后续:羽毛球资格证指定报考中心

在选择羽毛球教练时,应查看其教练书和相关教学,以确保专业、有效的指导。同时,也应保持积极的学习态度,与教练密切配合,共同羽毛球技能。

球网;羽毛球球网长6.10m,宽76cm,用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形,边长在15—20mm之间,网的上沿缝有75mm宽的双层白布,把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过,然后牢固地张挂在两根网柱之间。球场网高1.524m,球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不应有缺缝。

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* 脚内侧踢球特点; 要领:直线助跑,支撑前一步稍大,支撑脚站在球的侧面约15-20厘米左右,脚尖正对出球方向;支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,踢球腿带动由后向前,中外展,在触球前将脚跟送出,使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,脚型固定,触球后跟随前移。