孩子上台表演胆怯怎么办，如何克服上台胆怯

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：孩子上台表演胆怯怎么办。今天就把孩子上台表演胆怯怎么办相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何克服上台胆怯，孩子一上台就紧张，人一多就退缩，怎样教孩子勇于表现自己？，孩子在公众场合不敢展现自己怎么办？，孩子越登台越怯场怎么办？，小孩上台表演胆小，害羞怎么办，幼儿园孩子胆小，不敢当众表演，如何让胆小的孩子变勇敢？，怎样帮助孩子克服胆怯？??

1.如何克服上台胆怯

勇于克服羞怯 几乎每个人都有害羞的时候，对青少年来说更为普遍。美国俄亥俄州立*的一项统计结果表明，97%的学生认为做公开演说是世界上两件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。 羞怯心理有以下几种表现： 1.站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情； 2.与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的； 3.不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉； 4.常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。 羞怯的成因: 1．先天原因 有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语， 见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。 2．家庭教育不当 过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者， 家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、 恐惧、焦虑。后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责， 遇事便紧张、焦虑、消极、被动。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方， 便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强， 敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此， 他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑， 因此表现得不自然、心跳、腼腆。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。对此， 应给予正确指导，鼓励青少年大胆、真实、自然地表现自己，否则便会越演越烈。 3．缺乏自信和实践锻炼 有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈， 因此他们在交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦， 而且使他们更加不相信自己的能力。 加之多数学生生活环境比较顺利，缺乏实践锻炼的机会。这些往往是导致害羞的重要的原因。 4．挫折的经历 据统计，约有四分之一害羞的成人在儿时并不害羞， 但是在长大后却变得害羞了。这可能与遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方，交往积极主动， 但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。 要克服羞怯心理，需要从以下几个方面做起： 1.正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。 2.勇于和别人交往 向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。 3.讲究谈话的技巧 在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。 4.学会克制自己的忧虑情绪 凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些*演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些"策略"与"技巧"之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

2.孩子一上台就紧张，人一多就退缩，怎样教孩子勇于表现自己？

Q:满熊，你好！我是一位5岁孩子的妈妈。万圣节快要来了，最近幼儿园老师要求每位孩子到时候都要讲故事，听到这个事情之后孩子每天上幼儿园都十分抗拒。我家孩子从小就不爱表现自己，在幼儿园里，老师提问题也从来都不会举手发言，喜欢一个人默默的做自己的事情，在一群孩子中特别不显眼。不知道有什么办法能够让孩子变得外向、勇敢起来？A:首先很感谢这位妈妈愿意和满熊聊一聊关于孩子的问题，这是对满熊的支持和认可。对于这个问题，相信也有不少的家长也有类似的困惑。许多孩子在面对自己家里的人时交流沟通没有障碍，甚至是个“小话唠”。但在面对陌生人或陌生的环境时，往往表现得畏首畏尾，常常不敢表达自己的想法。例如孩子在幼儿园里，大小便都不敢跟老师说，自己憋着，等老师允许去的时候才去。被同学欺负了，也不敢跟老师讲，一个人委屈着默默掉眼泪。这种情况的发生，可能存在的原因先天因素某些孩子天生性格就是如此，适应能力较差，不善言谈。若是勉强让他们适应，这个过程将会艰难而缓慢。后天因素几千年孔孟之道的浸染,形成了我们含蓄、内敛的民族性格。大多数父母都沿用*的传统教育方式，而这种教育方式，强调吸收，轻视表达，只注重孩子完整准确地吸收信息的能力，而没有给孩子留下表达个人意见的空间。这样培养出来的孩子大多不善言辞，对事物缺乏自己独到的见解。A:满熊给爸爸妈妈的建议1、增强孩子的自信心孩子不善于表达，大多数是缺乏自信的表现。经常受到批评的孩子做事极易缺乏自信，因为他们害怕如果做不好会遭受批评和指责。爸爸妈妈们不妨想想在平时生活中对孩子是批评教育多还是鼓励、表扬教育多？因此，建议家长们多多发现孩子身上的优点，不要吝啬赞扬。2、给予孩子更多的耐心满熊经常看到很多家长在看到孩子不愿意表现自己的时候，大动肝火，指责孩子的不是。其实这种做法就是一个恶性循环，孩子在指责中更加胆怯和内向。建议家长应当降低自己的期望值，多一点耐心。对孩子提要求时注意循序渐进，不要对孩子一下子提出过高的要求。3、培养孩子的特长并不是每一个孩子都擅长演讲、讲故事，表现自己的方式多种多样。建议家长们多多发掘孩子身上的优势和特长，让孩子做自己擅长的事情，增添孩子的自信心，同样也是表现自己的一种方式。4、表现自己并不是夸夸其谈许多家长可能存在一个误区，认为所谓的表现自己，就是不断的在陌生人或者人多的时候说很多话。至于孩子说话的内容，家长似乎并不在意。其实表现自己并不是夸夸其谈，也不是说废话。能够用准确、精炼的语言表达出自己想说的话才是*的表达方式。*，满熊建议爸爸妈妈们可以利用一些绘本故事，进一步帮助孩子们建立自己的自信，勇敢的展示自己的特长和优势。绘本推荐《儿童情绪管理—我要更自信》内容简介火鸡图图不喜欢自己的。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的头上没有毛。主要的是她讨厌自己的咯啵——咯啵的叫声。但当图图用她超级自信、超级有力、超级火鸡式的咯啵——咯啵声救了一群小鸡后，一切都改变了.......满熊阅读|专注0~6岁儿童绘本租赁让我们一起陪伴孩子成长！关注微信公众号满熊阅读馆，后台回复“微课”,免费收听儿童正面管教课程《孩子老生气怎么办？》

