如何快速训练自己的口才的书，如何训练好自己的口才

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速训练自己的口才的书。今天就把如何快速训练自己的口才的书相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口才训练的16种方法（干货），如何30天锻炼口才（建议收藏），如何练习提升自己的口才，如何训练好自己的口才，学好口才？怎么样可以锻炼口才？快速提高口才训练的秘笈，快速提升演讲与口才的10本书籍，一次性送给你，怎么学好口才？口才交际方面的书？快速提升口才训练的方法，用一个月的时间，如何有效锻炼自己的口才？分享一个很有用的方法??

1.口才训练的16种方法（干货）

1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。3、自我录音摄像。如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。4、尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，*达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。6、即兴朗读。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！8、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。9、模仿法。我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。10、描述法。描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。11、角色扮演法。在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。12、讲故事法。不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现*的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！14、对口才产生兴趣。兴趣是*的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！15、写日记。写日记是*的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。16、多找机会上台。很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。更多演讲技巧请添加老师进行咨询！！

2.如何30天锻炼口才（建议收藏）

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。下面小编为你整理30天口才训练计划，希望能帮到你。30天口才训练计划一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*胆地发言，我一定要*声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出*句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(1)速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。(2)背诵法我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。(3)练声法练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：*步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。这里应多做一些这样的练习：①深吸一口气。数数，看能数多少。②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。③按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断源远流长 山清水秀④读练口令A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。C.洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜。洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。。(4)复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。*是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，*能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把*次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。(5)模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。其方法是：①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。②专题模仿。③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。(6)描述法小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。(7)角色扮演法角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。其方法是：①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。(8)讲故事法同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。私信小编评论留“口才”，邀你参加王堃阳《神奇魔法口才公众演说特训》让您彻底告别不敢讲，不能讲，不会讲的现状；一切的担心、恐惧、……都能自信面对……

3.如何练习提升自己的口才

学好口才要做到：三“厚”。*，脸皮要厚。只有放下面子，才能赢得尊严。有道是：树无皮，必死无疑；人无皮，天下无敌。我们很多人打不开自己，不愿意去沟通，关键就是放不下面子。所以，学口才敢讲，非常重要；敢讲，就须放下面子，把脸皮练厚。当然，此“脸皮要厚”是指不要怕丢丑，并不是死乞白赖的“厚脸皮”。李阳说要“热爱丢脸”！今天放下面子，明天才能挣回面子！面子是别人给的，尊严是自己挣的！第二厚，心态要厚。憨厚的心态，开放的胸怀，真诚的沟通，才能赢得更多的朋友，才能激发我们的口才潜能，才能做好人！所以说，学口才就是学做人！沟通须厚重，巧言令色、搬弄是非、阿谀谄媚、夸夸其谈并不是口才。第三厚，要厚积薄发。要打下厚实的基本功，积累丰富的素材，海纳百川，有容乃大。我们必须吸收多方的知识，加以融会贯通。学习口才总有个过程，有个从量变到质变的过程。厚积是基础，是夯实基本功；薄发，是发挥，是即兴构思水到渠成，信手拈来以一当十，四两拨千斤，谈笑间，樯橹灰飞烟灭——这才是口才的*境界。所以，以上三“厚”做到，必能够突破口才瓶颈，成就魅力人生！ 还有： 一是保持一颗平常心。做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。 二是想好了再说。有了思想准备，形成表达思路，说出来就不会紧张了，也不会乱了章程。 三是加强语言训炼，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力，还有一方面增强自豪感。 四是掌握语言表达的技巧。要想说的好，*把握节奏感。要想着说，不要抢着说。*是等别人把话说完，自己听懂了、想好了再表述自己的观点；再就是可以综合别人的观点，加上自己 的看法，形成一套比较完整的、优于其他任何人的新观点，那么，从你嘴里说出来之后，一定会是观点正确的、结构完整的、思路清晰、词语漂亮的、同时也是受到大家激赏的讲话。 望采纳。

