淮安淮阴区排名专业减肥健身训练营班推荐_[20天集训](减肥训练营锻炼你的意志力)

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1.有没有正规的青少年减肥训练营

其实训练效果是咱们每位学员最关心的，每位学员*的目的都是为了瘦下来变漂亮，许多训练营的“百人团课”听着很有气氛，但实际上因为学员太多，导致教练根本注意不到你训练的质量，所以一定要选择可以保证训练质量的减肥训练营。

2.减肥训练营锻炼你的意志力

在减肥训练营中从0养成运动习惯不知不觉就轻松养成运动习惯，不靠意志力，不用逼自己跟着练就行。提供从零基础到进阶的完整方案，不管你基础如何，都能直接开始练跑步不受伤：掌握正确跑步姿势，避免膝盖脚踝受伤，更减少久坐导致的腰疼腿痛提升精力，工作生活都受益：通过跑步提升心血管系统，让自己精力充沛，少生病，更健康

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3.减肥是靠锻炼还是控制饮食

其实减肥这一个方面呢，作为本身是营养科毕业的学生，也有一定的了解。怎么说呢，自己也是做了2年相关减肥的项目了，自己包括别人身上都尝试过，通过膳食减肥来达到安全减肥目的。标题那句话，我个人觉得应该分阶段来进行判断。大体积体脂特别高的人，我觉得前期应该以控制饮食为主。过高的体脂，太重的体重，运动的话反而会加速身体负担，造成伤害。

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