篮球技术运用的特点，【深圳篮球培训】篮球运动的特点

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么篮球技术运用的特点，通过本文家长也可以了解下【深圳篮球培训】篮球运动的特点，两种投篮技术特点以及技巧，你的运球方式正确吗？，小前锋的篮球鞋有什么技术特点?，现代篮球防守技术发展的特点是什么，篮球中锋技术的特点，篮球的技术特点，1000字的??

1.【深圳篮球培训】篮球运动的特点

集体性特点篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得*成效。对抗性特点分地面对抗和高空对抗。（1）地面对抗：由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。（2）高空对抗：篮筐悬空3.05米，通过进攻与防守向对方篮筐投篮或防止对方向我方篮筐投篮时其特殊的特点。因此，篮球运动要求运动员具有特殊的制球与制空能力。时空性特点篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。教育性特点从社会学的角度说，篮球运动是一项由广泛群众基础和特殊社会影响的体育项目，篮球竞赛和各种篮球活动过程中充满教育因素。现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程。综合性特点篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。增智性特点现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。职业性特点自20世纪中期在美欧*率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80-90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。商业性特点篮球运动商业化的重要特征是篮球运动组织体制、竞赛赛制和训练管理机制的商业化气息的增浓，以及运动员自由人地位的确立和运动技能能力价值观的变更，俱乐部产权的明晰，独立社会法人代表的重新认识，这一系列的变革无疑一方面促进了世界篮球运动向更高的竞技水平发展，另一方面，有力的推动了职业化篮球向商业化、产业化方向发展。这已成为21世纪世界篮球竞技运动发展的总的趋势，其社会价值和经济价值必将呈现新的景象。多变性特点篮球比赛技术、战术，在运用时具有复杂性和多变性的特点：现代篮球比赛在时间和空间上的争夺越来越激烈，尤其是在错综复杂，变化多端的情况下进行比赛，要求运动员不仅要熟练掌握多样的技术动作，而且还需具备较高的应变能力。在战术上，进攻队千方百计运用各种战术配合创造投篮时机，防守队为了不让对方投篮，则采用多种的联防、盯人等战术加强防守的攻击性。双方都力争拼抢篮板球，增加进攻的次数。任何运动项目的比赛都有其特定的规则，因为它是根据各项运动竞技的发展规律而制定的。篮球比赛规则自从1892年初步制定了13条规则后，经常不断地进行补充和修改。这些比赛规则的制定，促进了篮球运动的发展和提高。

2.两种投篮技术特点以及技巧

文章首发公众号：篮球良品昨天无意间聊到了颠投的问题，其实讲真我自己对颠投的定义也是比较模糊，目前也没有人对颠投做出清楚的解释。有人认为颠投就是不跳投篮，只颠一下。而有人认为颠投就是国外的 one motion shoot。既然颠投的概念不清晰，属于伪名词。那我们就用国外的两种投篮方式理论。国外把投篮分为两种，one motion shoot和two motion shoot，motion就是手势的意思。技术特点：1 motion是一种快速，省力的出手方式，但是面对防守不容易出手，也是许多球员*学会的投篮方式；2 motion是一种面对防守，有调整手势的余地，但对身体力量的要求较高。1 motion：动图点我这部视频中也说到了1 motion:younger shooters&female shooters，1 motion适合小孩和女孩投篮。2 motion：动图点我2 motion适合有一定身体核心力量足的的人群，以及面对防守投篮。但是1 motion&2 motion shoot并没有优劣之分，两种投篮方式各有优缺点（前面有说到）。并不是核心力量强的人就一定要使用2 motion。举个例子，如果核心力量都特别强的人，一个使用1 motion，另一个使用2 motion 同样50次投篮，可能使用2 motion的人投到40次左右命中率会明显下降，而1 motion投篮方式更省力，能够保持长时间的高命中。这就需要我们学会扬长避短，把1 motion的速度发挥到极致，把2 motion的防守下投篮发挥极致。以前都球员们热衷于2 motion，但是随着篮球逐渐往外线发展，越来越多人提倡两种投篮方式相互结合。细心的科密可能会注意到，科比*一赛季外线投篮方式变成了1 motion，也加快了出手速率，这说明了1 motion速度的魅力。霍伊建议，当空位，远距离时就使用1 motion，近距离，已经面对防守时就是用2 motion。这是霍伊自己的投篮图，三分线（蓝色区域）以及两分（红色）区域我都用1 motion，而中圈附近我一般都是2 motion投篮，有效的避免内线中锋的盖帽。*关于1 motion&2 motion shoot两种投篮怎么练，视频中有两个技巧：Dip与Sway的投篮技巧（两种投篮方式都能用到）。而这两种姿势，发力等等问题在公众号里面找，我画过姿势图和发力曲线图。Dip，我个人理解应该翻译成下沉球/身体下沉，主要体现在原地，静止投篮，俗称无节奏投篮（罚球）。我们需要把球和身体下沉，然从下至上的发力，形成投篮的节奏感。catch and shoot和运球投篮就不需要dip，因为跑动/原地接球投篮和运球投篮，都有一个运动的过程：跑动，接球，运球。这个就已经形成了投篮节奏。Sway，摇摆向前？总觉着中文翻译体现不了。大概意思就是投篮时，投篮后，身体有个摆动，身体微微后倾，双肩放松，双脚往前荡。身体像是一把弓，借助身体的韧性，轻松的投出有弧度的三分。动图点我这是关于sway介绍的视频投篮身体摆动 - 腾讯视频 *放上1 motion&2 motion shoot的介绍视频，两种投篮方式属于两种技术特点，如何上篮和扣篮一样，并无优劣之分。我们都应该去学习，在不同的情况选择不同投篮方式：两种投篮方式的区别 - 腾讯视频