4.如何训练好自己的口才

你好,朋友.训练口才其实是一个时间的沉淀.1.平时多看,多听,多学.为自己积累下一定的文化基础和内涵底蕴.因为再好的口才都需要从"肚子"里面出货.2.多参加一些社交活动,或者唱歌之类的比赛文体活动,锻炼自己的胆量,提高自己的见识.3.学会自我信心暗示法,告诉自己就是最棒的!无论在生活的哪个舞台,只要你站上去,你就是主角,所有的一切都是聆听者,都当白菜处理!4.保持乐观向上的生活心态,乐于助人,多与人沟通, 口才不是一朝一夕就能提高的,这是一个时间的沉淀过程,我身边很多朋友本来很内向的不善言辞的,现在经过这几个方法都有了很大的进步,有的甚至成了"吹牛王".所以,相信自己,你一定行的!

5.学好口才？怎么样可以锻炼口才？快速提高口才训练的秘笈

没有人一生下来口才就非常好，人的口才好与坏是没有绝对尺度的，有的人认为自己口才好就滔滔不绝但是别人不爱听，有的人仅仅说几句话别人就说他会讲话，关键是看我们的听众给我们的反应，我们没有抓住对方的思路。我希望你能意识到这一点。过去的就让它过去吧，那既然口才不好已经发生了，我觉得不要去怨天尤人，最重要的是我们要以空杯的心态去学习，马上立即突破，去改变自己。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 你去买一套精英口才训练秘技试试吧，能快速提高口才能力，我跟我同学都在用