3.孩子在公众场合不敢展现自己怎么办？

一些家长说自己的孩子在公众场合不敢表现，有时给家里人表演个小节目胆子还挺大的，但一到公共场所就一下子变得胆小起来。其实要孩子敢于表现的前提是孩子要有自信。对于不大自信的孩子，如果家长急于鼓励他上台表演的话，反倒适得其反。家长该如何做才能让他敢于表现自己呢？今天，小编就跟大家分享6个小方法。案例重现文文平时在学校里，对于老师提出的问题，几乎从来不主动举手发言，也很少参加班里的活动或表演。一天，小区里举办儿童活动，很多小朋友在表演节目，现场还有一些小朋友即兴上台表现。妈妈和文文一起去看，但不一会文文就吵着要走了。妈妈试图鼓励他上台表演，但都无济于事，文文依然闹着说要走。无奈之下，妈妈只好牵着他离开。分析原因一些孩子特别怕参加公共场合的表演活动，原因可能会有很多。比如：自信心不足，适应陌生环境较慢，平时锻炼不足，怕发挥不好出丑等。很多父母都希望自己的孩子能勇敢地展现自己，一看到有适合的舞台便急于鼓励孩子上台表演。但这对于一些不大自信的孩子，很可能适得其反。家长要根据自己孩子的自身条件和特长，在平时一点一滴培养孩子的自信心。不要盲目攀比其他孩子的表现，甚至当众打击孩子的信心。面对这样的问题，我们该如何处理呢？1.让孩子有心理准备在日常生活中，父母要发掘孩子的特长和优点，创造机会让他在家人面前展示，热情地鼓励和肯定他。不要突然让孩子出去表演，要先让孩子有心理准备，并用询问的语气征求孩子的意见。*是可以先到表演场地看看，这样孩子会安心一点。2.在表演前充分练习俗话说：台上一分钟，台下十年功。家长要明白，舞台的光彩背后是平时的刻苦训练。要让孩子在表演前充分练习，父母要适当地陪伴。比如：想让孩子参加一个节目表演，可以先和孩子一起挑选一首歌或一个故事来练习，鼓励孩子在其中加入一些自己的创意，让孩子更加乐意参与。3.多在平时创造给孩子展现的机会除了舞台，家长在平时也要多创造给孩子展现的机会。比如家庭聚会、生日会、同事朋友的聚会等。先找些孩子熟悉的观众，如爸爸妈妈、爷爷奶奶、同学或邻居小朋友等。切记不要太急于让孩子在众人面前表演，否则会给孩子造成压力而怯场。4.在日常生活中帮助孩子建立自信让孩子多做事，并把事情完成，是培养自信心的一种有效途径。通过点点滴滴的积累，孩子会认识到自己的能力，逐渐自信起来。可以从生活中的小事情开始，从孩子喜欢的事情开始，在小的范围内让孩子体验到成就感，然后一步步地扩展去做更多的事。这样，孩子就能进入“尝试——成功——更有信心——尝试”的良性循环中。5.根据孩子的爱好和特点培养一门特长让孩子愿意自信地展现自己，家长平时就要多观察，发掘孩子的爱好，然后根据孩子的自身条件，培养一门特长。艺术、体育、科技、语言等各个领域都可以为孩子自信展现提供舞台。对此，家长切不可盲目攀比，一会看人家孩子弹琴，也要自己孩子弹琴，一会看人家孩子跳舞获奖，也忙送孩子到少年宫学跳舞。6.内向的孩子一样可以很成功*家长还应知道，孩子的性格有内向和外向之分。有的孩子确实不擅长在公众场合表演。有的孩子可能就是很内向、腼腆，这绝不是什么缺陷。许多擅长写作、计算的孩子外表往往都会内向、安静。不少成功的科学家、艺术家小时候都很内向，甚至语言表达都比常人差，但这并不影响他们在各自的领域取得非凡成就。