3.你的运球方式正确吗？

本文首发公众：篮球良品原文地址：你的运球方式正确吗？我们经常听见这么一句话，最厉害的街球手也不能和职业球员相提并论。这其中包括很多因素，技术，身体，习惯，经验，目的等等。就说说运球，普通人运球*的“特点”就是球速慢，而职业球员的运球/传球速度非常快，如同子弹。去年King Handles乔伊 海伍德在重庆举办了篮球校园行，在篮球馆中他就说到了：许多人认为把球运熟练就行了（不要求运球速度），但我的要求是能够用力运球后，再把球运熟练。这样才能培养优秀的球感，更好在实战运用。虽然海伍德的街球非常花哨，但他在指导该校学生和教练时都要求基本功：基本功非常重要，尤其对于孩子们。现在很多孩子都看NBA，看库里，*的比赛，觉着他们的花哨动作很酷。但孩子们应该明白，一切从基本功开始，不能在你左手上篮都不利索情况下热衷学习很酷的街球动作。虽然我是街球手，但我接触篮球开始都是基本功训练，这也让我最终成为了职业球员。我们不能为了做花哨动作而做花哨动作。PS：King Handles原名Joey Haywood，1984年出生于加拿大温哥华，身高180cm，King Handles在20岁左右的时候加入曾经和AND 1瓜分美国街球界的NOTIC（该战队追求极致的运球速度），同时他也是职业选手，得过加拿大职业男子篮球联赛的得分王以及MVP。前些天，有球友在朋友圈里面发斗牛视频。霍伊才意识到普通人对运球速度没有概念。就像海伍德说的，普通人运球熟练了就行，并没有要求速度。运球速度又取决于运球的力度，在职业训练中教练通常会要求球员用*的力运球。通常普通球迷主观视觉看着自己的运球挺快的，可旁人看来就特别无力，软绵绵的。球友运球训练师运球海伍德提出使用加重篮球进行训练，不管是否熟练，首先要培养用力运球的习惯。当你养成了大力运球的习惯后，在考虑如何将球运稳，动作熟练等等。但重球训练有个弊端，训练后无法适应到普通用球；霍伊也和云南某资深教练讨论过关于如何将重球过滤到普通用球，霍伊觉着重球训练后，再带着手腕沙袋进行普通运球训练达到过渡。海伍德重球运球训练保罗对如何训练运球速度的观点和海伍德大同小异，但保罗采用普通用球（550-650g），要求训练中任何运球都保持*的力量。运飞了不要紧，捡回来继续*力量运球。保罗训练有三点：1、眼睛看向前方，不要想着运球熟练后再不看球训练2、任何运球动作使用*力量3、不要害怕丢球：先适应大力运球，再尝试娴熟动作眼睛永远看向前方运飞后应该弹起非常高任何运球采用*力，不要害怕丢球霍伊全文简单总结一下，推文主要讲了运球速度的概念，运球熟练度与速度的关系，以及两种训练方法。普通球迷过于注重运球熟练度，无视了运球速度，或是颠倒了运球速度和熟练度的先后顺序。职业球员则是先养成大力运球习惯，再逐渐熟练运球动作。海伍德的训练全程使用1000g加重篮球，但普通篮球运球会出现不适应，霍伊猜想（未实践）使用手腕沙袋过滤。而保罗全程采用普通篮球训练，但需要刻意的使用*力量运每一次球。『END』WeChat： | Weibo：@篮球良品

4.小前锋的篮球鞋有什么技术特点?

