已更新篮球教练证怎么考 如何报名
面议发布时间: 2021-08-01 00:25:42
孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么如何学打篮球视频,通过本文家长也可以了解下女生怎样学打篮球?,如何学打篮球,怎么样学打篮球进步最快,有视频吗,男生怎么学打篮球???
拍球时 用手指尖碰球 每次玩球结束 看看自己的手指 如果手掌里有灰那就是你错误了。只要求手指有灰 拍球的力量不是来自手臂 而是手腕 多多体会一下拍球的感觉。看看玩的好的那些人拍球时的细微动作 要体会 多想多拍 然后一顿狂拍 就是拍 直到眼睛不需要看着球就可以拍的挺稳当。拍球是基础 就是让你不丢球的技术。投篮方面 这个需要现场指导 文字是怎么说你都不会理解上去的 找个玩的好的人吧(嘿嘿好机会啊!)出手稳 并且快 女生在球场上就可以说“控制全场”了。吹牛的说 我高中指导过女生打球 女生运动智商很差劲 就是要现场指导才能让他们理解。然后是带球跑 然后上篮 这个在抢球后跑动快攻上很实用。因为女生打球就是又抓又挠的 根本吹不到谁犯规 我们也不好吹 那么跑动上篮这个很简单的东西就会让其它女生只能追着你 但想抓想挠都够不到你 重要的是“跑动不能停”这是需要时间去体会的。女生打球也就这么多了 太复杂的女生用不到 多在球场玩球就明白怎么回事了
篮球技术要想迅速提高是需要时间的,你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性,也就是注意一下自己的投篮姿势和动作,在投篮的时候,两个脚之间的距离不应该太大(否则会影响投篮高度和协调性)。特别是自己的投篮手在球上的摆放位置,应该在篮球的后中下部。注意一下篮球和篮筐的距离,采用适当的力度和抛物线将球投进。(也就是球在从*点向下落的路线上通过篮筐。)上篮不进,除了多进行上篮练习外,在上篮的时候眼睛应该看着篮筐,并且注意一下上篮手和篮筐的距离和高度,选取一个合适的力度和角度完成上篮。此时上篮手的位置应该在球的底中部。并且在球即将离手的时候,由下到上轻轻的抹转一下篮球。投篮命中率的提高,主要是对球和篮筐的距离以及投篮动作的协调性的多重结合。应该多练习,*是能够对着镜子反复的演练,并且多做一些打板投篮练习,多惴摩一下投篮时的心理状态,选个最舒服、最协调的姿势把球投出,*应该以转球为主,可以提高命中率。还有就是别忘了对身体素质和体能的训练。总之,要想篮球玩的好,得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习!!祝你成功。
个人比较喜欢加农、贝克的教学和运球疯子,两个视频。在优酷上就有,你可以看看。。这个可以帮助你很快的提高球感, 球感好了 。其他的慢慢的就好了…………
你好,我是乐帮团--从C走起的伊顿_斯托里森,欢迎加入乐帮团,我们将持续为你解答1、每天到球场练习运球2个小时、这是基础,想【打好】篮球,运球必须过关,注意,是必须过关!2、在练习玩运球之后可以就场地上去和别人组队打,这是速度提高篮球意识和常识的快速方法,因为你说你上场同学们就笑你,这是因为你没有玩儿篮球的经验和技巧。经常打篮球的一上场看运球就能看出来,同样,你没打过篮球看你运球几尴尬样子就能看出来,所以说运球时基础!3、投篮是打篮球的一个核心,所以投篮很重要!但是这也是基于能运好球之上的。练习投篮可以在平常组队打野球的时候慢慢练,一个一个的投,如果你希望把自己的篮投好也可以定下一个计划:每天罚球线投40个、三分线50个或者自己随便定,这是不要求的,但你手臂的力量一定过关,不然你也不想站在三分线外投三不沾吧!4,看你身高了,如果个子180以上,这个身高可以打打中锋位置,这个位置就不那么对运球和投篮要求高了,因为中锋基本上很难运到球,离篮筐也最近,,如果170左右,打一个小前锋或者得分后卫,小前锋要速度和上篮技巧,得分后卫要投篮技巧,所以了,考虑下个人的需求吧,如果你真的先打好篮球,苦功夫和长时间不间断的训练是分不开的,我想你也看见过,那些隔了一个把月没打篮球的上场投篮都费劲!5、还有就是多看看街头篮球的运球速度和技巧、正规推荐NBA,有些百度视频也在教篮球部分动作,你可以学习·。还有问题吗,谢谢采纳,Thanks♪(・ω・)ノ
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