有没有提高情商的药，如何提高人的情商

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：有没有提高情商的药。今天就把有没有提高情商的药相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：关于情商，这可能是一篇颠覆你认知的文章，如何提高人的情商，怎样才能提高情商,智商，推荐这本提高情商的书，我后悔没有在更早的时候读过它！，提高情商必读的10本好书，提高情商的47种方法??

1.关于情商，这可能是一篇颠覆你认知的文章

创作者：达芙妮，壹心理创作者，心理咨询师，公号：工业时代的月亮▍"当我们讨厌一个人的时候，经常会想到这个词。”近几年，人们特别重视一种能力，重视到当我们讨厌一个人的时候，经常会说：“他那个人就是XX低啊。”“这人XX太低了，简直没救了！”甚至在我们求职，相亲时，都会格外注意对方的XX，毕竟XX是一个人重要的能力，如果谁XX低，以后似乎注定是扶不起的阿斗，各种烂摊子不断，累人累心。我也见到很多流传甚广的文章，比如《你不知道嫁给一个高XX的人该有多幸福》《格局越高的人，越不会XX所困》等等。是的，今天要谈的就是你们耳熟能详，江湖地位已如雷贯耳的情商。遗憾的是，情商概念如此火爆，然而放眼望去，情商低的人却比比皆是。网上充斥着各种教人提升情商的畅销书，很多人看后，“情商”依然很低。为什么？专业的“情商”概念最初由心理学家Salovey和Mayer提出，情商最核心的三种能力是：认知和管理情绪（自己和他人）自我激励正确处理人际关系的能力这三个能力是层层递进的，是由内到外，由基础到应用的综合性能力。首先你要能洞察 、认知、管理自己和他人的情绪，才能在此基础上去处理好内在的自我激励和外部的人际关系管理。我们是否太关注情商这个技能的提升和培养，而从来没有去想过，导致一个人情商低的内在原因到底是什么？▍“情商低”是你创造出来的太多情商低的人都不知道自己为什么情商低。心理学告诉我们，情商受遗传的影响很小，更多是受后天环境的影响。我们常用人格这个词去形容一个人稳定的行为模式和思维方式，那既然情商的改变涉及到行为模式的改变，必然牵扯到人格的改变。如果我们不能从人格形成这种基础层次去解读情商，而仅仅停留在技能层面，即便掌握了技能，我们的内也必然始终与情商存在隔阂。大多数“低情商”人群走入的一个误区是：他们常常意识到自己情商低，给自己打上一个“低情商”的标签，然后在提升情商的道路上挣扎不已，甚至步入一条恶性循环的泥泞之路。我情商低--我努力提升--提升效果不好---我情商太低了---我可能无药可救了---破罐子破摔，放弃。我们喜欢用各种标签、概念去区分一些事情，但这世界上原本没有什么“情商低”和“情商差”的优劣区别，只是大家的行为方式不一样。我们创造一个概念，只是为了在某个范围内，更好的描述、认识一种事物，但是世界上却因此存在大量本身被概念限制住的情况，情商也是如此。自从情商这个概念发明以后，“认为自己情商低”和“被贴上情商低”的人似乎成了黑五类。这种自我否定引发的恐惧可能会导致一个原本情商就不高的人会陷入情商更低的境地。“情商低”这个词，已可能成为被那些习惯性否定自己、不认可自己的人用来自我虐待的一把新武器，同理也可能给那些习惯性攻击别人、伤害别人的人提供一把新型战刀。认为自己“情商低”的人，与其纠结如何在技能上去提高自己的“情商”，或者用“情商低”来攻击自己，不如做这件事：理解塑造一个人情商背后的深层原因，从而发生改变。▍认为自己“情商低”的人，背后可能存在着心理饥饿咨询中，我见过很多人说自己“情商低”，背后的原因其实是缺乏自我认可。因为这种不能接纳和无法获得的自我认可，他们把大量的精力用在关注自己不够好上，从而很难拿出额外精力来审视外界，分析事件背后的需求。当一个不良事件发生时，“情商低”者的*反应往往是乱套。因为他们常常把自己和当时的事件全部粘合在一块，无法保持一个客观不变的自我。他们的内心很不稳定，以至于外部有一些风吹草动，内心的这个自我就开始跟着动。在一个人全身心都被外界牵动的情况下，他怎么可能会有余力分析事件背后的本质和需求，从而采取恰当的反映措施？又怎么可能学会管理别人的反应?他连自己的反应都管理不了。一个人如果拥有较差的自我认可，他会像一个常年饥饿的人，目光永远停留在如何吃饱的问题上，而完全没有精力去关注别人的需求和环境的需要，更别提做出恰当的反应，也别提什么优雅端庄得体处变不惊了……人性是很真实的。在心理层面上，那些认为自己“情商低”的人首先要处理的其实是自己的心理饥饿问题——自尊和认可。只有先解决心理饥饿问题，他们才会有余力去掌握一些“情商”技能。这个时候，掌握起来就容易多了。