上海孕产学堂产后康复培训班
面议发布时间: 2023-04-03 11:08:54
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首先月子期你已经在做产后修复了,饮食调理你的肠胃和气血,五脏六腑,其次肝胆脾胃!产后24小时你就可以开始了母乳喂养,所以胸部护少不了,其次15天以后剖腹产看伤口愈合情况,就可以做腹直肌修复和骨盆修复,另外就是大补艾灸,温宫暖巢,祛湿驱寒!
目前产后修复,主要有机械恢复和运动恢复。机械恢复主要靠治疗仪器针对不同部位做治疗,如果选择这项,建议去正规三甲医院做,收费较高。运动修复主要是靠一些运动来做修复,这是一个需要坚持的工作,效果不会立竿见影,需要长期锻炼,而且要注意动作规范,但是从长远来看是有益于身心健康的活动。(本人很推荐)
我朋友就很不一样,我专门看过她的肚子,虽然也有一些妊娠纹,但是肚子上的皮肤真的紧致多了,不吸气的状态下,小肚子也是平坦的,我都和她开玩笑说,要不是有妊娠纹,说她没生过孩子都有人相信。她是顺产,后来又去做了产后康复,加上平时注意锻炼,身形体重恢复的很快,气色也比我好。所以,女人真的需要细心呵护,静心保养,有条件对自己好,就别心疼。
我们还可以通过徒手中医络穴调理手法、疏通经络或借助各种仪器、工具、对产后的宝妈进行体质与体形的调理、塑造! 因为生完宝宝的宝妈身体都是很虚弱的,在恢复一个月后身体机能都可以正常运转的时候产后恢复就要开始着手了,*的时间是产后1-6个月越早越好。
学习的是一种思路,而不是一成不变的套路;一个案例可以拿出两三套方案出来应对,那你才是学有所值;任何一个技能的提升,学习的是需要思维与方法,那么你未来的路就会越走越宽;产后康复也如此,市场上即便让你看得眼花缭乱火热的培训让你难以选择。所以想学产后康复的话欢迎联系我。
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