如何锻炼成演讲，我是怎样锻炼演讲能力的

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何锻炼成演讲。今天就把如何锻炼成演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何从零开始锻炼自己的演讲能力？，如何提升演讲技巧，平常没有演讲的机会，怎样练习提高演讲能力？，怎么锻炼自己当众演讲的能力？，怎么锻炼自己演讲口才？，我是怎样锻炼演讲能力的??

如何从零开始锻炼自己的演讲能力？

从创建舞台开始。你无法否认的一件事情是，讲得多了自然而然的水平会提高。基于这个因子，你需要演讲的舞台进行锻炼。但现实中没有这么多的机会给你正式上台演讲，所以你得学会自己创建舞台进行演讲锻炼。日常交际就是个很好的舞台。你可以准备一些话题在和小伙伴们闲聊的时候分享给他们，要说得清楚且有趣，要压制住他们让他们聆听你的声音并喜欢听你的陈词，这样的环境就是个很好的舞台。还有给小朋友讲故事，逮住一个小娃对他说，来来来我给你讲个故事怎么样?孩子喜欢听就继续讲，你就得到了锻炼，另外如果你有小孩子可以讲睡前故事，你要抓住一些核心，比如声音调节到好听，讲重点，逻辑要清晰等。你在街上接到了一张宣传单，无论是什么内容，你看过后可以伪装成发给宣传单的人，以宣发者的身份开始调戏老百姓，和他们吹牛逼。你在公厕大号的时候，旁边的位置来了个人，你虽然不知道他是谁，但是你可以开始你的表演了，“旁边的兄弟或者大哥，蹲坑有点无聊，不如我们聊聊中东局势？”旁边的大哥很大机会不会理你，但是你仍然要说。。。。舞台，到处都是，你要抛弃害羞的心里开始创建舞台，一段时间过后你会有所收获的。

如何提升演讲技巧

一，外在的形体训练 1，练习从容的走上舞台。大方得体而又充满自信的走在众人面前，听起来简单，做起来并不简单。你可以试着现在家人或者同学同事面前走走。这项训练的目的在于，从你走上演讲舞台开始，你就能以你的气场、气势吸引观众，确保，你一出现就成为观众的焦点，让他愿意听你演讲，期待你的演讲。 2，在平常说话时适时加入一些得体的动作。 二、声音训练 1，谨记：有什么样的表情就有什么样的声音。 2，自己录音自己听，及时纠错。 3，看别人的演讲。自己再去读相同的文章。模仿是*步。学习别人成就自己。 三、写稿能力 1，好的稿子能让你的演讲成功一半。不可过于书面化，不能太过随意化。亲切自然。

平常没有演讲的机会，怎样练习提高演讲能力？

我导师教的啦～希望有帮助～一、首先要有灵感：1.积极收集idea。可以用录音笔或者手机的记事本，有小碎片的想法都要记下来，灵感易逝。2.不要被自己的高要求打倒。很多时候我们都希望完美，以至于吹毛求疵，反而不敢开口。3.勇于分享。敢于说自己的心里话，敢于和听众分享你的伤痛或快乐。二、发散与收敛-写作：1.要有主线。有逻辑地表述事情或观点，推荐《TED演讲的力量》2.要有口号或升华。通过重复加深听众印象。3.多使用比喻会隐喻，提升趣味性。4.说人话。听众不一定能get到你的专业领域的笑话，请少用术语。三、排练：1.分段式背诵。把稿子拆开，按逻辑地背诵、随机选取段落背诵等，做到烂熟于心。2.碎片背诵。当你对稿子熟悉后，有意识地一心多用，不要集中意念，边看电视边背、边吃鸡边背、边聊天边背，把稿子变成潜意识里的语言习惯。3.对着镜子用录音笔录下来，再从听众角度出发审视，再雕琢稿子。注意眼神、语速、语调等。4.请朋友当听众，并且做出 。深夜手打，小哥哥小姐姐留个赞再走呀 (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)

怎么锻炼自己当众演讲的能力？

之前的我也是这个毛病。要除掉自己内心当中的那种恐惧，我建议你参加一下教练技术培训，锻炼自己的勇气。什么勇气呢？那就是当众讲说自己缺点和劣势的勇气。只要把自己内心中那一股莫名的恐惧感及不自信，尝试着慢慢的放下或者忽视，你就是自己的英雄

怎么锻炼自己演讲口才？

一，锻炼自己口齿。 对着镜子，拿录音机念文章，必须是大声的，标准的，有感情的念，念完后听录音机里自己的声音，看有那些不足。 二，胆子。 这点很重要，要演讲首先是不怯场，才能正常发挥。 可以找个人，或者几个人听你的演讲稿，而你要保持住不笑，不磕巴，不中断。*变得流畅自然。 三，逻辑 口才不仅仅是侃侃而谈，更要有的放矢，这点可以把文章上大段的内容缩减成一个概要，提取内容的主干，然后给别人看，看能不能很好很简洁的理解。 三，要有自己的想法与方法。 演讲或者说口才，不仅仅是生搬硬套，这样别人还不如自己去看文章呢，大道理人人都懂，可是有些人就能把别人说懵逼，而有些人就可以说得生动有趣，这就是套用了一些自己的想法，或者用了小故事，让人听得进。 手打不易，望采纳

我是怎样锻炼演讲能力的

1、即兴发挥式的演讲锻炼。 经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。 2、有感情的诵读。 打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像*生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。 3、快速阅读，不需要增加感情。 找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。 4、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。

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