如何克服口吃，和大家分享一下我是如何克服口吃的

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何克服口吃。今天就把如何克服口吃相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：和大家分享一下我是如何克服口吃的，怎样克服口吃？，改掉口吃的小妙招??

1.和大家分享一下我是如何克服口吃的

写之前先给大家强调几点（非常重要）如果这几点没有明确相信，那后面都不用看了：1.口吃是绝对可以克服的 2.基本上口吃都不是生理器质性病变造成的3.克服口吃的秘诀就是变自信➕适当的练习先介绍一下我的情况，今年29岁，男，有家族遗传，我爸和我叔都口吃，我是15岁发现口吃，然后就是无尽的痛苦，甚至有点自卑，不敢追女孩子，其实我很帅！上课点名到我有时候口吃说不出来，和朋友交流也不好意思，公众场所一紧张说不出话，但是我骨子里面是一个要强的人，一直努力尝试克服。尝试了很多方法，效果不明显，包括练习写字，对着镜子说话，呼吸训练法，读会结巴的几个字.....真正克服口吃是工作之后，我是一名产品经理，一开始参加工作也是结巴，和客户交流，画面不敢想象。但是我很要强，我通过专业度和真诚的态度打动了很多客户，所以我的工作业绩一直都不错，弥补了我的口吃，转变开始于我的业绩分享和公司的培训，老板让我做经验分享，结果大家知道，我又结巴了，但是我发现结巴的程度没有平时厉害，反而站在同事和客户面前不会怯场了，好神奇，接着真正的质变是公司的员工培训的时候，200号人的培训，我在参加培训前反复在家练习几套ppt，练习到非常熟练的程度，然后培训期间，有一个环节，就是讲ppt，对的，你们应该猜到了，我自己鼓足勇气上去讲了，神奇的事情发生了，我全场下来一点不结巴，而且讲的很具体，全场鼓掌，我由惧怕说话变成享受在大家面前说话了。培训结束我意外得获得了优秀员工的奖杯。培训回来之后一发不可收拾了，变得无限自信，老板都说我膨胀了。然后各种在客户面前讲产品ppt，有具体又专业，目前业绩已经团队*了。发几张图，证明我不是瞎扯，这些都是我给客户讲ppt的照片和培训获奖的在*做个总结：口吃是完全可以克服，你只要变得自信，同时做好充足准备在公众场所演讲或者说话，慢慢的就会克服，加油 。真心希望大家都能克服，欢迎交流！

2.怎样克服口吃？

我就是一个成功克服的，哈哈，现在不要太能说。首先口吃真不是生理问题，而是心理问题，要是众生为粪土，大胆去做去说不要在意别人的看法，没什么大不了的。以前我也因为这个很自卑，后来用勇气战胜了它。从技巧上来说，要注意说话时的吐气，说不出来就深呼吸，没句之前就深呼吸，有气自然就能发声了，先这么多，希望能帮世界上多一些话唠！

3.改掉口吃的小妙招

矫正口吃是个复杂的问题，它包括不良的呼吸和发音习惯、心理障碍及性格缺陷等方面，矫正口吃是个系统工程。首先要明白，口吃者其实具备流畅说话的能力，只不过这种能力往往被怕口吃的心情和不可能流畅说话的信念掩盖起来了。每次沟通交流的时候你都会高度紧张，你生怕自己会口吃，所以这种紧张、担心反而引发了口吃。建议你从以下几个方面入手：一，口吃主要是心理问题，应以心理治疗为主。口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧张。说话前，担心发生口吃；说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了，这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷；话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。其实，正常人不会因为自己说话没有口吃而高兴，也不会因为说话口吃了而沮丧，因为他们的关注点根本就不在口吃上，在他们看来口吃是正常现象，不用大惊小怪，而口吃患者偏偏把口吃视为一个大问题，总想着要避免口吃，消灭口吃，结果越是这样，反而越是摆脱不了口吃。通过心理辅导，改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。　二，练习胸腹式呼吸。欲练声，先练气。口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。　三，如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。好比是开车，开的太快就容易出车祸，放慢速度就能降低事故的概率。说话也是一样，你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，想好了再说。当然，如果你一直以来说话都是又急又快的话，恐怕想放慢速度、放慢节奏，也不是一下子就能做到的，需要进行系统的发音训练。四，突破自己。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。口吃是可以矫正好多，首先要有信心，其次要付出扎实的努力。矫正口吃，还是需要专业的口吃矫正师给你指导，依靠自己的努力去克服口吃，费时费力，而且容易走弯路。

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