锻炼说话的演讲，如何锻炼一个人发言讲话？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：锻炼说话的演讲。今天就把锻炼说话的演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：可以推荐一些锻炼讲话，演讲的资源吗？，如何锻炼一个人发言讲话？，如何锻炼自己的说话，在发言演讲的时候不怯场？，怎么样锻炼口才？，怎么练习说话口才？，怎样锻炼口才，怎样锻炼自己的演讲能力，讲话能力？，怎样锻炼自己的说话演讲能力??

可以推荐一些锻炼讲话，演讲的资源吗？

推荐看下《即兴演讲》这本书，TED演讲，超级演说家这个节目，平时要有些基本功的练习，也可以从模仿开始，*可以比较系统练习，有兴趣可以关注我，给你一些详细的建议

如何锻炼一个人发言讲话？

*，通过不断重复，提高说话的流畅度；主持人为什么要锻炼绕口令？那是因为绕口令，可以锻炼到他们的口腔肌肉，从而让他们的“吐字归音”变得更加容易。当你把一段绕口令通过不断重复地大声念出来，你口腔的打开方式就会形成“肌肉记忆”，你再去说的时候就会更加轻而易举了。同理，口才不好的人，因为很少表达，所以他的口腔肌肉对很多话语的“打开方式”都不是那么熟练，如同老外学习使用筷子，其结果当然是说的时候就不会那么流利了。但如果你针对同一个话题，一遍说得不好，再说第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你对这些话语内容的表达，也就很流畅了。第二，通过不断地重复，可以梳理你的说话思路；刚开始说的时候，我们说出来的内容，肯定是无法完全表达到自己心中所想的那个意思的，多多少少会有遗漏的地方。当你觉得*遍说不好，而再去说第二遍的时候，通过这种修正的方式，你就可以把那些遗漏的内容，补到第二遍或者第三遍的讲述当中。通过这种重复的调整，那么你对于这个话题的表述，其思路就会自然而然地得到完善了，这对于我们的口才会有显著的影响的。毕竟好的思路，才可以孕育好的表达。第三，通过不断重复，可以塑造你的表达惯性；口才不好的人，由于自身积累的表达框架比较少，所以想去表达什么，也就很难表达出来。例如你要赞美一个人，口才不好的人，不是说“你很美”就是说“你是最棒的”，然后就没了。为什么他们说不出其他赞美的话语呢？因为“你好美”、“你很厉害”这些，已经成为他们的表达惯性，一碰到类似的情景，只会用这一两种方式去表达。这是表达能力不强的体现。所以，如果你能够针对某个话题不断去说一些之前从未说过的话，你就会形成一种新的表达惯性，你的表达能力自然就能够获得提升了。

如何锻炼自己的说话，在发言演讲的时候不怯场？

说到底这是性格锻炼而不单单是锻炼演讲能力，你可以在平时锻炼，上课坐*排中间，坐车坐最显眼的位置，总之就是把自己暴露出来，也许前几次你会感到尴尬，但久而久之你会练成厚脸皮的，

怎么样锻炼口才？

首先，要有足够的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢说，甚至也能像主持人那样滔滔不绝的讲话。自信的源泉是丰富的阅历和知识储备量，说白了就是只有平时积累存储的越多，到用的时候方能拿出来的越多。除了最基本的和最常用的词汇短语以外很多名言、谚语、俗语、警句、格言、诗句的积累也是必不可少的，这能给你说话的内容增光添彩。这些并不是一日之功，现学的结果是“书到用时方恨少。” 其次，随时随地的注意倾听别人的发言、讲话，尤其是精彩的讲演和解说等，哪怕是说新闻页不妨一听，当然听不是目的，更重要的是听后的思考和自我反思。比较一下哪一次哪个人的讲话精彩生动，让人久久难忘，如果让你讲你会怎样讲，讲些什么内容，他和你相比是比你强还是比你差，这样就找到了自己的差距，发现了他人的长处。进而模仿，学习。丰富自己，提高自己。要养成随时随地学习的好习惯，哪个词自己以前没听说过，哪句名言用得巧妙，自己要记录下来，以备日后为我所用。 再次，珍惜每一次自我表现的机会，哪怕只说一句话，也争取说得精彩，令人刮目相看。注意自己说话时的语气、语调，语速，语言……你可以试着像广播中的播音员那样正规的训练自己，在无人的时候朗读文章，给自己规定内容做简短的发言等，我相信不会用太长的时间你会发现效果的。 *，想提醒你，不要把说话当成一件可怕的事情，这是我们与外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己独特的个性和潜能，正等待机会充分发挥呢。记住，每一次说话之前都做好充分的准备，没有准备好的话可以先不要说，等想好了内容再说。经过组织和修改的讲话稿一定比草稿的内容要精彩、生动、中听、容易被人接受的多。期待你迅速成长，祝你成功，加油！

怎么练习说话口才？

30天口才训练计划 目标：锻炼*胆的发言，锻炼*声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示 2、想象训练 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出*句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 不过还是建议你去报个卡耐基训练口才方面的机构结合自己的情况一起联系比较好。

怎样锻炼口才

锻炼*胆的发言，锻炼*声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 b、勇敢地讲出*句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼（20分） 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）不知道有用不,别人就是用这个方法的

怎样锻炼自己的演讲能力，讲话能力？

当然是多锻炼啦！熟能生巧嘛，从上课主动发言开始练习吖，我就是这样的。大一大二的时候目标很明确，就是为了锻炼自己的公众表达能力，就上课逼着自己回答，刚开始回答对了我都会害羞脸感觉烧起来一样，答错了都快要钻到桌子底下了。心态要摆正，我们的目标是锻炼开口能力和自信心，并不用在乎别人的眼光，况且这样的“窘境”何尝不是对自己的另一层锻炼呢？好吧，其实这段话的意思就是，熟能生巧，多开口多练习。可是有的时候我们仍然心里发虚，没底气，为什么呢？我想可能是你对于自己要说的东西没有信心，回答老师问题你发虚，是不确定答案对不对；演讲的时候发虚，是担心不流畅没逻辑；在大家面前说话的时候发虚，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解决呢？其实很简单。对课业多份认真，对了说明掌握好，错了虚心学习记住就好，其他的情绪都是多余的；演讲稿子多背一点，流畅了说明基本功扎实肯吃苦，卡壳了就继续埋头啃稿，细细体会内容，换位思考验证逻辑；在大家面前我一直秉持“少说多做，多听多看”，不得不我要说话了我才会主动开口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重点是什么再开口，这样既有效率又经过了深思熟虑。一口吃不下热豆腐也吃不成大胖子，希望题主沉下心思，平稳心态，祝福你啦(ღ˘⌣˘ღ)

怎样锻炼自己的说话演讲能力

多参加一些会议，多发表自己的意思。多参加一些讲座与论坛。我之前是不太会说话的，见到人都会脸红的人，我做了一年多的销售，自己不但变得自信了，说话也有底气了，而且口才也提升很多。多说多听，慢慢学习就会好的。

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