6.快速提升演讲与口才的10本书籍，一次性送给你

ID:yzgzyj 转载请转贴原链接！！！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------有些朋友珍藏了大量资源，且都是经典中的经典。比如有个朋友收藏了1000多本优秀经典免费中文电子书。本人通过各种途径也收藏了差不多20G的电子书，有*百科藏书，口才演讲各类书籍高清pdf版图书等。对于喜欢读书的人，把好书藏在家中总觉得不过瘾，与人分享才感到快乐。把一本本经典的电子书放在电脑磁盘中不与人分享，也会觉得失落。看到朋友将1000多本本优秀经典免费中文电子书分享出来后，看到题主的问题之后，我相信这10本书就是雪中送炭呐~~我会陆续将创10本高清pdf版图书分享给大家。书目如下：1、《卡耐基：魅力口才与演讲的艺术》通过《卡耐基魅力口才与演讲的艺术(经典珍藏本)》的强化训练，可以强化你的勇气、自信和热情，并很自然地将所学技能应用到与人谈话的过程中，你将会发现，当众说话不再是一件难事，自己也可以展现魅力口才。“不要犹豫，请立刻阅读！这是改变你一生的机会！”这是一本教人行动的书，而并非传授知识。阅读《卡耐基魅力口才与演讲的艺术(经典珍藏本)》，你将会从中获益匪浅。2、《TED演讲的秘密：18分钟改变世界》TED演讲为什么能够风靡全球？为什么不超过18分钟的演讲，平均点击率却超过百万次，*的甚至超过2500万次？为什么连比尔·盖兹、史蒂芬·霍金、阿尔·戈尔这样的商界、学界与政界精英都竞相登上TED的舞台？TED演讲的秘密究竟是什么？3、《好口才是练出来的》好口才是练出来的，练胆量，练技巧，练修养。 克服说话恐惧，作好充分准备，提高说话热情，选择恰当话题，说话的胆量就练出来了。 会说话,并不是指口若悬河，能言善辩，而是丰富语言，理清思路，揣摩对象，把握时机――能说会道，这就是说话的技巧。 少说话，陶冶高尚情操，是修养问题。说话的理想境界是，恰如其分，以少胜多，谨言慎行，多听少说――大辩若讷，这就是口才的修养。4、《魏斯曼演讲圣经》瑞·魏斯曼（Jerry Weissman），全球顶级商务沟通大师、世界*的演讲教练，Power 公司创始人；思科上市成功路演的幕后推手；微软、英特尔、思科、可口可乐、雅虎、英图易软件、杜比实验室等世界顶级企业CEO最推崇的演讲顾问；曾为微软、思科、雅虎等500多家全球顶尖企业CEO精心制作IPO路演，帮助他们在股票市场上筹集到数千亿美元的资金，并帮助即将上市的公司制作和发布了大量关键的商务演讲5、《脱稿讲话训练速成：8堂课教你做即兴演讲高手》《脱稿讲话训练速成：8堂课教你做即兴演讲高手》是一本演讲口才书。全书共八章，首先分析了不会脱稿讲话的原因和“症状”，然后针对不同的“症状”，给出具体的方法，并配以大量生动的案例，条分缕析、深入浅出，详尽地向读者讲述如何在讲话时做到真正脱稿，如何通过脱稿演讲提升自身公众形象，增加个人领导魅力。6、《当众讲话：每句话都有力量》语言的成功使用，是人们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通向成功巅峰的通告证。美国史坦福研究中心发表一份调查报告指出：一个人赚的钱，12．5%来自知识，87．5%来自有掌控局势的口才实力!7、《马云的说话之道》马云的每一分钟演讲都价值千万美金！关键时刻，马云说了什么，又是如何说的。8、《演讲中最重要的事》全球顶级商务沟通大师，世界*的演讲教练，Power 公司创始人，创新工场董事长兼CEO李开复最信赖的演讲教练。9、《乔布斯的魔力演讲（珍藏版）》《乔布斯的魔力演讲》也从另一方面揭示了“苹果”神秘莫测的原因：一场策划完美的展示舞台对于品牌建立是何等重要！作者在展示乔布斯舞台魅力的同时，描述了其对于策划整个演讲舞台的幕后细节。《乔布斯的魔力演讲》会让你全身心体验乔布斯的演讲过程。或许他很难被模仿，但是试试看，这会让你的聆听者保持高度的热情和关注，每次开口，让它注定成就一场激动人心的体验之旅。10、《舌行天下：上台演讲及当众讲话技巧与方法》《舌行天下:上台演讲及当众讲话技巧与方法》不教授大家面对成千上万人的公众演说技巧，我们很少有机会遇到这样的演讲场合。这里只写普通职场人士在工作中天天遇到的场景——就一个即兴话题，在5～15分钟内，面对七八好友、几十商业伙伴或数百员工，登台发表观点的即兴脱稿演讲和口才能力，包括激励员工的能力，*开会/商会开会发言的能力，经销商大会、团拜会、产品推介说明会宣讲的能力。为了以防万一，需要电子版本的朋友请关注我 ID:yzgzyj 私信加备注：知乎 关注“语智公众演讲”（yzgzyj），后台输入关键字有自动回复：输入“书籍”，即可获得，手把手教你如何练好口才；只想听鸡汤的，就不要关注了文章每周日更新欢迎转载，请注明微信公众号：语智公众演讲，需要开白名单私信我。另外请不要随意传播，如果您有经济购买能力，请尽量购买正版码字不易，还请管理员不要关小黑屋，朋友们点个关注和小小的赞吧 23333 ————一名知识的搬运工

7.怎么学好口才？口才交际方面的书？快速提升口才训练的方法

紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态， 心态上，彻底豁出去了。学任何事情都不容易，想学好就要下决心。不怕丢脸，不怕出丑。练习口才的过程中每个人肯定都有自己一套独特的方法，建议你去参加一些口才培训机构 ，你还可以看一下精英口才训练秘技视频！应该对你提升口才有帮助的