4.孩子越登台越怯场怎么办？

​小编由衷的觉得，现在的孩子真的太厉害了。在小编这一届，兴趣班和辅导班还没有开始盛行，同学里谁要是有个才艺，那可是真的了不得。记得在*的时候，每逢学校举办典礼，有一个会古筝的女生总要上台表演，可是把小编羡慕坏了。而在注重素质教育的当下，孩子们的日常生活就丰富多了，唱歌、弹琴、舞蹈、朗诵……各种各样的兴趣爱好，丰富了孩子们的生活，家长看着也开心。但让小编想不到的是，本以为现在的孩子这么多才多艺，应该很少会有怯场的情况，可在后台，还是收到了不少家长关于孩子上台、当众表演怯场的苦恼。小编总结了一下，发现大部分家长都有一个疑惑，就是孩子出现怯场的情况，是不是应该多上台磨练磨练？只能说这是一个好办法，但真正的想要让孩子不怯场，在多上台积累经验的同时，需要做的事情还有很多很多。一菲蓓尔创始人马骏老师在她的著作《音乐的力量中》，描写了她女儿*次上台的场景：当时，活动的导演希望马骏老师的女儿能到场调节下气氛，但马骏老师明白，女儿还太小，学琴也没多久，甚至在家练琴时，还是一边按谱子弹，一边自己喊“DO二三四，RE二三四”控制节拍的阶段。她知道，女儿这样上台演奏，台下一定会爆笑。为了不让女儿在哄堂大笑中伤到自尊，马骏老师事先给女儿打了个“预防针”。她告诉女儿，大人喜欢宝宝的方式通常分为两种，一是抱抱亲亲，还有一种就是笑。第二种喜欢更厉害，就是你无论做什么事他都会笑，而且是大笑，也包括弹琴。并且他们越喜欢你，笑得就会越开心。菲蓓尔品牌创始人马骏老师果不其然，正式演出那天，当马骏老师的女儿一边喊着“DO二三四，RE二三四”，一边弹琴的时候，台下观众笑得很大声。但因为事先的“预防针”，她依然全神贯注的弹完了曲子，并一直到下台都很淡定和镇静。很多的家长，看到自己的孩子胆子小、会怯场，就想尽办法的给他创造上台的机会，以为孩子只要习惯了他人的注视，就不会再害怕了。但事实上呢，孩子可能会因为台下观众的笑声，产生抵触心理，从而愈发的怯场。作为家长，不仅要为孩子创造上台的机会，同时也要为他们做好心理铺垫，让他们正确的认识观众，认识自己。孩子理解后面会遇到的状况，心里有准备，才不会出现怯场的二次伤害。二除了观众这种外部压力，孩子心中的内部压力也同样不可小觑。孩子怯场，常常是由紧张情绪滋生出来的，而紧张的原因有很多，像不自信、准备不够充分、害怕自己的表演不如别人等都有可能，作为家长，要学会区分，并加以应对。如果孩子是因为一个人上台而感到害怕，家长可以给孩子找一两个小伙伴一同登台，一般情况下，有伙伴陪同，孩子的胆子往往会大一些。前段时间的“勇闯音乐岛”扬州站小演员海选招募活动里，就有不少孩子非常怯场，但只要是跟小伙伴一同上台，就一下放开了。让孩子扮演听众，也是一个不错的方法。很多时候孩子怯场，是因为对舞台有一种未知的恐惧，家长可以扮演孩子，到前面来表演，这样能够让他真实的感受台下观众的心理状态。同时，还可以让孩子在看完家长表演后提提建议，这种换位思考的体验能缓解孩子的担忧，从而克服的对未知的恐惧。当孩子怯场的时候，也可以让他去安慰和鼓励其他紧张的小伙伴。小编见过一对兄妹，两个人上台前都很紧张，但是哥哥一直在安慰妹妹，结果等正式上台的时候哥哥就一点都不紧张了。后来等他们下台了，小编好奇的问哥哥你怎么不紧张了，他挠挠头不好意思的说：“一直在想着妹妹的情况，我就忘了紧张了。”这样的方法，不仅能让孩子学会鼓励别人，同时还能让孩子在安慰别人的过程中，安慰自己，从而缓解内心的紧张。