如果饥饿都没解决，却强迫自己去表达风度，掌握分寸，迟早会撑不住。▍是什么导致了我们认为“自己不够好”？心理饥饿的两个原因。按精神分析的说法，一个人缺乏自我认可和接纳，很可能是来源于不良的亲子关系，即父母对自己缺乏认可和接纳。另外一个原因是，在成长经历中，遭遇过很多不被接纳和认可的刺激事件。这种不良的教育模式和环境模式才可能是导致一个人“情商低”的罪魁祸首。这也吻合众所周知的一个观点。人们认为，情商受后天环境影响比较大，甚至具有家族行为遗传性（此遗传不是生理上的遗传，而是家族行为模式的遗传）。如果成长的过程中，孩子从来没有得到过父母的理解和尊重，孩子就学不会如何去理解别人。如果在成长过程中，又得到外界太多的否定和指责，那孩子对于自我的存在就始终处于质疑的紧张之中。这种自我质疑正是伴随着强烈的自我不理解，因为它阻止了孩子去全面认识自己。它让孩子始终处于一种试图消除自否定的紧张里，从而无法形成对自己的客观认知。一句话总结：因为父母没有客观的评价自己的孩子，孩子也不能客观的看待和理解自己，导致他们更没有精力去理解他人。因为任何对外的理解都是建立在对内理解的坐标之上。处在这样内心环境之下长大的孩子，就不具备建立情商能力的*条：认知、管理自己和他人的情绪。之所以会特别强调情绪，是因为情绪正是那个外在表现，不能客观认知和管理他人的能力，首先会通过情绪失控表现出来。所以如果你是个“低情商”的人，先别急着去否定自己。你之所以现在处于一个情商低的模式，可能最根本的原因是从小缺乏认可、理解和关爱。正是这种匮乏让你不能客观的看待自己，把大量的精力用在缓解心理饥饿上。你跟同龄人看似处于同样的起跑线（生理年龄一样大），但实际你的起跑线是负数（在起跑之前你先要证明自己不是一个“残废”，甚至需要终生去证明）。所以你不如别人擅长调控情绪，处理人际关系，你总是出丑，做事缺乏分寸，这是因为你的心理需求层次连基本的满足都没达到，高级的需求自然就掌握不了。按照马斯洛需要层次理论，你连安全的需求都没被满足，外界却要求你去表现自我实现的技能，这样的要求只会让人生难上加难啊。如果你要提升情商，先不要盲目去练习技能，不妨先去观察自己是否心理饥饿。如果有，先去解决这部分心理饥饿的情况，处理自己幼年存留的一些心理创伤或心理固执，了解自己是否在使用已经不够好使的防御模式。这些东西都修通了，相信大家对于情商的提升才是水到渠成，从而达到治标又治本的效果。▍比起把精力用在学习提升情商低的技能上，你可能更需要解决的是自己的心理饥饿问题那我应该如何处理自己的心理饥饿问题呢？ 步骤一 确定自己是不是心理饥饿“你有没有过这些极端不接纳自我的思维？”首先，去觉察自己是否存在心理饥饿问题。不够认可自我的人，在日常的无意识思维里，经常会有一闪而过的自我否定判断。这些判断发生地非常迅速、自然、堂而皇之，以至于如果一个人没有觉察的去意识的话，很自然的就会被这些判断思维带跑。常见的一些自我不够接纳，不够认可的思维有：“我这个人就是很差！”“我怎么老这样啊，我就是没有能力！”“我就是觉得别人都不喜欢我。”“我觉得大家都讨厌我。”........当我们认真地尝试去分析这些思维时，会发现它们很多都是以偏概全的极端思维：一个人要根据怎样的推断，才能得出“我就是很差”这样的本质判断呢？你可能会说自己什么什么事没有做好，不擅长说话，对人不够热情，不聪明。但是从某一个方面表现不够好，就能得出“我这个人整体就不好”，很明显是不符合逻辑的，更重要的是，从某种程度上来说，我们没法用“差”或者“不差”去评判一个人的本质，没有人有这个权力。所有的生命生来平等，谁有权力可以去评判你就是很差或很好这样的事情？没有。是的，即便用来评价自己，这种思维也是不合适的，如果一个人内心深处这种思维过多，如此“虐待”自己，必然会引起生命本能的反抗。这种反抗表现出来，就成了内心冲突。你会感觉自己不舒服，不自在，整天很别扭。而整日处在这样状态下的人，也就很难生发出额外的精力和智慧去研究外界，所以自然情商不会很高。 步骤二 学会审视自己的内心变化“对自己了解越深刻，才能越深刻地去洞察别人。”审视自己的内心变化，识别自己情绪背后的需求，这正是通向了解别人，与别人合理相处的必经之路。一个人只有深刻冷静地去觉察和了解自己，才能更深刻的去觉察别人，了解别人。对自己和人的了解和认识越深刻，你所能理解到的情商能力可能就越高。因为情商本质上别无其它，无非是建立在对人性洞察上的一种智慧。 步骤三 努力改变自己的思维习惯和信念系统“不论何时都不晚。”看上去这篇文章写出来很简单，关于情商提升的书也很多，但它本质上涉及到旧有内心信念系统的改变。情商的提升没那么简单。想要捕捉自己不合理的信念和思维，是一件难度比较大的事。而新信念和思维的养成也比较不容易，有问题的人后续可以多借助于专业的心理咨询，通过一段时间的咨询治疗来克服这个问题。