*美容按摩方法-长安美容培训学校

 长安美容培训，长安美容培训学校，按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增进各种护肤品的吸收，还你光滑美艳的容颜。坚持每天正确的按摩让你肌肤年轻每一天，错误的按摩手法却会加重肌肤的受损。正确的按摩，精英学校美容部王老师为您推荐。
1、 面部按摩美容的主要穴位
　　中医认为"头为诸阳之会，面为五脏之华"，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。现将常用穴位介绍于下：
（1） 印堂穴：两眉毛内侧端之中点。
（2） 百会穴：在两侧耳尖联线点的头中央。
（3） 阳 白穴：眉毛正中上1寸处。
（4） 攒 竹穴： 睚眉内侧的凹陷中。
（5） 鱼腰穴：眼平视，在瞳孔直上眉毛中点处。
（6） 睛明穴：在目内眦上方凹陷中。
（7） 瞳子穴：在目外眦外上方，眶骨外侧。
（8） 承泣穴：眼下眶与眼球之间，正视直对瞳孔。
（9） 迎香穴：在鼻翼沟止方凹陷中。
（10） 太阳穴：在眉尖和目外眦之间，向外移1横指左右凹陷中。
（11） 地仓穴：在口角旁四分。
2、 *式按摩美容
　　按摩可以中进局部和周身血液循环，供给皮脸养料和氧气，使细胞再生能力增强，平衡体内水分，排除废物和二氧化碳。同时，使皮下组织得到充分运动以清除表皮上的死细胞，促进皮肤新陈代谢。按摩能使面部皮肤红润而有光泽，并且可以预防和消除面部皱纹。按摩的方法和部位如下：
（1） 先从颈部开始，然后从颔至两颊，均宜向上向外。
（2） 围绕嘴部的周围向上而扫，轻而徐缓，可使嘴角不易不垂。
（3） 轻轻按拍两颊的肌肉，每日数次，使其结实，不易松弛。
（4） 从鼻翼两侧外展按摩几十次，可使面部光滑红润。
（5）按摩眼部，力度要轻，在眼部周围打圈，眼部的皮肤特别细嫩，宜用眼霜来按摩。
（6）额部容易出皱纹，宜用手轻轻地向上推动，然后从额部中央向两旁成圈状按摩。
3、 欧美式按摩美容
（1）用中指及无名指在额部中央向上抹至发脚，双手交替进行至右边太阳穴、然后重复动作由右至左边太阳穴做3－5次。
（2）用双手中指由额部须眉部打圈至两边眉尾，再由额中部眉之打上打圈至两边太阳穴，再由额中近发脚部向左右打圈至太阳穴，每次手指至达太阳穴部位，可以稍停及加力，重复3－5次。
（3）双手中指及无名指在额中近眉部起向上作交叉动作，由中至右边太阳穴，再由右于左边太阳穴，重复3－5次。
（4）将无名指放在眉头，然后分向左右抹至眼角，做的时候轻轻拉起眉毛。然后改用中指由眼角起沿面颊骨打圈到内眼角，再轻轻带回眉头，重复5－8次。
（5）由太阳穴起，用手指作弹琴状沿眼袋轻轻点拍皮肤至鼻部，再向上经过眉回到太阳穴，切勿在眼盖上点拍眼球，重复6次。
（6）双手中指由鼻梁旁向下沿面颊骨打圈至太阳穴，然后轻轻将手指沿眼袋回来轻揉至鼻梁，重复6次。
（7）双手中指及无名指由鼻旁边向上抹去，经过眉部，轻轻拉起眉毛，然后向下沿面旁抹到下巴部位。以食指及中指顶着下巴底部，用拇指在下巴着实地打圈5次，再改用中指在口角打圈5次，然后将手指抹上经过鼻梁及眉毛，停止在两边太阳穴，稍为加力，再沿面旁抹下，重复以上动作6次（做向下动作时，手势要轻，不要拉动肌肉）。
（8） 利来手指肚在面颊上以弹琴点打圈，重复6－8次。
（9）双手中指由下巴中间开始打圈到耳珠下，再由口角打圈至两耳中间，*由鼻头起打圈到两耳之上，重复3－7次。
（10）一手之食指及中指按在唇之一边。另一手之食指及中指开叉地由唇之另一边向上经过面颊，然后停止颧骨上。两手交替作同样动作，重复8－12次。
（11）用双手之中指由上唇中部沿着口部抹向下唇中间再到下巴，重复6－8次。
（12）食指平放在下巴入腭骨上，中指、无名指及尾指则平放在下巴下及腭骨，然后开始铰剪式动作，由下巴中间向上抹至耳珠，换手做同样动作，交替双手重复动作，每边8－10次。
（13）联合食、中及无名指在颈部打圈，向上时用轻力，转向下时可以稍微加力，这样可以将头、面及颈部的血液经过颈旁之血管送回心脏（要注意所有在颈两旁的按主摩动作都要向下，永不向上），重复动作10次。
（14）用右手之中指及无名指快速地在下巴底点拍2次，跟着用左手之中指及无名指同样地点拍1次。两手交替点拍动作，应该紧密连接，并且要有节奏。点拍时要轻，要稳重。由下巴底中部先向右边点拍，再转向左边，包括整个下巴底部，然后不停止地将动作移到右边面颊进行。
（15）照以上的点拍动作在面颊进行，但左手在点拍时要轻轻挑上，这样形成拍、拍、挑、拍、拍、挑的节拍，连续做2 5次，将动作沿下巴底移到左面颊进行，同样做25次。
（16）继续以上之拍挑动作，将手带回面的右边，在口角部位改用双手的食、中及无名指作滚动的动作。先是食指轻轻挑起口角肌肉，接着中指有无名指也同样地动作，一指跟一指紧接地挑动肌肉，产生滚动的感觉，做22次之后，迅速地将动作沿下巴底移到左边口角进行，同样22次。
（17）继续以上之滚动动作由口角部位移上左眼角进行，共做22次，然后不停地经额部转到右眼角做22次。
（18）继续以上滚动动作，在额头左右进行，然后慢慢地缓和动作之速度，以及每一点拍之力度，直至到轻如羽毛般地完成整个欧美式按摩全过程。