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如何打篮球教学视频,打篮球如何练左手控球?*带图或教学视频!

发布时间: 2021-08-04 09:51:22

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1.打篮球如何练左手控球?*带图或教学视频!

你是怎么练右手的 ,就怎么练左手,多练自然熟能生巧,我告诉你,从现在开始你突破的时候都用左手,不要用右手了,就从左边突,本人我是左撇子,我打球一般都是从右边突,因为我要练右手,就必须这样,我现在左右手都能很好的运球了,相信我吧,多用左手运,你一定会成功的

2.斯蒂芬库里教你打篮球

如果由我(Stephen Curry)来亲自教你打篮球,你觉得怎么样?库里篮球大师课:我来教你打篮球 - Write Your Own Story 简介102 - Shooting Stance Alignment and Mechanics 投篮姿势 协调性 身体机能训练103 - Form Shooting Practice 投篮姿势训练104 - Shooting off the Catch 接球投篮105 - Ball Handling 运球基础106 - Shooting off the Dribble part 1 运球投篮 *部分107 - Ball Handling On The Move 高级运球108 - Shooting off the Dribble Part 2 运球投篮 第二部分109 - Creating Space from Your Defender 在防守中创造空间110 - Film Session Creating Space and Beating Your Defender 录像分析:创造空间111 - Ball Screens 掩护112 - Film Session Ball Screens 录像分析:掩护113 - Scoring at the Rim 篮下得分114 - Off Ball Screens 无球掩护115 - Ball Handling Over loading 负荷运球116 – Pregame 赛前准备117 – The Journey Towards 寄语:训练到完美系统库里的篮球教学视频非常系统,包含了打篮球的方方面面,从上面的目录中,可以看到有:投篮训练:投篮姿势,接球投篮,运球投篮运球训练:运球基础,高级运球,运两个球掩护挡拆:掩护,无球掩护其他:心态,赛前准备如果我们把每个章节展开去看,每个章节又有4-8个子章节;如第二个视频中102-Shooting Stance:Alignment and Mechanics,展开子训练部分有:102.1:Shoot from the ground up 最基础的投篮开始102.2:Load your lower body 下半身发力102.3:Lower body: common mistakes 下半身发力(常见的错误,有哪些)102.4:Hand 手的位置102.5:Where to aim 瞄准哪里(仅仅是篮筐吗)102.6:Release 出手(如何出手,位置,速度)102.7:Release: Common mistakes 出手(常见的错位有哪些)这仅仅是102中的子章节,如果我们把所有的训练章节展开,将会有100多个训练阶段。可以说,这套视频教学非常系统,库里真的非常用心,再比如113 - Scoring at the Rim 篮下得分中:113.1-Layups: the Ball 上篮:护球 113.2-Film Session: the Ball 录像分析:护球113.3-Film Session: the Ball With Your Shoulder 录像分析:用肩膀护球113.4- Film Session: Floater 录像分析:抛投113.5- Two-Foot Floater 两步抛投113.6- One-Foot Floater 一步抛投113.7- Film Session: One-Foot Floater 录像分析:一步抛投113.8- Sidestep Floater 侧步抛投113.9-Film Session: Reading the Help Defense 录像分析:解读协防视频的系统性,将会让你的训练更加完整和均衡。即使一个对篮球了解不多的人,经过整个视频的训练,也可以达到不错的水平。细节那么,对于完成系统性的训练,达到不错视频的球员,如何更上一层楼呢?那就是注意细节,这是高水平运动员与一般水平球员的区别;库里这套视频中,对于每个训练阶段中的动作,有多细节呢?投篮时双脚的位置,朝向?投篮时什么位置发力*?手应该如何拿球?投篮时,眼睛要瞄哪里?投篮时,如何不遮挡视线?出手的*位置?接球投篮手放在哪里?接球投篮,如何迅速调整动作到标准投篮姿势?运球时,鼻子有什么讲究?挡拆时,肩膀的位置有什么讲究?上篮时,肩膀的位置?什么空间适合抛投?什么适合,挡拆后适合跳投?什么空间下,适合挡拆直接上篮?..... ......出手时 球位置的细节 奖励库里的篮球教学视频,还配套了完整的训练手册:库里篮球训练手册库里寄语更多的训练视频,手册等你来解锁。详情请加V:, 备注:知乎

3.求篮球教学视频,怎么训练左手运球和上篮啊?

你在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法,到可以控到任何一个方向都熟了,你反回跑运球练习,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当你做熟这些动作就已熟左手控球啦。

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