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发布时间: 2021-08-01 16:27:55

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1.2021最全面的篮球教程 | 年度盘点

运球1:你的运球方式正确吗?2:运球姿势不正确,训练白忙活 | 如何正确的控球3:训练:循环渐进强化弱侧手运球能力4:锻炼手指能提升球员30%进攻能力4:运球技术停滞不前怎么办? | 水平停滞5:背后运球砸到脚怎么办? | 教你背后运球6:你的胯下运球只能装逼7:从新手到大师,进行胯下运球训练8:怎样*发挥背后运球的效果?突破1:教你正确的运球方式,轻松晃过防守球员 2:别再用错误的变向“跳舞”了。3:你可能学了假突破4:从本质学习交叉步和顺步突破5:忘记错误的变向,重新学习变向6:为什么突破过不了人? | 突破技术的瓶颈7:只需拍两下球,就能过人 | 蒂姆哈达威招牌动作8:瘦弱的小个子球员如何突破 | 推球过人技能9:立马提升80%上篮命中率 | 三种对抗上篮10:巧用脚步,提升60%得分效率 | 拖曳步技巧11:矮个球员怎样突破最有冲击力? | 停顿交叉步过人12:如何成为一名优秀的矮个球员? | 顿步背后运球13:*能过人的动作? | 欧文招牌过人14:怎样成为一名脚踝终结者 | 3个过人技巧15:晃倒上帝的过人动作 | :皮尔斯招牌过人动作 | 晃肩过人17:克劳福德花式上篮动作 | Shake and Bake18:最快的运球过人动作 | IN AND OUT19:面对不同的防守情况,应该怎样上篮?20:沃尔招牌动作:节奏变向过人技巧21:巧用低手上篮动作,新秀也能砍下41分22:最奏效的单打技巧 | 尼克杨招牌动作23:最快的运球过人动作 | 探步变向投篮1:美国入门级投篮教程 | BEEF系统2:“否定”传统BEEF投篮训练 | FOREST系统3:你的投篮发力机制正确吗?4:你投篮用到了核心力量吗?5:投篮时核心部位是什么感觉?6:改变出手方式,立马提升20%命中率7:“射”的不够快,可能是你姿势不对8:投篮最容易忽视的细节 | 如何正确的压腕9:80%的人投篮手型不正确 | 怎样投篮会有后璇力10:大部分人投篮,只用了85%的力 | 怎样投三分球?11:*适合女生的投篮方式 | 库里投篮的秘密12:库里从小就这么练投篮,你不学学吗?13:跳投无力都是时机不对 | 如何跳投14:投篮假动作必须“假”| 正确的虚晃投篮15:“颠投”*化的产物 | 投篮动作16:调整投篮细节,轻松提高命中率 | 投篮动作17:“射”的太慢怎么治? | 投射速度18:脚步影响90%投篮命中率 | 投篮脚步19:为什么训练投篮很准,比赛就不准了?20:训练投篮准,比赛就不准怎么办?21:方法不对,投篮训练等于浪费时间 | “3A”分析法22:最适合初学者的入门投篮训练23:怎样做到跳投美如画? | 科比投篮解析24:揭秘:克莱的投篮为什么又准又快25:锋卫摇摆人投篮的秘密 | 乔治投篮解析26:科比招牌动作:虚晃转身跳投技术27:保罗、库里、杜兰特三种不同的运球急停跳投

2.教学:3个包学包会过人技能

大家好,我是霍伊。球场上最“保险”的得分手段莫过于近距离投篮,也证实了为什么内线球员的投篮命中率「普遍50%以上」远远大于其他位置的球员。在三分球时代还未来临之前,大部分球队的得分都是由上篮冲击篮筐所转化的。而上篮得分的发起点就是突破过人,运球过人从字面意义上理解可分为“运球”「球的移动」和“过人”「人的移动」,许多球友学习突破的时候往往只注重“运球”方面,却忽视了“过人”方面。以至于出现各种“人过球不过”,以及“球过人不过”的突破失误,绝大多数运球娴熟的球员突破困难,都是因为突破的脚步生疏,以及运球身体对抗能力差。在进行基础运球训练的时候,大家也常会听到教练员要求“人球结合”,“人球合一”等等字眼,其目的就是为了让球员重视且熟练运球期间脚步的移动,让球员移动的速度和运球保持一致。下面霍伊讲解5种最基础运球过人的动作,并分析其中的运球技巧和脚步移动以便大家从两方面理解和学习动作。拉球+顺步过人,运球方面球员通过右侧手hang dribble进行拉球停顿,再用右侧手同侧加速运球突破。脚步方面球员拉球的瞬间双脚处于停滞,加速突破时左侧脚蹬地发力,右侧脚同侧跨出进行顺步移动。动作演示脚步解析in&out+双顺步过人,运球方面球员通过右侧手进行in&out运球。脚步方面球员右侧手向身体里侧运球时「in动作」,左侧脚向同侧跨出一步「顺步」,右侧手再向身体外侧运球时「out动作」,右侧脚同时向同侧跨出「顺步」。动作演示脚步解析胯下和体前变向+顺步和交叉步过人,运球方面球员右侧手进行胯下变向导球至左侧手,再用左侧手体前变向将篮球导回右侧手。脚步方面球员胯下变向时左侧脚向同侧顺步移动,体前变向时左侧脚再向异侧交叉步移动。动作演示脚步解析

3.求教学篮球过人的好视频,实用的!

想要在一两天学会 我教你一个办法 站在中距离的位置上 做好三威胁姿势 然后练迅速出*步 再直接接三步上篮 nba中其实最普遍的过人就是这一招 至于一些视频里的动作很花哨也不好练 实战中也不是谁都能做出来的重点1是三威胁姿势 这个可以到网上找 这个极其简单 重点2是快出*步 切记不要走步 在出*步的时候注意护住球 *抱住球 然后迅速做出三步上篮 这基本就一招鲜吃遍天了 在这个做熟练的基础上可以找找优酷上街球的一些花哨过人视频 急需分 纯手打 望采纳

4.求篮球运球过人的教学视频和技巧!!

我推荐你看NBA Series的Ankle Breaker,就是讲专门过人和运球的 www.YOUKU.COM上我传了5部,在youku上我也叫,你可以找得到的。

5.街头篮球PG过人教学视频和防守教学

其实我看视频我自己是看不懂的 不知道怎么按得。最主要的还是多练习练习 熟能生巧。可以练习AWA、连续背2.等等....

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