口才眼神训练方法，演讲与口才：演讲时如何用眼神与观众交流

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才眼神训练方法。今天就把口才眼神训练方法相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口才训练方法，如何培养演讲时的面部表情和眼神？，如何训练出会说话的眼神，演讲与口才：演讲时如何用眼神与观众交流??

1.口才训练方法

0天口才训练计划 目标：锻炼*胆的发言，锻炼*声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出*句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼（20分） 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

2.如何培养演讲时的面部表情和眼神？

眼神来源来嘴巴的展示，嘴巴展示好表情就好，眼神也就跟着相应变化，我今天上网看到的，说是国外一项研究表明的，希望能帮到你

3.如何训练出会说话的眼神

.首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点（不要太夸张，微微睁大就可以... 2.其次每天早晚练习眼球顺时针旋转50次、再按逆时针同样。这个是为了练习眼球的灵

4.演讲与口才：演讲时如何用眼神与观众交流

演讲的时候该如何控制自己的视线呢？演讲时你的眼睛该向哪里看呢？你是看着听众的头顶好，还是看着听众的眼睛好呢？很多人在初次演讲时都会遇到这样的困惑，很多人不知在众目睽睽之下该如何用眼神交流。 演讲时的视线控制非常重要。演讲时必须声情并茂，而声情并茂必定离不开眼睛的帮助。眼睛是心灵的窗户，眼神有时也是一种语言。如果你在演讲时眼神是躲闪的，那你必定是不自信的，一个不自信的人怎么能做出精彩的演讲呢？一个不自信的演讲者如何能说服自己的听众呢？如果你在演讲时眼神是一直盯着一个地方，比如天花板、窗户、地板等等，那你一定会给人一种背课文的感觉。这样的演讲也一定会很生硬，缺乏生气。 演讲时的视线应该是不断和听众交流的。精彩而又逻辑紧密的语言加上能够互动交流的眼神一定会使演讲者和听众之间碰撞出激烈的火花。在演讲中难免会有人对自己的演讲不敢兴趣或者对自己的演讲观点持不同意见，相应的也会表现漠视、鄙视甚至不耐烦的表情。当演讲者遇到这样的眼神时也会很大程度上影响自己的演讲心情甚至会打击演讲者的信心，所以演讲者应该多和肯定、赞赏、敬佩的目光交流来增强自己的信心。 礼语学校的《当众讲话》训练班训练体系采用的是理论与实践相结合，基础训练与技巧训练相结合，心理素质与思维训练相结合，内在与外在训练相结合；训练形式采用的是通过大量多场景（教室、公园、广场、车站、公交车上）、多观众（100-150多名陌生观众）、多主题（命题发言、即席发言）、多实践（每人60次以上）体验式的3A核能实战训练，让你在实战中把礼语学校通过多年总结的理论知识转化为自己的真本领，并能在工作、生活中加以轻松的应用。

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