这些都需要个人付出必要的努力，不可能一蹴而就。要提升情商，先要解决自己的心理饥饿问题------缺乏爱和缺乏认可，所有这些都需要你启动你的生命力和能量，去做一次自我关爱的寻爱之旅，从而由内而外，最终获得自己的蜕变。正如心理学大师卡伦·霍尼在《我们内心的冲突》中所说：所有人只要还活着就有改变自己，甚至是彻底改头换面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。你也是如此。栏目初衷——外面这个世界没有别人，只有你自己。大家好，我是达芙妮。 我之所以开设“镜中人”这个专栏，是因为在生活中经常遇到这样的情景。有很多人碰上了心仪的的人，却无法建立亲密关系，有很多人心中想着和别人真心以待，却无法与人好好相处。有很多人明明爱着对方，却无法控制自己的情绪，酿成大错。还有一些人，驮着“情商低”“孤僻”“不敢惹”等压力山大的标签，终日郁闷，处于折磨别人也折磨自己的境地。人是关系的一面镜子，关系也是人的一面镜子。人的一切问题可以说因关系而起，又会从关系中表现出来。“镜中人”栏目会借助“关系”这面镜子，通过对各种关系的解读，穿透问题的表面幻相，带领大家去发现真实的自己，从而踏上探索自我，治愈自我，完善自我的心灵之路。 亲爱的，这世界上没有不好的自己，只有因为不被接纳而被定义成的不好的自己。通过“镜子”找到这些被排斥的委屈的“自己”，看见他们，理解它们，接纳它们，是走向人格重塑、心理强大、个体新生、活的自在的必经之路。外面这个世界没有别人，只有你自己。愿你在镜中看见自己，做出改变。你会发现当你改变的时候，这个世界也会随之改变。不去表达，永远不会被看见，心理学写作，是我们输出影响力的方式。成为壹心理创作者，写出你的影响力，发送作品到以下邮箱完成申请，@xinli001.com

2.如何提高人的情商

我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。 1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

3.怎样才能提高情商,智商

哥们，情商和智商是两码事！ 社会对智商大众的理解是遇事反应能力，但是智商并不是那么回事，所谓学术有先后，术业有专攻。每个人在不同的领域所表现的智商是不一样的，所以没有绝对的高智商和绝对的低智商！除非弱智！当然还有一个方法就是逻辑思维能力，这个也是评定一个人智商高低的标准，多学，多看，多听，多思考。 社会上大众指为人处世、感情。朋友估计问爱情吧。关于情商，和你长的帅不帅，漂亮、性格，言谈，爱好，有一定的关系！！你要不帅，你能有情商吗？

4.推荐这本提高情商的书，我后悔没有在更早的时候读过它！

今天想推荐大果仁一本书——《杀死一只知更鸟》，我很后悔没有在更早的时候仔细读、读懂它。引用一位豆瓣读者的话，“没有读过这本书的人生跟读过之后的人生，真的很不一样。”而我大力推荐给你的理由，正是这是一本真正可以帮助我们提高情商的书：到底应该如何与别人相处？如何以正直的方式处理复杂的人际关系？如何做一个友善但坚持自我的人？这本书能给出答案。情商好书《杀死一只知更鸟》作者：哈波· 李获普利策小说奖英美青少年最喜爱的小说主要故事情节在美国三十年代大萧条时期一个叫梅科姆的南方小镇上，6岁的小女孩斯库特年幼丧母，跟作为律师的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪儿来到姨妈家过暑假，杰姆和斯库特与他成为朋友。三个孩子被他们的隐居邻居所深深吸引，那个邻居叫做阿瑟.拉德利，谈起来就令人生畏，他把自己关在屋子里20多年，故事的*部分就围绕三个孩子对这个怪人拉德利的好奇展开。梅科姆镇的人们不愿谈及拉德利，多年来也没有人见过他。孩子们则利用谣言编造了各种故事，推测背后隐藏的玄机，并设计一个又一个计划引他出门。在之后的两个暑假中，三个孩子发现，有人在拉德利家外的树上常给他们留小礼物。后来他们才知道这个人其实就是阿瑟。第二部分围绕一桩父亲阿蒂克斯为黑人辩护的案子而展开。阿蒂克斯被法院指定为汤姆.鲁滨逊辩护，后者是一位黑人，他被控强奸一位白人少女马耶拉.尤厄尔。虽然许多梅科姆镇人表示反对，但阿蒂克斯同意为汤姆辩护，有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯库特，称他们的父亲是"爱黑鬼的家伙"。斯库特甚至被挑衅为她父亲的荣誉而打架，而父亲告诉他别这么做。斯库特、杰姆和迪儿从黑人观礼台上偷偷旁听了对汤姆.鲁滨逊的审判。阿蒂克斯揭穿了原告马耶拉和她嗜酒的父亲鲍伯撒谎。是马耶拉主动向汤姆施加诱惑，而她父亲为此对她大打出手。