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上*恋家很严重怎么办怎么克服恋家情绪

又到开学季,那么大家都一定会想家,特别是外省上*的同学,想家了怎么办?下面小编为大家整理了相关内容,一起来看看!

上*恋家很严重怎么办

1、多交朋友

在班上,和同学们保持良好的关系,*同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友,有了这些人你的*生活会更有趣。

2、学习

可以自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会,教材用的都是老的,工作后用不上,不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。

3、让自己忙起来。

大家都知道如果生活比较茫然,就很容易产生各种情绪,那么想家,也是情绪之一,把更多的时间和精力都去好好规划自己的学习和娱乐,充实自己的*生活,其实忙起来就忘了恋家的情绪。新奇的事物和好的舍友会让你有不一样的感受,然后慢慢就会成长,刚开学也还是很忙的,确实是忙起来的时候家长找找你聊天,你都不想聊了。

4、哭

直接的方法就是哭,很多同学都说哭就可以解决问题,但是这个一定也是因人而定的,哭确实是一个发泄的很好的方式,但是一定不能打扰到舍友,一个人躲在被子里偷偷哭也可以,或者多和别人倾诉,毕竟大家都是这么过来的。

5、多和家人聊天

微信QQ都可以,随时随地聊天,甚至是视频聊天,除了传统打电话以外,现在很多人都开始通过语音通话,互联网确实是一个好东西,通过各种方式都可以轻松联系到家人。同时要注意的是出外省的同学一定要注意安全,除了电话短信的联系方式,平时要和家人沟通确立另外几种联系方式,以便应急求救,比如"怕怕"软件里的紧急联系人,出了意外可以通过这个与父母联系,并且这个软件可以避免歹徒拿走手机。而很多同学时间长了忙起来就和家人不怎么联系了,这也是不对的,可能有时候你不想父母,父母却非常地想你,我们应该多和父母联系。

6、参加学生组织,锻炼自己

学校里有很多组织,广播台、学生会、社团等,去加入他们,这些组织很能锻炼人。我曾亲眼看见一个极度对自己缺乏自信的同学,在社团锻炼了一年,能力突飞猛进的提升,后来成为社团负责人。

7、给自己定未来的目标,要有危机感

不要光顾玩,大一大二你没感觉,等你到大三大四你就会痛苦,因为没有目标,不知道以后干什么。我一直很有危机感,痛苦过一段时间,前段时间找到了自己奋斗的目标,现在正为这个方向努力,所以过的很充实。

8、分散注意力

缓解恋家亲故为有效的方法就是分散自己的注意力,在十分恋家的时候我们可以尝试着听听音乐,看看书,不知不觉中,我们的注意力就被转移到音乐与文字上去了。喜欢玩游戏的朋友可以玩玩游戏,玩游戏是十分需要我们专注对待的,一旦进入游戏世界,就很难分心去想其他的事情了。

9、尽量不要独处

独处是恋家情绪的温床,独处时由于会产生孤独的感觉,会以为自己被世界所抛弃,会更加孤独无助,十分想回到家庭的温暖。有恋家情绪的人更应该积极参加户外活动,约上三五好友,爬爬山、打打球、看一场电影、唱唱歌去,都是十分有效的排解孤独与寂寞的方式。

10、咨询心理医生

如果恋家情绪长期存在并且得不到解决,极有可能产生心理疾病,我们不要自己硬撑,当自己不能承受恋家情绪的时候,可以试着去咨询心理医生,心理医生对恋家情绪有着专门的应对措施和手段,能帮助您解决问题。

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