佛山市青少年厌学心理咨询-天河青少年心理辅导

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今时年轻人越来越多地出现了"空心病",这是一种怎么样的疾病呢?空心病其核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

一、空心病的症状

简单来说,所谓"空心病",本质是价值观缺陷。主要有以下几种表现:

一则,常常出现情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等特征,与抑郁症相像;

二则,孤独感、无价值感强烈,觉得人生丝毫没有意义,感觉生活在虚拟世界;

三则,人际关系处理的不错,但是非常在意别人对自己的看法,"为别人而生、为别人而活",因此也会时常觉得疲惫不堪;

四则,自杀观念时刻存在,但是会选择暴力较小的方式结束生命;

五则,长时间的困惑、对于未来感到迷茫,不知努力方向在何方;

六则,传统心理治疗及药物治疗效果均不佳。

从中医来分析,这其实是心不主神明的表现。本来,孩子得木性,木旺自然化火,表现为木火旺盛,生机勃勃,精神宣畅,充满活力。如果木气被压抑,木郁而滞,滞则气机不通畅,不能化火养心,则心神失养。心主神明的功能受到影响,表现为君火不明,神明不宣畅,就会表现出各种心不主神的症状来。

二、为什么会出现空心病?

我认为,问题表现在年轻人身上,但根本原因却在于教育。为什么这样说呢?

今时我们的教育只关注孩子的分数,只和孩子谈分数。学校教育如此,家庭教育亦是如此。

孩子们很可怜,整天听到的都是分数,除了分数,没有其他。他们陷入了枯燥的应试学习之中,没有和真实世界的链接,没有更多的户外活动,没有足够的朋友,*终的结果是,孩子们在现实中迷失了。

教育的目的应该是培养人的价值观和人生观,而不仅仅是培养知识。今时我们的教育方向走偏了,结果造成了孩子认为他们是为了别人而活着,按照父母地安排而活着。

每个人都有其各自的价值观,无论是高尚的还是平凡的都无可厚非,但像以分数为中心这样单一、脆弱的目标和价值观很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬着希望,对未来有着美好的目标,一旦价值观崩塌,就容易陷入迷茫和焦虑。

三、学校教育的目的是什么?

学校作为青少年生活学习的主要场所,其校风学风、校园环境、课堂氛围、师生关系等,都对青少年的心理健康发展有着重要影响。可以说,青少年出现空心病,与学校教育的有着必然的关系。

今时的学校教育侧重于对书本知识的复写、反映,往往忽视了青少年的理想信念、价值观教育,很大程度上扼杀了学生思维的主动性和创造性。今时受功利化的社会风气和唯成绩论的价值观影响,青少年容易对未来产生迷茫。

正确的学校教育应该是什么样的呢?我的理解是,一方面,提高学生的知识水平,另一方面,提高学生的认知能力和道德水平。

学校教育一定离不开人文关怀,说到底就是培养学生的价值观和人生观。建议学习*传统文化,用*传统文化的智慧来培养青少年的价值观和人生观。

比如,助人为乐、感恩、快乐、利他、行善……这些理念都非常好,应该着力培养,而不能仅仅围绕着分数来培养孩子。

学校教育的目的是培养出有益于社会和*的人。不一定是分数高,但一定是愿意去为社会和*做出贡献的人。

四、正确的教育理念

为了预防孩子患上空心病,建议采取正确的教育理念。一方面,父母要做好榜样,做一下利益他人的人,一个有正信正念的人,一个愿意为社会和*付出的人,然后孩子自然会受到影响;另一方面,正确培养孩子的价值观和人生观。可从以下几个方面入手。

一则,鼓励孩子有梦想、有信念,但不要急功近利,教育孩子从小要踏实努力,通过自己的努力争取到自己想得到的东西。

二则,接纳自己的情绪,懂得适当宣泄自己的情绪:

三则,接纳自己的不完美状态,重新调整自己看问题的态度,有时候从另一个角度看待问题,会有意想不到的效果:

四则,别人家的孩子再如何*,都不必要求自己的孩子也要如此。虽然父母都想望子成龙、望女成凤,但若过度压迫,不一定合适;

五则,在节假日多带孩子参观一些具有重要历史价值的纪念场所,培养孩子利他的价值观和人生观;

六则,鼓励孩子自己勇敢地去面对、去解决生活和学习中遇到的问题;

七则,培养孩子的阅读兴趣:一个孩子的阅读史也是孩子的成长史。一起陪伴孩子阅读,尤其是经典文学作品,让孩子在阅读中发现自我意义和存在价值;

八则,不要一味要求分数,也不要只看重*后的结果,孩子的每一份努力都是自我价值实现,都应该去鼓励孩子;

我常跟患病的家长说:建议对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱,尽量少训斥,少施压,少处罚,让孩子心情舒畅,能感受到家庭的温暖,有助于康复。孩子要尽量早睡,不要熬夜;多些户外运动;少吃煎炸、烧烤、辣椒,不要喝各种饮料。