虽然汤姆的无辜显而易见，但陪审团依然判他有罪。当绝望的汤姆越狱被杀时，杰姆与阿蒂克斯对司法公正的信念受到了极大的打击。虽然鲍伯胜诉，但他的名声扫地，他气急败坏的誓言报复。鲍伯当街淬了阿蒂克斯的脸。*，一天晚上，当杰姆和斯库特从学校的万圣节盛会回家的时候，鲍伯突然对他们痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折断，但在混乱中，一位陌生人救出了孩子们，这位神秘人将杰姆扛回家，斯库特认出他就是阿瑟.拉德利。在梅科姆小镇上，每个人认识每个人。固执守旧的亚历山德拉姑妈、通情达理的邻居莫迪小姐、爱搬弄是非的邻居芬克斯小姐、有教养的黑人保姆卡波妮、偏执乖张的杜博斯太太、正直仗义的白人雇主林克•迪斯、心似明镜的泰勒法官、自相矛盾的老师盖茨小姐........虽然时间地域文化间差距很大，但从人性看，梅科姆小镇与我们所处的环境并无二致，我们在自己的单位、学校、大家庭里都能认出性格与书中各种角色差不多的人。正是这样，读者才能够随着小女孩斯库特视角，在父亲阿蒂克斯身体力行的引导下，以*的善意去认识这些人，在坚持自己主张同时用同理心跟他们相处。1 如何与别人相处？“在你最终了解他们之后，你会发现，绝大多数人都是好人” 父亲阿蒂克斯告诉斯库特：“如果你能学会一个简单的小技巧，你就能和所有这些人相处得很好。除非你从别人的观点考虑问题——在你钻进别人的身体里四处游荡之前，你决不会真正了解他”阿瑟·拉德利把自己关在屋子里20几年，从来没有走出过家门一步。在街坊们的闲谈细语传言中，拉德力被想象成是一个“吃死老鼠、夜晚会出来走，手里总拿着一把剪刀”的恐怖人，但*才知道，阿瑟其实是一个最善良的人，他偷偷地送给孩子们礼物，而且还在危急关头救了斯库特兄妹。他把自己关在屋子里，只因为20年前他闯下一桩祸事，如今他只想呆在屋子里。 白人雷蒙德被居民们看作一个酒鬼，整天把威士忌装在袋子里，用两根吸管喝，看起来一副醉醺醺的样子。后来三个孩子才发现，雷蒙德从袋子里喝的其实是可乐，他根本不喝酒，他之所以一直假装“醉醺醺”，只因为他认为这就是他想要的“生活方式”。 杜博斯太太为了阿蒂克斯替黑人辩护辱骂阿蒂克斯一家，激怒了哥哥杰姆，他一怒之捣坏了杜博斯太太心爱的山茶花。阿蒂克斯让杰姆每晚给杜博斯太太念书以赔罪。杜博斯太太总在杰姆念书的时候，时不时地继续奚落杰姆，恶语抨击阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后，阿蒂克斯才告诉兄妹俩，杜博斯太太当时正忍受着戒掉吗啡瘾的具大折磨。书中这一类的情节非常多，围绕的就是“同理心”这个主题。它教给我们的是：1、我们为什么跟某个人（或某类人）相处不好，是因为我们对这个人的行事风格产生了不认同，从而对这个人产生了整体的否定。2、要是我们总是站在自己的角度看他人，就很难理解为什么他人会有如此“怪异”的行为；3、“站在他人角度”：不是简单地把自己假想为对方，根据自己的经验来推测。而是要“钻进别人的身体里四处游荡”，这意味着，你得真正去了解这个人过去的背景和经验。倘若你还是只以自己的经验去评判这个人的所做所为，是无法实现真正的换位的。4、要是你还没有办法“钻进别人的身体里四处游荡”，至少，你应该对他人持有这样一个信念：“在你最终了解他们之后，你会发现，绝大多数人都是好人”。这句话是本书中父亲阿蒂克斯告诉斯科特的*一句话，我觉得简直是至理名言。在我们还没能了解别人之前，我们至少可以先明白“他人的所作所为，都是有理由的”。2 如何对待异见？你处理“异见”的方式，体现了真正的教养自从阿蒂克斯成为黑人汤姆辩护律师后，遭受到镇上很多人的反对和嘲笑。甚至是他的妹妹亚历山德拉，在斯库特看来，亚历山德拉姑妈老派守旧，不仅强制性地要求自己做淑女，而且跟着外人一起对爸爸阿蒂克斯说三道四。斯库特愤怒地反抗亚历山德拉姑妈。但阿蒂克斯却说：“你可以选择自己的朋友，但你不该也无法选择自己的家庭。无论你是否对家人心存感激，家人一直都是你的牵绊。而当你对家庭丧失感激之情时，会让你看上去很愚蠢。”另一个激烈反对阿蒂克斯黑人辩护的是杜博斯太太，她总是找切机会谩骂律师一家，后来哥哥杰姆愤怒火山般爆发，把杜博斯院内山茶花头全部打断。阿蒂克斯没有生气，但是坚决地要求他去向杜博斯太太道歉，并在一个月里，每天为她读书两小时做为补偿。一个多月后，杜博斯太太自然死亡，阿蒂克斯告诉孩子们，杜博斯太太为了戒掉吗啡，每天都承受着具大的痛苦，但她一直坚持到了*，所以如她所愿，她死时无所依赖，完全自由。随后阿蒂克斯对儿子说： "即使你没有做那些恶作剧，我也一样会让你去给杜博斯太太读书陪伴她的，因为我希望你好好地看看她。这是我见过的最勇敢的人，她诠释了什么叫做真正的勇气。