5.小孩上台表演胆小，害羞怎么办

你好，孩子上台要面对那么多的观众，多少会有些怯场的了。你可以多带孩子去人多的地方让孩子练练胆子，鼓励孩子在人多的地方表演。只要多带孩子去练习，孩子的胆子自然就会大了。鼓励孩子表演得很棒，多些夸奖。

6.幼儿园孩子胆小，不敢当众表演，如何让胆小的孩子变勇敢？

放学接孩子的时候，家长们聊起幼儿园开展艺术节，小朋友要表演的事情，几个妈妈都讨论开了，妈妈们都说，自己的娃在家里能歌善舞，可一到外面就变得很害羞，上不了台。家长们曾经试过很多方法来鼓励孩子，可孩子就是不肯。于是父母就得出一个结论，我的孩子就是在家里很大王，在外面很胆小。我发现一个问题，妈妈们聊起这个问题的时候是有点自嗨的，我曾经也一样，也会跟人家吐槽，我的孩子在家里是大王，在外面就变成胆小鬼了，我感觉自己像是故意用这种方式来逃避我家孩子害羞的事实。我给我的孩子找了一个借口，他就是这样的人。好多妈妈碰到这个问题又急又恼的，也很纳闷为什么自己的孩子就是害怕在公众面前表演。小朋友不敢上台表演，可能是因为…担心自己做不好，内心小小的自尊感作怪；不够自信，觉得自己做不好；上台表演的经验不足，甚至为0；看到台下的陌生人群感到胆怯；那么有没有什么克服这些问题更好的办法呢？当然有！我们当家长的，需要付出一些努力。1．孩子的世界有他自己建立自信的方式勇于接纳孩子比较害羞的特点，不必要大惊小怪，也不要抱怨，报以平常心吧，理解我们的宝贝。只要他们能和家人正常沟通，社交没问题，当他到了一定的年龄，会迈出那一步，他的内心小世界其实是渴望表现自己的，只是他的内心有自己的秩序感。随着他们自己年龄的增长，阅历的增加，父母给予恰到的引导，自然会变得大方起来，这些都是很自然的过程，我们做家长的就是尽量不要去破坏，他们内心的秩序感。我们尽可能的做好支持者，使孩子放松下来，鼓励他们说出内心的恐惧，并给予帮助，跟他们一起解决问题。2．与孩子一起做好充分的准备回到幼儿园表演的事情，我觉得幼儿园的做法就很好，每天让爸爸妈妈给小朋友拍一段自己表演的视频，发在班级群里面，刚开始小朋友会显得陌生，但是每天练习，能看出小朋友的进步。到了表演的日子，大家差不多都能完成自己表演的部分，且在这个分享的过程中，是一群小朋友一起，所以他更能找到表演的兴趣。提前准备的好处就是，他紧张，焦虑，怕羞的情绪会少很多，如果是要提前表演某个角色，家长可以带着孩子一起挖掘角色的魅力，让孩子爱上他自己将要扮演的角色。比如我们乐宝要表演的是介绍十二生肖剪纸的某一种动物，我最近都会跟他讲12生肖的故事，讲到他需要表演的动物，我会刻意重墨渲染一下，提高他的兴趣。让孩子愿意去做一件事的前提是，让孩子首先爱上这个事情。3．给予孩子鼓励美国著名心理学家弗里德曼说：“如果孩子总是被责备，他就会失去耐心；如果他常常被夸奖，那么，他对未来充满美好憧憬，爱你、爱我、爱整个世界。