8.用一个月的时间，如何有效锻炼自己的口才？分享一个很有用的方法

口才的重要性，可以说是不言而喻了。但是很多人都渴望拥有一副很好的口才，却又无从下手，不知道怎么去锻炼自己。不是觉得锻炼太辛苦，就是认为锻炼没有效果。所以为了回应读者的要求，我就把锻炼口才的流程和方法写下来，供大家参考。有兴趣的朋友，可以结合自己的需求，对这个流程和方法做适当的调整。当然了，最重要的，还是要坚持，毕竟一个月的时间，对于锻炼口才而言，真的一点都不多。那怎么开始呢？如果按照一个月30天来计算，那么我们就可以把这30天划分为四个星期。每个星期针对一个项目锻炼，坚持一个月下来，你至少会感觉到自己表达能力上的细微变化了。所以，我们就从*个星期说起。*个星期：口齿伶俐的锻炼有些人说话给人非常流利和伶俐的感觉，除了是他自身思维反应敏捷的表现之外，还有就是他的嘴巴，跟得上他思维的速度。也就是说，你能不能流畅地说出你思维输送出来的话语，取决于你的嘴巴这个器官，包括口腔肌肉、舌头反应以及喉咙发音等地方，可不可以有机地组成一体，发挥说话的作用。而这些地方，是需要通过锻炼才能够产生相应的效果。好比说你的口腔肌肉，如果你平常很少说话，这个地方就得不到有效的锻炼，那么一旦让你说一些很少用到的话语，你的口腔肌肉就会让你在说话的时候，有一种很困难的感觉。正如你很少去做俯卧撑，你的双手就很难发力支撑身体一样。所以，想要让自己说话能够做到口齿伶俐的程度，就需要不断去锻炼你的口腔肌肉、舌头以及喉咙发音这三个部分。怎么做呢？有两个方式：*，大声念绕口令；第二，大声朗读任何文章；这两个方式，只要你能够大声开口朗读锻炼材料，并且做到清晰、快速和准确，那么你的口腔肌肉、舌头以及喉咙发音，都会得到有效的锻炼。*个星期的头三天，你可以每天选择一个绕口令去锻炼。那选择什么样的绕口令呢？如果你对于N和L的发音不是很到位，你就可以选择这方面的绕口令去锻炼，如：刘奶奶找牛奶奶买榴莲牛奶，牛奶奶给刘奶奶拿榴莲牛奶，刘奶奶说牛奶奶的榴莲牛奶不如柳奶奶的榴莲牛奶，牛奶奶说柳奶奶的榴莲牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的榴莲牛奶才会流奶。柳奶奶和牛奶奶泼榴莲牛奶吓坏了刘奶奶。如果你在T和D这方面的发音不好，就可以锻炼这类的绕口令，如：谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑担到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭。老汉忙回赶，回家炒蛋饭。进门跨门槛，脚下绊一绊，跌了谭老汉，破了半担蛋，翻了半担炭，脏了木门槛。老汉看一看，急得满头汗，连说怎么办，蛋摊完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。尽管绕口令可以帮助我们锻炼某些特定的发音方式，但在日常生活中，我们更容易在一般的言辞表达上卡壳。为了锻炼到自己“正常说话”的那种流畅度，所以接下来*个星期剩下的那几天，就可以用来朗读文章，以此来模拟流利说话的感觉。那要朗读什么样的文章呢？如果你想锻炼自己在讲述方面的说话能力，你就可以找一些围绕某个主题讲述的小短文去朗读；如果你想锻炼自己在论证方面的表达能力，你就可以找一些论说文去朗读；如果你想锻炼自己工作汇报的能力，你就可以找一些这方面的文章去熟读。如以下这段话，就是属于观点类的表达：命运是掌握在自己手里的，而不是在别人的手里。如果我们所面对的环境无法改变，那我们就先改变自己，只有改变自己，才会最终改变别人。如果改变不了环境，就应该学会适应，并且在适应环境的过程中激发自己的能力，改造环境，获得快乐。多朗读不同“属性”的文章，有助于让我们积累相关表达的语感。