勇气不是关于一个男人手里拿着一把枪。勇气是当你走上场之前你就知道你会被痛揍一顿，但是你还是上了场，并且不管发生什么，你坚持到了*。大部分的时候你都会失败，但有时，你也会成功。"对黑人汤姆强奸案的审判在小镇上公开举行，三个孩子偷偷混着观礼台上观看审判。控方律师吉尔默恶狠狠地盘问汤姆，令迪尔非常难过，他当场就哭了起来，哥哥杰姆只好把迪尔带出去，杰姆告诉迪尔：“那是他的工作啊！没有起诉人，我们就不会有辩护律师了。他理所当然地要用那种神气说话，迪尔，他是在盘问……”杰姆小小年纪，已经懂得了把事和人区分开。我们需要花多少年，才能学会对事不对人？一个人处理“异见”的方式，怎样对待不同观点的人，才真正地体现了教养。3、如何坚持自己？在你学会与别人相处之前，要先学会与自己相处阿蒂克斯决定为黑人汤姆辩护，在当时的小镇上，遭遇了巨大的非议。阿蒂克斯清楚汤姆是被冤枉的，他跟弟弟赫克这样说：“有时候，我觉得自己做家长很失败，可是我就是他们拥有的一切。在杰姆仰视别人的时候，他首先仰视的是我，我希望自己正直地活着，以便能坦然面对他……” 阿蒂克斯还这样教育两兄妹：“你在学校里可能会听到一些不好的议论，不过请你为我做一件事：抬起头，放下拳头。不管别人对你说什么，都不要发火。试着用头脑去抗争。 不能因为我们在此之前已经失败了一百年，就认为我们没有理由去争取胜利”。 “要在卑劣的事情上保持理智，等事情过去后，便可以带着同情和理解回顾，会因为当时并沒有使人失望而心怀感激。 当大部份人认为他們是对、而你是错，他们当然有权这样认为，他們的观点也有权受到完全的尊重。但在能和別人相处之前，首先要和相处。有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”由于阿蒂克斯晚婚，在斯库特兄妹的同学中，父亲算太老了（50岁）。兄妹两一直觉得父亲没什么厉害之处，后来无意中得之父亲居然是镇上有名的神枪手。斯库特很着急地想要告诉自己的同学们，可是杰姆却说：“如果他想让我们知道，或者为这个感到骄傲，他早就告诉我们了。阿蒂克斯确实老了，但是，即使他什么都不会干，我也不在乎——阿蒂克斯是个有教养的人，是个真正的绅士。在经历过一系列的事件后，杰姆终于明白了父亲所说的：“勇敢并不是一个人手中拿着枪，而是当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要将它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”揽镜自照在学校斯库特的老师盖茨小姐和他们讲了希特勒对待犹太人的残暴行径，讲了“人人平等，没有特权。”可是斯库特却想起审判黑人汤姆有罪那天发生的事，她告诉杰姆：“呃，那天晚上从法院出来，盖茨小姐——她下台阶时走在我们前面，你肯定没看见她——她在和斯蒂芬森小姐说话。我听见她说：是该教训教训他们了，他们越来越不知道自己的身份，下一步他们是不是会以为能和我们通婚了。杰姆，一个那么痛恨希特勒的人，怎么转过脸来就对家乡人这么狠毒呢？”读到这一段感觉作者真是犀利，揽镜自照一下，自己也常常会犯下盖茨小姐一样的错误，采用自相矛盾的多重标准，然而，当我们的行为与价值观不一致时，就会被孩子一眼看穿。 要是你没有功夫读书，那么就看看电影吧！同名电影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演（主演《罗马假日》的那位），他扮演父亲阿蒂克斯，由于他的精彩演绎，夺得了当年的奥斯卡*男主角奖。钱穆先生说：我们读好的文学作品，其实是在仰望一个更高的人生，接触合乎自己喜好而境界更高的性格。阿蒂克斯是好父母的榜样，等我的孩子大一点，我一定会推荐他读这本《杀死一只知更鸟》，而且告诉他，“这就是我很努力想成为的样子”！没有人是独立存在在这世间的个体，奇妙的人际充斥着你生命的每一个角落。即便是夜深人静你独自躺在床上的时候，你难道不曾想起——今早邻居狠狠的摔门到底是不是在针对你，午休时同事帮你泡了杯热茶你竟然忘了道谢，下班路上不小心撞到你却没有道歉的少女真是没礼貌……这些，你一定都曾想起！而这些后知后觉的疑惑、懊恼、耿耿于怀，正是人际管理能力的体现！这世上没有那么多的高山流水遇知音，一切心有灵犀都是相处的结局，邻居没有摔门，只是因为风大；同事不会因为你没说谢谢就对你有看法；撞到你的少女家里出了急事才导致她如此慌乱……拥有更好的人际觉察力和理解力，真正让自己舒服，也让他人舒服。永不恶言相向，永不暗自考量，永不放任乖张，永不停止生长……愿这个城市里处处都有你的朋友，每敲开一扇房门，都会有热情的笑脸相迎！

5.提高情商必读的10本好书

