训练舌头灵活度的绕口令，演讲与口才能力训练（普通话练习2）

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：训练舌头灵活度的绕口令。今天就把训练舌头灵活度的绕口令相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：演讲与口才能力训练（普通话练习2）??

1.演讲与口才能力训练（普通话练习2）

今天的练习有两项，一项是练习自己嘴的灵活度，一是练习普通话的发音。口部练得灵活了，讲起话来自然更顺畅。人的口语发声，是要依靠舌头、声带与唇、齿、腭等部位的配合才能更清晰有力的。因此，口部的练习必不可少。我们看下面的结构示意图：以下练习的内容来源于前人的经验总结：一、口部练习1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。很多人讲话声音小，就与嘴张不开有关。2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。3、双唇练习双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈，双唇打响 （有难度）4、舌头练习 （重中之重，你以为三寸不烂之舌怎么来的？）舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响二、 平翘舌(z、c、s和zh、ch、sh)的区分（估计今天的练习对于一些人来说，会有相当的难度，但如果你的舌头练习好了，应对下列的练习，应该不成问题。）①字的对比练习。训练要求是，对比平翘舌声母，再分别组词作朗诵练习。平——翘： 滋——之 字——只 咋——扎 总——中嘴——追 增——正 尊——准 藏——张②词的对比练习。训练要求是，对比平翘舌声母，再分别用每个词说句话。平——翘： 自主——支柱 栽花——摘花 木材——木柴推辞——推迟 私人——诗人 司机——实际③组词练习。训练要求是：用平翘舌音组词，辨音记词，试着用每个词说句话。Z——zh 在职 杂志 栽种 增长 自重 宗旨Zh——z 渣滓 张嘴 种族 长子 沼泽 振作C——ch 财产 草场 猜出 采茶 彩绸 餐车Ch——c 车次 场次 蠢才 纯粹 差错 陈词Sh——s 三十 丧生 扫射 私塾 四十 四声S——sh 哨所 山色 深思 神速 上诉 深邃④绕口令练习：三山四水三山屹四水，四水绕三山。三山四水春常在，四水三山四时春。撕纸，隔着窗子撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了四十四张湿字纸。几句话：罗马不是一天建成的，所以，要坚持下去。这几天的练习，都为更好地讲话，打牢基础。人常言，基础不牢，地动山摇。20200612

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