正如你熟读抒情类的文章，当你想表达情感时，也会知道什么样的话语才是“饱含情感”。要求：从慢到快地大声朗读，直到*一气呵成地说出来。运用胸腹式呼吸来储蓄气息，吸气到小腹，然后让腹部绷紧的情况下说话。每天至少锻炼半个小时。第二个星期：语言组织能力的锻炼经过*个星期的“口腔”锻炼，第二个星期就可以尝试锻炼语言组织方面的能力。什么是叫做“语言组织能力”呢？其实说到底，就是把我们想说的话，用一种完整、合理、顺畅的方式，去铺排内容的表达能力而已。这种表达方式，从一篇好文章的上面就能够学到。而我们要学习的地方，主要有三个，这也是语言组织的核心：1，句与句之间的连续性；2，表达主题的*性；3，铺排言语内容的完整性。用“人话”来说，就是你在表达某个想法时，你说出来的话*要有高度的连续性和相关性。只有这样，你说的话才能够围绕着*的一个主题进行表达，从而做到说话内容的完整和统一。否则，你上一句还在说“做人要开心”的内容，下一句就变成说“最近看的一部新电视剧”，这两句话之间就缺乏连续性和相关性，就无法围绕着同一个主题组织语言了。在文章中，段落与段落之间，就具有高度的连续性和相关性。这样把内容铺排下去，才能够成为一篇结构分明、主题突出的好文章。同样，在说话中，我们说出来的每一句话，彼此之间也*是这样子。那怎么锻炼这种能力呢？复述是比较有效的方法。当你把一篇文章熟读成诵，然后在不看文章的前提下，按照自己对文章的理解，根据文章的架构去复述文章中的内容，这样就可以锻炼到你的语言组织能力了。例如以下这段话：偏见非常可怕，它不仅左右我们的思想，还影响我们的行为。所以，我们应该让自己变成理智的思考者，遇到事情多思考，理智客观地看待问题，心平气和地讨论问题，而不是任凭情绪和主观臆断的驱使。当我们远离偏见，成为更理智的思考者时，就会变得更平和、更睿智，也更容易获得成功。如果你仔细分析，就可以看得出来上一句话跟下一句话的连续性和相关性。*句话就是对偏见的描述，然后基于这个描述，就有了“所以”后面的建议。而当我们做到这些建议之后，我们就会变成*一句结论所说的那样子。从这段话当中，我们会学到“不仅…还…”这些关联词，也会学到如何排列短句。当作者说完“我们应该让自己变成理智的思考者”之后，紧跟这一句，就是解释“怎么做”的建议。如“遇到事情多思考，理智客观地看待问题，心平气和地讨论问题”，用三个短句去排列组成这个建议。*根据这个建议去做，就会得到一个结果，就是我们会变得更平和、更睿智和更容易成功。所以在熟读的过程中，我们对于这些句子之间的联系性就会积累到语感。然后在复述的过程中，我们就能够按照这种语感构成的表达框架，说出这些话语了。至于怎么复述才会更有效呢？三个步骤：*，延用*个星期朗读文章，*已经做到熟读成诵；第二，根据文章的框架或者关键词，用自己的语言复述文章的大概内容；第三，用手机把复述的话语录音下来，反复修正，直到获得一个流畅的录音版本。第二个星期的锻炼项目，就是围绕着复述去锻炼，以此提升自己的语言组织能力。第三个星期：即兴表达思维能力的锻炼前面两个星期，只锻炼了口才的外在技能，但口才的内在技能，也是非常重要的。所谓“口才的内在技能”，就是包括思维、心理、知识等能力的综合体现。当然，想要在短期内提升这些能力，可以说是“天荒夜谈”。只是有过相关的锻炼经历，你肯定会比普通人更容易调整好自己。那怎么锻炼呢？就思维来说，其锻炼的目的，就是在于提升思维的反应速度。那到底是提升思维哪方面的反应速度呢？包括：发散思维聚敛思维类比思维批判思维应变思维不管是发表意见，还是回答别人问题，抑或是应对别人的刁难，我们肯定都会用到一种或者多种这些思维形式的。所以我们只要能够在这些思维形式上下功夫，提升我们的思维反应能力，就能够让我们的口才提升到更高的层次。每种思维形式，都有其独特的锻炼方式，有兴趣的朋友，可以搜索相关的锻炼方法。