在她完成一次属于自己的小小的表演之后，我们当爸妈的就大方的鼓掌吧。你对孩子的夸奖，怎么浮夸都不为过啊，我们的孩子会因为爸爸妈妈的夸奖更加有信心。其实我真的不太建议，当着孩子的面，跟朋友吐槽孩子不爱上台表演的种种，我虽然也有过共鸣，但也未曾很义愤填膺的把这个事情当着孩子的面说出来。你以为孩子什么都不知道，其实小小年纪的他什么都听进去了，他看到自己的妈妈都不肯定自己，就更加没有信心在表演这件事情上积极做出。在我们家，一般对乐宝这种负面的评论，我跟他爸都是躲在厨房，卧室去交头接耳的。4．刻意练习，培养爱表达的孩子如果你真的很希望你的孩子在这一方面有所特长，可以这样做：刚开始指导孩子的时候，可以每天挑一个固定的时间跟孩子沟通，制定练习计划，以学校的艺术节表演为例，每天固定的时间，固定15分钟让他表演即将要上台的节目，当然是要有奖励的，我们的宝贝可不会干没有动力的事情。一件事情做到熟练，并能不断得到反馈，孩子的信心也建立了。从小处培养，充分信任我们的孩子，并放手让他们去做，去犯错去成长。当父母的我们，也应该转变一下自己的态度，与其抱怨，不如动手去做一些小小的改变。想起我们乐宝学滑轮的经历，刚开始去的前几天，他总是摔倒，跟不上节奏，老师也会变得不耐烦，整个状态很不好。练了一天回来，他跟我说，妈妈我不练了，老妈子我吓一跳，几大千难道就这样打水漂？后来还是爸爸比较有方法，在家里铺上垫子，给娃穿上装备，学着老师那套口令，让他在家里一遍一遍练习一个动作，再下一个动作（每完成一个动作还要学着老师奖励一个贴纸），练习了几天，初始动作基本都会了，等几天后重返训练场的时候，小伙子信心爆棚，一下就碾压了一众新人，无奈老妈子追在身后喊，小伙子，不能骄傲啊…切记将自己的功利性强加在孩子的身上，在生活中着手多培养孩子的独立意思和自信心，（乐吗叨叨：陪孩子建立自信心的方式太多了，后面专门开一篇来讲）鼓励孩子多上台，多参加表演（有准备的参加），锻炼孩子向外的张力，从而克服他因为舞台，陌生人，现场灯光等环境因素带来的紧张局促。

7.怎样帮助孩子克服胆怯？

多鼓励她,给她120%的自信心.家里来了客人不要强迫她打招呼,而是在客人来前跟她讲好,即便是她承诺了,但是在客人来了之后她还是没打招呼也要表扬她,说她敢于面对了,或者是给了客人一个微笑了,都可以,总之不能责备她.在学校也是一样,让老师对她有一些耐心,问一些简单的问题,一开始不要问的太多,多鼓励她,不要让同学们笑她,我想老师应该做的到.另外你们在带她出去玩的时候不要大包大揽,让她给你一些建议,然后采纳她的建议,别忘了表扬,鼓励她,我想慢慢的你的女儿就会变得活泼,大方,可爱了.

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