怎么锻炼情商，如何培养自己的情商？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么锻炼情商。今天就把怎么锻炼情商相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何培养自己的情商？??

1.如何培养自己的情商？

我自己因为情商问题，吃亏无数。所以我特别努力地想提高情商，这一路的努力，也是跌跌撞撞，分享一下我的办法吧。【1】 阅读情商相关的书籍，并且记住一条知识，就想办法在生活中去实践一条。（不实践就不会有深刻的体会，不实践是无法记住和灵活运用知识的。）【2】写情商日记。包括以下内容：记录自己练习书中知识点的成果和感受。（做总结）记录自己做的低情商的事情。（让自己下次避免再次犯错）记录自己见过的，别人做的低情商的事情。（看别人的行为给自己带来了什么不愉快，提醒自己不要跟他一样）记录自己见过的，别人做的高情商的事情。（学习别人的高情商行为）很多事情，练习一遍是不够的，为了要把高情商的想法和行为，内化成自己的习惯，就需要反复的练习。在练习的过程中，我发现自己会常常忘记某些知识，就得回头复习，再练习。比如，我常常会习惯性的责备别人，也不是生了多大的气，只是当我看到别人的问题时，就会习惯性的指出来，每次别人都会感觉到不开心，而且有的人还会反过来攻击我。可是，高情商的人，看到的是别人需要什么，而不是问题的对错。低情商的人，往往是看待事物时，没有从别人的感受出发而已。过去20多年，我都没有从别人感受的角度出发，今天要纠正，就真的不容易，所以需要反复练习。我遇到不舒服的事情，就会努力的提醒自己，千万不要指责，一定要忍住，告诉自己，此时不一定非要表达意见。如果实在是需要表达意见，就强迫自己隔几个小时，甚至间隔1天再提。因为有时间间隔的时候，就会有时间思考应该如何表达，而不是使用最原始的习惯的方式去对待别人。这只是一个例子，其实还有很多事情。在矫正自己行为和言语的过程中，我感受到了很多次的痛苦。这个痛苦的原因是，我在做一些和自己习惯不同的事情。但是，我相信这是一个必经的过程，我需要耐心，需要坚持。无论付出多少努力，提高情商都是值得的。

上面如何培养自己的情商？??就是我对怎么锻炼情商整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！