上台讲话紧张颤抖吃什么，上台讲话总是紧张得声音发抖咋办？？

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1.上台讲话总是紧张得声音发抖咋办？？

站在讲台上说话，想开口之前，在心底默默提醒自己，慢点慢点，有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快，所以想讲什么别太着急，心里先默默想想放慢速度，这样不仅能发挥的好点，也可以缓解紧张的情绪

2.上台讲话紧张发抖声音发颤

你好，在人们进行集体活动过或者是进行讲话的时候，人体会分泌一种激素，会让人紧张，。指导意见你好，看你的描述应该是一个领导，没有这样的药物。应该注意多多的和周围的人们进行交流，注意增加自信。

3.上台讲话紧张声音发抖

病情分析：1）首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。指导意见：（2）加强说话训练：比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神经科，除外一下脑部的功能障碍。（4）让心理咨询师做心里疏导，让他放松精神。克制自己的紧张关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，我想会成功了。

4.我上台讲话很紧张，怎么办?

眼睛不要看下面的同学 但是也不要乱转 建议可平视教室后面的墙面 而且 平时对着镜子多练习练习 you can do the best!

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