看书能不能提高情商？情商高和成功有没有关系？回答是“能啊“”有关系”。情商高低取决于对自我感官的敏感度，还有通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，*就是掌管自我情绪，以使得自己的智商达到*的利用程度。这些说起来比较容易，但是操作起来不容易，看这些书让自己学会更好的与人打交道，不管是工作还是生活都会大不同，重要的是，能够更好的控制自己的心情和状态哦。非暴力沟通著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。参考价格：26.8情商为什么情商比智商更重要，智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔？戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。参考价格：36.0少有人走的路处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言：人生苦难重重。作者让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。参考价格：19.0本色如果想深入了解社会，就读柴静《看见》，如果你想深入了解自我，就读乐嘉《本色》。 此书乐嘉的本色一览无余，读完此书，就彻底懂得了自己。一本告诉我们如何在不安、多变的世界里活出真我本色的书，内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业，只要对现状不满想要人生有所改变和突破的人，皆能从书中获益。不是简单的性格色彩教程，不是随兴的随笔，也不是痛说革命家史的传记，而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人 生。参考价格：19.8洗脑术:怎样有逻辑地说服他人本书可应用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面，洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。不仅普遍存在，而且无孔不入。怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦。洗脑术起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次“动物条件反射”实验。从理论上来说，条件反射实验可以重构人的大脑，从而在不施加外表可见的暴行的条件下，根本性地改变一个人的思想。参考价格：18.3自控力提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周，成功掌控自己的时间和生活，如果你总拖到*一分钟才开始工作，总是月光，信用卡透支，想放松一下，却熬夜上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了，课程结束时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解。这本书在帮助人们提高意志力的同时，还教人们认清自己的需求，教人们戳破自己的谎言，我觉得，这正是这本*价值的地方，它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人，它只让你明白，什么才是你最想要的，怎样才能越过障碍，过你自己真正想要的生活。参考价格：21.9爱的五种语言值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的小夫妻阅读，持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，作者Dr.Gary Chapman是牧师、著名婚姻家庭专家。在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。参考价格：19.820几岁要懂得的手段和心计手段和心计不是不可告人的阴谋诡计，而是人们为达到成功而采取的正当方法，是做人做事的一种技巧，也可以说是一种智慧。古今成大事者无不深谙“为人之智”、“做事之道”。做人有心计、做事讲手段，是成功人士的不二法门。 本书对20几岁的年轻人行走社会必须具备的手段和心计进行了归纳和总结，为读者全面解读了为人处事的智慧与谋略；做人要聪明不外露，做一个糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，万事都要留有余地。