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上饶演讲与口才训练方法(演讲如何能够不紧张)

发布时间: 2021-05-19 20:45:52

上饶演讲与口才训练方法,如何才能快速认识江西演讲培训呢?通过演讲紧张怎么办,如何准备一场演讲,过分关注自我缺乏自信,演讲如何能够不紧张这几点带各位朋友认识一下。

演讲紧张怎么办

演讲这个事儿,不只是你紧张有压力,每一个人演讲都会紧张的。著名的美国作家、演讲家马克·吐温,说过一句话:这个世界上只有两种演讲者,一种是特别紧张的,另一种是假装自己不紧张的。以前,你一定听到过一些克服紧张的方法,归纳起来无非两大类:*类,放松,比如深呼吸,告诉自己别紧张;第二类,充分准备,通过无数遍的演练,把演讲稿背得滚瓜烂熟,说这样你上台就不紧张了。

如何准备一场演讲

不要相信临场发挥,需要准备。善于用幻灯备注,对于新手来说,如果能够用幻灯,建议你善于利用PPT的备注,你可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中,然后在演讲放幻灯的时候使用【讲演者模式】,这样哪怕你照着读,听众感受到的效果至少不会太烂。谨记提纲,如果你没有幻灯、或者需要半脱稿,建议你准备一张A4纸,把你的逻辑结构和要点写在【一张】纸上,起到题词的作用,这种情况也适用于你无法使用PPT【讲演者模式】的情形。

过分关注自我缺乏自信

大家发现了没有,当你把焦点放在你自己身上时,你就会发现问题会越来越多。这就像一张大白纸一样,我在上面画了一个小黑点,当我没有告诉你的时候,你是不会注意到这颗不起眼的小黑点的。但是当我告诉你说:请你现在在这张纸上找一个小黑点,你就会拼命地用眼睛扫视定点,这时候你的眼里不仅看到有那颗黑点,而且大脑当中浮现出来的都会是一堆密密麻麻的黑点。

江西演讲培训上饶演讲与口才训练方法

演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点,一是要用腹式呼吸,用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法:想象你的前面有一朵花,你在闻花香;二是“深”呼吸,就是大口吸气,吸到无能为力;大口吐气,吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的,没事摸一摸,转移注意力。说话语速千万别快,否则一卡壳,就容易崩盘。语速慢一点,既能让大家听得清,也能给你一些时间去思考接下来的话。

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