怎样克服上台主持的紧张，上台当主持人 怎么去克服紧张

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎样克服上台主持的紧张。今天就把怎样克服上台主持的紧张相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：上台当主持人 怎么去克服紧张，什么方法可以解决上台主持紧张，如何克服上台讲话的紧张~!!，怎么克服上台的紧张，怎样才能克服主持时的紧张感？??

1.上台当主持人 怎么去克服紧张

练习，先对着镜子练习，尽量想象台上的情景，然后对几个认识的人练习，*到台上去练习。准备充分了自然就自信了。

2.什么方法可以解决上台主持紧张

首先大家要知道不论是资深还是刚刚入行的人上台主持都会带有紧张的情绪，而如何解决这种情绪也是一个主持人上台最基本的一个问题。先说说我个人开始主持的问题，稿件不熟悉，熟悉之后上台紧张，怎样应对。1.大家在思考这个问题的时候不要将自己代入一个死胡同，或者给自己一个固定的标签，你一定要确认你主持紧张的原因，比如怕稿件不熟悉，卡壳，忘词等，如果有这种情况的话可以现找一片空地或在家里重新走一边主持的顺序。2.还有很多人稿件熟悉了，可是一上台就紧张，这个也是现在最多的一种情况，这种情况就要求我们临场应变的能力，如何在紧张的时候解决问题，最简单也是最使用的一种方法就是习惯紧张。我们可以试着早上在楼下或者公园的地方大声的去朗读，不要在意他人的目光。这一步做好后我们就需要去吧主持的稿件加入其中。如果每天这样的话，一周左右就会有明显的成果。3.当以上两点我们都做到后，我们便可以，应对主持中的紧张问题。还有几个小方法控制我们在等候时调整心态。1.上台前深呼吸2.活动脸部肌肉，比如大笑等，这点也是让我们脸部肌肉更加放松，更有张力3.踏上舞台的*步，沉稳的落脚，这一点我总结是，把所有的负面情绪传输到下面，也是打气的一个小方法好了以上就是我总结的一些方法，有不足之处希望大家多指教。

3.如何克服上台讲话的紧张~!!

既然是演讲当然是因为很多人在注视你的一举一动 所以你可以把他们当不存在 自己按照写好的稿子念就行了 如果换了角度 喜欢在别人面前表现自己的思维 我想那时的紧张就会消失 还有你的控制也会变得相当的协调 如果是硬做头皮上台 那控制会有严重的抑制表现 大脑一片空白讲了上句忘了下句手脚发抖失去控制 人会想到的不自在 就是那样将心放在自信上面

4.怎么克服上台的紧张

谁*上台都紧张 我*次上台的时候腿抖的都迈不了步 还好有主持人帮忙 后来就越来越好 现在是一上台就兴奋 一下台就犯困 呵呵 如果你实在紧张 就告诉下面的观众：我有些紧张，请给我些掌声鼓励下 。 很管用的 上台不紧张的办法就只有一种 就是喝醉了上台 那是相当的放得开呀 哈哈 多上就好了 ！！！！

5.怎样才能克服主持时的紧张感？

我的经验来说呢，没有什么特别的方法。 上台一开始的几分钟都会紧张的。但是过了5，6分钟就好了，因为没有时间给你紧张。你很快会适应那样的环境。台下的议论，估计也考虑不到，你要考虑的是你的下一句台词。

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