要经营好自己的人脉，八面玲珑路路通，要学会低头、能屈能伸，“忍”字当先；要灵活为人，要善于调整自己的心态，“心若改变，你的态度跟着改变，态度改变，你的人生跟着改变”。参考价格：14.1感谢自己的不完美一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是敌人，而是朋友，应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。参考价格：18.7为何家会伤人细致入微地揭示出*家庭的运行机理，跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，还讨论了很多婚恋领域的成人话题，如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析，令人顿悟，竟然是这样的醍醐灌顶之感。不只是亲情还有友情和爱情，一些思维方式对于处理这些事情非常有帮助。参考价格：27.8原文链接发现更多好东西，关注半糖~​

6.提高情商的47种方法

　　*部分关于情商　　*章 何为情商　　情商涉及到把握自己和别人的感觉和情绪,加以区分并利用这些信息来引导一个人的思维和行动能力。　　第二章 用发展的眼光看情商　　一个高情商的人学会综合利用大脑中的各部位，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。他对自己有着清醒的认识，有在任何情况下都不妥协的底线。　　第三章 自发的情商开发　　开发情商有几条道路。我们需要完成一些发展任务，同时要应对遇到的危机。这些都是必须要做的，对此我们没有选择的自由。　　第四章 自觉的情商开发　　我们先想象出一个目标，然后制定一个实现目标的计划，并准确地记下已取得的每一步成功，从而随时知道离成功到底还有多远。　　第二部分提高情商的方法　　基础篇　　高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探讨这些人的成长之路。　　方法一 明白你的底线　　让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。　　方法二 划定恰当的心理界限　　爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。　　---维多利亚.萨特　　方法三 学会果断　　自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。　　---琼.泰玻曼　　方法四 为人正直　　所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。　　---马科斯.奥若留斯　　方法五 采取切实的行动　　每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。　　--- D.H.劳伦斯　　方法六 学会自我安慰　　愤怒会让你丧失理智。　　---伊凡.艾沙　　方法七 讲究抱怨的技巧　　牢骚满腹的人没人同情。　　---轶名　　方法八 学会忍受混乱与迷惑　　暂时牺牲安全感是成长的需要。　　---盖尔.希黑　　方法九 学会谈判　　你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢？　　---奇迹训练课　　方法十 不要先入为主　　不必介意批评。如果批评不实，不要管它；如果批评公平，不要生气；如果批评无知，一笑置之；如果言之有理，从中学习。　　---轶名　　方法十一 把批评当成礼物　　我们应当把揭示出我们的缺点的批评者看作是一个发掘我们不自知的潜在宝藏的人。　　---维那拉波.黑尼波乐　　方法十二 培养幽默感　　或许我们来到世上是为了一个伟大的目的，即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。　　---唐.米尔曼　　方法十三 摆脱ju绊　　如果你真的想取得成功，那么首先去掉困扰你的东西，这些东西会消耗你的精力，使你易怒和疲惫不堪。　　---塔莱尼.米丹尔　　方法十四 清理末了事项　　我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上，否则杯子永远不能装满水。　　---汤姆斯.里昂那多　　方法十五 放弃瘾癖　　瘾癖就是情不自禁地追求某种物质，而不顾其潜在的社会心理和身体上的负作用。　　---玛由.克利尼克　　方法十六 简化生活　　我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。　　