小前锋通常穿插于内外线之间，所以小前锋的篮球鞋技术特点一般是轻便性与保护性的折中，如果强度大的话，中底会加入碳板，以增强鞋子的稳定性在轻便上，通常不及后卫鞋

5.现代篮球防守技术发展的特点是什么

防守技术是在篮球比赛中，防守队员合理地运用防守动作，阻挠和破坏对手的进攻，达到争夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。 防守技术包括： 防守脚步动作，防守对手、抢球、打球、断球技术。 现代篮球运动防守技术的新发展： 个人防守技术更具有攻击性。防守队员重心低，防守面积增大，能充分利用自己的身体体重进行身体对抗和防守。防守脚步动作运用更加灵活多变，防守队员的个人防守能力基本功更加扎实，防守意识增强，对有球队员采用平步或斜步的紧逼攻击性防守，对无球队员采用错位防守。以球为主，球、人、区三位一体的防守战术运用更加普遍。抢球、打球、断球技术运用娴熟，加强了突然出击的抢、打、断球技术的威胁性和攻击性，防守能力和防守水平进一步提高。

6.篮球中锋技术的特点

中锋 就是拼身体的 首先 中锋的*任务 就是卡位 把对手中锋 死死挤在身后 不留喘气 的机会 如果看见外线队友突不过来 要上去挡拆 第二 中锋 最重要的是篮板 首先你弹跳要好 没要弹跳是抓不到篮板的，抓到篮板后 还要抱死球，不能被对手拍掉 迅速找外线队友 并传出，你可以看看NBA中锋明星 比如 拜纳姆 诺阿 霍华德 加索尔 奥尼尔 CBA的有 姚明 巴特尔 张兆旭 韩德军 苏伟....

7.篮球的技术特点，1000字的

守联防，*的进攻方式是使用内线（如果你有强力中锋的话）当然一般情况下，中锋不可能有好的机会单打成功，这个时候就需要三分线外的射手........如果连射手都没有，你只能寄托希望于球队能突破分球的队员了（一突破就会导致夹击，一夹击就会出现漏人）出现了空位，就是自己把握机会了． 全场紧逼．面对全场的紧逼，是考验全队的配合．关键是不能慌，紧逼的时候，对方并不是一定要夺到球，而是要对你方球员造成压力迫使出现失误而丢球．*的方式是后场的两位队员站好位置，当发球给控卫A时，对方会出现夹击的情况，这个时候需要另一名球员B在半场的一端接应．B队员接到球后要看情况而定，一般是A队员此时会立即跑在对方的半场等着B传球．这是比较简单的方式．但如果要想阻止对方对你实行全场紧逼，*的办法是你把他的紧逼弄成他的失误（你直接给他发动快攻，攻得他不敢紧逼你）．紧逼战术在某种程度就是漏人而对持球人造成压力，这就需要其他队员为持球队员提供帮助． 半场防守．这个是最常用的，一般性常规防守．攻方可以先找到对方防守漏洞，用最强点攻击漏洞．也可交个内线球员实行打击． 对方下快攻．快攻节奏快，瞬息万变，球员在场上需要灵活．总之一个字：快！要比对方快，一但慢了，就是失败．快攻出现，队员必须迅速回防，并且要比对方快（而这个一般很难） 挡拆掩护．是为了给自己创造投篮机会的一种战术．集具体操作是这样的．A持球，面对防守队员．A的队友B立即上前为A挡住防守队员，并同时往A前进的反方向移动（即是，若A在B为其挡拆掩护往没被挡的一方前进，则B则往相反一边移动，但不要移动太远，一般就是一点距离）此时，防守A的队员变会立即追赶A，A就会适时传球给此时无人防守的B（这就是挡拆掩护的主要作用，让投篮者摆脱掉防守者．）B就可以实行投篮．这是联防．盯人防守都是很常用的． 强打内线，这是中锋的打法，不细说了．就是一种让己方内线死打对方内线的打法． 策应，这是内线球员的作用．．即是高个球员拉到罚球线上下，利用自己的视野为队员提供恰到好处的传球．如果你不太明白，你可以去看看阿德尔曼指导下的国王队，他就是让中锋出来策应制造得分．姚明在上赛季有很多时候便是拉出来为空切的队员提供传球． 原创........打字很辛苦.........

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