南昌新建区演讲口才培训哪家好(演讲紧张怎么办)

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如何做好一个演讲

只要是正常人，愿意改变，愿意练习，都可以成为演说家。因为演说家本来就没什么秘诀，只要按照公式，加上自己的风格，正常人最多练习2、3天就可以成为出色的演说家。只要练习100次，再加上正确的方法，根本不用什么“台上三分钟,台下十年功。”另外，写一篇大约1200字左右的演讲稿，同时记住，不要背诵，不要背诵，不要背诵。多读几次，在5分钟读完，直到能复述出来内容即可。

演讲小技巧

现在但凡说起演讲，都会提到马云。无论是演讲培训，还是谈演讲的文章，都会让你模仿马云。然而，我却想说，你想学演讲就不要模仿马云。是马云演讲不好吗？当然不是，恰恰是因为他在演讲方面禀赋过人，我才觉得多数人都学不来。运动机理学中，把运动员分为两类：一类是训练型选手；另一类是比赛型选手。训练型选手，在训练时表现出色。但一到比赛就卡壳，成绩比训练时下降很多。而比赛型选手则相反。在训练时不紧不慢，但一到比赛往往能赛出绝佳成绩。

演讲紧张怎么办

演讲这个事儿，不只是你紧张有压力，每一个人演讲都会紧张的。著名的美国作家、演讲家马克·吐温，说过一句话：这个世界上只有两种演讲者，一种是特别紧张的，另一种是假装自己不紧张的。以前，你一定听到过一些克服紧张的方法，归纳起来无非两大类：*类，放松，比如深呼吸，告诉自己别紧张；第二类，充分准备，通过无数遍的演练，把演讲稿背得滚瓜烂熟，说这样你上台就不紧张了。

南昌演讲培训

即兴演讲有多难做到

即兴组织语言，展开一段演讲，在这段时间里，最难得其实就是快速在大脑中打草稿，能列出1，2，3这样的论点，因为如果不分层，你的回答大概率是没有太强的逻辑性的，这里为什么要强调语言组织能力，因为大部分情况你看到的题目都无法提前准备，那就要以不变应万变，要学会打腹稿，平时多加强语言积累，给你一个话题，可以做快速的联想，举一些例子，来证实你的论点，那么内容会充实很多。

演讲如何做到风趣幽默

严格来说，如果希望有一个足够精彩，并且吸引观众的演讲的话，在演讲的初期，对每一次的演讲，一份完整的演讲稿是必须的。什么叫“完整的演讲稿”呢，在演讲稿中，你需要写下你的每一句话，你的每一个动作，你的所有停顿点，所有的升调降调点，还有你的眼神，手部动作以及整体的身体语言。

紧张是人类的一种本能反应

大家想象一下，你进入了一片森林里，突然，在你的前面出现了一头浑身带刺的野猪，向你狂奔而来。你的心跳开始加速，快到你不能忍受，这时你的大脑出现了两个字：逃跑。你瞬间像刘翔附身一样，跑得比火箭还快。这就是我们大脑自原始以来的自我防卫应急机制，在你面对危险的时候，它一般会做出两个选择：逃跑或者是战斗。所以，在演讲的时候，当你暴露在观众的关注下，大脑就会把这种场景视为一种危险。此时，就会出现心跳加速、全身发抖等一系列的紧张生理反应。

想要的太多能给的太少

举个例子，可能大家就明白这个问题了，比如你去跟你朋友借钱的时候，是不是这时候心里会很紧张，内心忐忑。不知道他到底会不会把钱借给我，万一他不借给我，那我岂不是很尴尬吗？但是你换一个做法，如果这个时候你拿着你的房产证，你说我抵押一下借点钱。这时候，你会去紧张吗？不会的。为什么呢？同一个道理，你准备的有多少？你能给别人的有多少？以及你想要的有多少？这三件事情是需要平衡的。

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