾杨格(Ｂ.Ｋ.S Iyengar）先生开始使用瑜伽辅助工具的目的是什么呢？艾杨格先生刚开始独立教学时，面对的是一些带有疾病和伤痛，力量和柔韧性都比较差的普通学生．其中还有不少中年妇女．再加上艾杨格先生早年自己也是身体虚弱，疾病缠身，他的老师严厉的教学方式也曾经让他身体受伤．这些具体等原因促使他去探索脱离原先的传统哈他瑜伽方式，寻找一种适合普通人，更为安全练习方式，使得普通人也能从瑜伽练习中得到益处并避免伤害．这就是艾杨格(Ｂ.Ｋ.S Iyengar）先生使用瑜伽辅助工具的最原始的动机和动力．可以说，瑜伽到了艾杨格(Ｂ.Ｋ.S Iyengar）先生这里，才真正地走向科学化，脱离教条并与实践相结合的道路！