但用在口头表达上，我就分享一种比较实用的锻炼方式，就是“词语串联表达”。所谓“词语串联表达”，就是随机找出三个不同的词语，然后根据这三个词语，发表一次符合逻辑的表达。这不仅会考验我们的语言组织能力，同时也能够锻炼到我们对于词语所用到的不同思维形式。例如你在《汉语词典》中，随机抽出三个词语，好比是“未来”、“恐惧”、“呼吸”，然后根据这三个词语，每一个词语说一段话，*三段话结合成一段合乎逻辑的言语。这番言语可以是某种感觉，可以是某个观点的表达，可以是一个故事。如：我曾经有过这样的想法，希望自己能够在未来的时日里，成为梦里想要成为的那种人。这不仅是我自己的追求，而且还是我人生中想要获得的一种归属感。只要成为那样的人，我才会对这个世界充满激情。毕竟没有目标的人生是空虚的，行尸走肉的日子也是我忍受不了的恐惧。但问题是，我要怎么走下去，才能够变成这样子呢？我要做些什么事情，才能够让自己成为想要的那种人呢？有时候努力，也不一定会成功啊！没错，现在已经过去很多年了，我一直在路上，从来都没有忘记过这个初衷。这种想要实现自己目标的想法，已经如同呼吸一样，成为我生活中的必需品。每天都为此而努力着。很傻是吗？但是有时候，人生就需要我们自己多一点倔强的傻气，少一点贪婪的理智。怎么把每个词语扩充成一段话，这会用到我们不同的思维形式；然后把这扩充所得的三段话，如何结合成一个有清晰主题的整体表达，又会锻炼到我们的逻辑梳理能力。其实我在说上面这个例子这段话时，一开始并没有意识到主题是什么的，但是当我通过对“未来”这个词语发散联想之后，得出*段话，那么再根据句子与句子、段落与段落之间的连续性和关联性，我就把主题定在“对想成为那种人的执着”上面。接下来两段话，就沿着这个主题去构建，从而形成一个比较符合逻辑的整体表述了。而且，我这个例子的表达，并不是一开始就这么“完美”，我在自言自语的过程中，会把觉得说不好的地方及时修改，最终形成我们所看到的结果。所以，当你运用这个方法锻炼时，*按照法则去做：1，随机在字典上，抽出三个不同的词语，不分次序；2，每个词语扩充成一段话，然后把三段话结合成一个主题清晰的表达；3，用手机把自己的讲述录下来，反复修改，直到*得到一个比较流畅的版本。第三个星期，就集中这个项目进行锻炼，每天练习一组词语，每天半个小时。第四个星期：综合实践锻炼至于心理以及知识储备这些内在技能，其实我们一辈子都需要去锻炼。毕竟走出舒适区挑战自己，以及保持阅读的习惯，提升自己的认知水平，积累话题，不是某个阶段的任务，而是我们需要长期坚持的行为。而这些，都需要结合我们的“表达目的”，针对性去锻炼自己。好比说，即便你在工作汇报上已经做得很好，但如果你想要掌握演讲的技能，你就需要针对性去锻炼和适应演讲的紧张心理，学习和积累演讲的相关知识技巧等。当然了，前面谈到锻炼，也需要你从现实生活中去检验锻炼的效果。怎么做呢？1，给自己打造一个“聊天任务”；2，根据聊天任务的性质，积累相关知识。例如，即便你暂时没有买车的必要，但你喜欢某个品牌的车辆，那你也可以跑去这个品牌的4S店，跟销售员展开对话，打造一个聊天的实践经历。你可以提前搜集和积累某款车型的资料，跟销售员聊天时复述出来，构建对话。*学习一些问问题的技巧，以及根据销售员的回答，运用发散思维想出应对话语，说得差不多就全身而退。完了后，再根据自己的表现进行复盘，看看哪些地方做得不好，哪些地方还可以继续提高。在*这个星期里，不断去挑战自己，积累实践的经验。这样你的心理素质、知识积累、复述技巧、讲述方式等能力，都能够在实践中运用出来，得到锻炼。一个月下来，你对于自己的表达能力，就会有更加深入的认知，从而知道自己需要在哪方面继续加强锻炼了。久而久之，你的口才自然就会蒸蒸日上，变得越来越好了。

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