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篮球的技术分进攻与防守两大部分,进攻技术包括传、接球,运球,投篮,持球突破等;守技术包括防守对手,抢、打、断球等。无论进攻与防守技术,都含、抢篮板技术。

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* 停球和头顶球; 停球是指运动员有目的地用的合理部位,把运行中的球停挡在所需要的控制范围内。比赛中常用的停球有:脚内侧停球、脚底停球、停球、脚背外侧停球、脚背正面停球、腹部停球和停球等(脚底停球球面积大,易将球停稳。在比赛中常用于停地滚球和反弹球)头顶球是运动员为获取和利用空中球的优势作用。

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* 足球比赛场地; 罚球区:在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区,在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记,叫罚球点。以罚球点为圆心,以9.15米为半径,在罚球区外画一段弧线,叫罚球弧。