广州天河区舞蹈培训学校在哪里(女孩子为什么要学舞蹈)

广州天河区舞蹈培训学校在哪里，每天努力一点点也是进步，广州舞蹈培训来带给你答案，不要在迷茫了，小编今天给你通过这些内容女孩子为什么要学舞蹈，舞蹈学习的过程，舞蹈基本功如何压腿，帮你找回自我。

女孩子为什么要学舞蹈

从小到大，这些问题一直围绕着我，关于我的舞蹈，我曾经迷茫过。相信很多学舞蹈的朋友也和我面临过同样的困惑。因为从小热爱舞蹈，所以深深感受到了舞蹈带给我的改变。首先，最直观的是我的身体状态和精神状态。面对同样的工作强度，我比那些疏于运动的朋友体能更强，参加各种户外运动也变得更好更容易。坚强的心没有怯场，这种自信真的不是天生的，而是一步步培养出来的。

舞蹈学习的过程

刚开始跳舞学的时候，感觉自己学习的比别人慢不要太在于太在意别人的目光，这会导致自己不专注，紧张，自然就跳不好了。要意识到这是一个问题，要想到怎样对自己是*的，然后不断强化这种信念，慢慢的自然而然的就跳好了，要知道所有人都是从不会到会，只是在这个过程中学习的快慢而已。

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舞蹈基本功如何压腿

在这里压腿我们分为三个正压腿，侧压腿和后压腿三种方式，但是在压腿的同时为了避免跌倒或拉伤我们要注意一下几点：1，要稳，单腿站立时必须站稳，*能有个扶手，避免摇晃失重跌倒2，要轻，压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤。3，要缓，压腿的动作宜缓慢。4，时间要短3-5分钟就好了。5，要放松，压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整

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