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珠海梵桦瑜伽-减肥明星孙俪:畅谈高温瑜珈

发布时间: 2023-03-30 11:21:22

减肥明星孙俪:畅谈高温瑜珈

 

刚刚在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出色表演一举夺得了首位*新人奖的孙俪,眼下又马不停蹄地赶往坝上,跟她的得意郎君邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》。虽然坝上的通讯联络不是很顺畅,但是随和的她还是尽力配合了记者的这次专访。采访中,她不仅谈到新戏,也畅谈了她一直推崇的高温瑜珈。

高温瑜珈调节心情

孙俪并不羡慕明星生活,当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展,除了参加一些大型活动需要刻意装扮外,平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候,她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期,我只想舒适地待在家里,然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然,做瑜珈也是放松身心的*选择。

孙俪在上海选择了一家专业的高温瑜珈馆做练习。其实,在几年前,港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜珈了。健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能,瑜珈主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,瑜珈可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。孙俪这样评价瑜珈。

为改善体质选择高温瑜珈

从事演员这个行业,必须具备健康的身体、过人的精力,以及超强的心理承受能力。

孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。

“为了改善体质,我选择了练习高温瑜珈,它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,瑜珈能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好,但不会再苛刻地看待自己和工作。”

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