---安妮.莫洛.林德勃格　　方法十七 不要追求完美　　完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。　　---莫利.琼法斯特　　方法十八不要在交往中迷失自我　　一个傻瓜也许并不自知，但结了婚的人是例外。　　---H.L.麦肯　　方法十九 与孩子相处　　我发现为人父母是*的老师。　　---朱迪斯.拉萨特　　方法二十 提出需求　　提出你的需求，你就会被满足。　　---马太福音　　方法二十一从难以相处的人身上学到东西　　我从多嘴多舌的人身上学会沉默，脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，但很奇怪，我对这些老师毫无感激之情。　　---卡里尔.各伯兰　　方法二十二 学会接受拒绝　　你不能总会如愿以偿，但如果你作了尝试，你也许会发现得到了想要的东西。　　---滚石　　方法二十三 善于交流　　有效的思想交流取决于冷静的头脑。　　---罗伯特.吉尔伯特　　方法二十四 找到领跑者　　与君一席话，胜读十年书。　　---*古谚语　　方法二十五 参加互助小组　　我把计划的目标告诉其他人时，我知道下次聚会时准会被人问起，因此我会尽力完成这些目标。　　---爱丽丝.罗威　　方法二十六 拜得良师　　爬到树尖的方法有三：其一是努力攀登；其二是凭空想象自己正坐在树尖上；其三是与一只巨鸟为友，让它把你背上去。　　---罗伯特.麦德门特　　方法二十七 接受治疗　　有时，生活中遇到的阻力会阻碍我们前进，而自己却很难认识到阻力到底是什么。朋友和家人与我们太亲近，因而也不能对此问题有正确的认识和提供帮助。治疗专家则可以帮我们客观地分析问题并找出*的解决办法，帮助我们正确地应对焦虑。　　方法二十八 聘请教练　　教练会建议、鼓励、引导你克服自身的局限，*限度地开发潜能。　　---塔来尼.米丹尔　　方法十九 勤学不倦　　头脑一旦进步，就不可能退回原地。　　---轶名　　方法三十提高读物(或观看的东西)的质量　　多接受一些人文教育，因为---从中可以看到人类智慧的奥秘和思维的精妙。　　---亚里士多德　　方法三十一 坚持记日志　　把旅途的经历记录下来很有必要，它会见证我们的所见所闻所感。　　---克雷斯蒂安.巴尔德文　　方法三十二 学习新技能　　老狗学不会新把戏。　　---古代谚语　　方法三十三 旅游　　如果给我两个选择，一个是存2000美元到退休金帐户上，另一个是花2000美元游北极，因为旅游会让了解外面的世界，探索自然的奥秘，你会有丰硕的收获。　　---米歇尔.菲利普　　方法三十四尝试反常规而行事　　---奥托.克罗格和简尼特.土森　　方法三十五 处事灵活　　劳逸结合，防止僵化。　　---罗那多.米勒　　方法三十六 持之以恒　　当感到陷入绝境时，我会去看开石头，工人用锤敲打了上百遍，而石头毫发无损，然而，在敲到第101下，石头会一分为二，我明白了石头并不是因*一下才裂开的，而是前面不断敲打的结果。　　---吉克勒.瑞尔斯　　这个行吗　　继续追问：　　不错啊，但我是很苛刻的，再等等有没有更好的，你这个也不错，待选吧，会选你的。　　补充回答： 还有其他的，要不要发给你　　补充回答：　　方法三十七 锻炼神经　　神经让大脑更灵活以便接受任何的挑战。　　---劳伦斯.卡兹和卢宾.曼宁　　方法三十八 保持身体健康　　人只有一个身体，如果照顾不好的话，将何以为生？　　---玛丽亚.阿拉帕克斯　　方法三十九 休假　　如果像你的亲爱的精神病患者亲戚一样每天乐呵呵并长期不断地接受小的治疗的话，你会收到难以言状的好处。　　---安妮.拉莫特　　方法四十 注意休息　　不要认为白天小睡会耽误工作，这是那些缺乏想象力的笨蛋的谬见。　　---温斯顿.丘吉尔　　方法四十一 做个乐天派　　为什么我是个乐天派呢？因为我生性如此。　　---马丁.舍特　　方法四十二 停止怀疑　　不管世界是不是很奇妙，就让它这个样子吧。　　---克罗里尼.卡赛　　方法四十三 尊重一切　　你必须学会尊重一切人们关心、努力和付出感情的东西。　　---费伊.威尔登　　方法四十四 该放弃时要放弃　　万法自然　　---老子　　方法四十五 学会原谅　　不能原谅就像自己喝老鼠药而等着老鼠被药死一样。　　---安妮.拉莫特　　继续追问： 难道我不保守就没有那些吗，呵呵，谢谢你了。

上面关于情商，这可能是一篇颠覆你认知的文章，如何提高人的情商，怎样才能提高情商,智商，推荐这本提高情商的书，我后悔没有在更早的时候读过它！，提高情商必读的10本好书，提高情商的47种方法??就是我对有没有提高情商的药整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！