怎么能锻炼孩子的情商，要怎么去锻炼自己的情商（EQ）

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么能锻炼孩子的情商。今天就把怎么能锻炼孩子的情商相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：博士院长讲幼儿阶段孩子情商培养,这是我见过*的方法，赶紧存起来！，如何培养出一个高情商的孩子呢？，如何培养高情商孩子？，如何锻炼小孩子的智商与情商?，如果你家孩子有这几种表现，恭喜你：喜提“高情商宝宝”，怎么锻炼情商?，情商教育，应该从*开始——情商培养的几个重点，要怎么去锻炼自己的情商（EQ）??

1.博士院长讲幼儿阶段孩子情商培养,这是我见过*的方法，赶紧存起来！

周一特刊海英博士各位家长朋友们大家晚上好，我是海英博士。又到了周一，也是七月份的*个周一，所以，这次是由我来为大家分享有关育儿方面的一些知识。我现在是担任情商的院长和首席专家，每天都会接触到大量的儿童。而且不仅是*生*阶段的孩子们，也有越来越多的幼儿阶段的孩子，开始进行情商方面的培养。也是看到了越来越多的年轻的父母们开始意识到孩子的培养，要从小开始，要从幼儿阶段开始，这是一个非常好的现象。对于幼儿的这个情商培养，很多人都会知道重要性，知道有必要，但是，到底该从哪些方面去培养，很多人也会产生迷茫。来我们情商的家长朋友们，也会对此感觉到有一些困惑，所以，我们会经常的给他们去讲。那今天，我想利用这次公开课的时间来跟幼儿阶段的家长们去分享，这个阶段孩子情商培养的相关的内容。一、情商的概念在现在的生活当中，我们经常会听到，有些人在谈论这个人情商高，那个人情商低啊之类的这样的内容。也是因为现在当今社会，情商成为一个非常流行的内容，正是由于这样的流行，也使得人们尤其是家长朋友们越来越重视孩子的情商培养。什么是情商？其实这个词最初是在上个世纪早期的时候，由两个心理学家所提出来的。但是最终的传播，是由丹尼尔戈尔曼推动了情商概念的发展以及之后成为深入人心的这样的一种概念。在情商里面，有很多接近的词汇，像我曾经用过的情绪智力，情绪智慧，情绪能力，还有情绪调适，情绪调控、调节等等，那这些都是跟情绪，情商有关的。情商其实是一个大的概念，除了自我情绪调控之外，他还包括认识自己的情绪，怎么控制自己的情绪，如何产生动机，同理心以及社交技巧。在幼儿阶段，就是孩子觉知自己的情绪和初步的一些情绪调控的策略的学习是比较重要的。人际关系以及社交的技巧方面，他会学到一些简单的交朋友、认识朋友和朋友玩耍的一些技巧，到了*阶段这方面人际交往的技能需要得到进一步的提高。二、幼儿情商的发展特点有一些心理学家对儿童情绪管理，还有情绪表达，这些情商的核心能力方面滴进行了一些研究。像国外的学者一般会将儿童的情绪管理分为情绪认识、情绪去表达，还有情绪的调节这几个方面，这怎么去理解，就是孩子他只有认识到自己的情绪之后，他才能管理好自己的情绪。这也是儿童早期发展阶段的重要任务之一，是情商的一个重要的部分。再说的详细一点就是孩子知道自己此时此刻是生气了，还是开心，尤其是对负面情绪，比如生气，嫉妒这样的情绪，他能够感知到，同时他也会把自己不开心的情绪表达给父母，比如说表达给妈妈。那这种表达，并不是说发脾气，而是比如他可能会说，“妈妈，现在你不给我买这个玩具，我感觉特别不开心”类似这样的言语。在幼儿阶段，孩子们往往很难用语言去表达，而更多的使用行为，比如说哭闹啊，或者打别人。幼儿阶段的孩子的情绪理解是随着年龄的增长是呈上升趋势的，而且年龄差异是比较显著的。那就是说在学龄之前这个阶段里面，孩子的情绪发展的水平随着年龄增加而不同。到两岁左右的儿童是能够很好的理解情绪的，并且认识到他们的情绪能够影响到其他人。也就是说，这个时期孩子能知道自己是开心还是生气。家长要逐渐的去教孩子用语言去把他的想法表达出来，而且当别人拒绝自己的时候，自己的不开心不是用满地打滚儿的行为的方式去呈现。说到孩子对别人情绪的观察，其实孩子在两岁往后，就已经开始能够去观察周围人的表情了，也就是说开始去有意识地去察言观色，但是对于察言观色这个方面，孩子他随着年龄增长的这种差异还是比较大的。比如说三岁的儿童对自己生气和他人生气的理解就比四到六岁的孩子要低很多，也就是三岁左右的孩子更活得更加自我一点，比如说父母生气，或者是用相对气愤的语言去说他的时候，他很难去遵从父母的命令，但是，四到六岁往后的孩子对这方面的理解和执行的能力就增强了。在幼儿阶段的孩子对积极情绪的理解能力是要高于消极情绪的理解的能力，也就是我们会感觉孩子是天真无邪的，每天都是开开心心的。其实这是因为孩子对积极情绪，他会更敏感，而对消息情绪，他的感知的能力相对较低，而且，孩子会被开心的情绪所吸引，比如说，我们经常对于幼儿会有这样的一种感受，就是当他不开心的时候你拿一个好吃的，或者是好玩的，去吸引他的话，他很快就是转悲为喜，很快就会又开心地玩起来。所以就是给大人的感觉是这孩子心里根本就装不住事。不光是普通的、一般的孩子会对积极的、开心的情绪会理解的比较好。即使是特殊的儿童，也会容易理解高兴的情绪。但是，对于消极的情绪，比如说生气呀，悲伤啊，孩子往往是非常容易逃避的。这种逃避的方式，比如说他会去攻击别人，这样的孩子会让家长和老师特别生气。但其实在这个打之前，他心里面是有有气的，是生气的，或者是他的气愤不能够被别人理解，尤其是不能够被自己所理解，他又已经很习惯用动作去反映他的心情。除此之外，有的孩子还会出现生闷气啊，或者是假装忘掉这样的情况。所以我们在给幼儿上情商课的时候，孩子们更喜欢开开心心的这种游戏的方式。对于有一些悲伤啊，生气的，这样的情绪，孩子往往他就逃开了。就是说我不想谈这些，我不想玩儿这些。但是对于*阶段，尤其是*高年级或者是中学阶段的孩子，他们更愿意去和老师们去探讨我最近的心情，我的不满。这就是幼儿阶段他处理消息情绪的能力还是不够，程度还是比较低，也是需要我们去逐渐培养的。对于情绪的消极情绪的理解，对于现在孩子的情商培养当中也是非常重要的一部分内容。女孩儿对于他别人情绪的理解和对自己情绪的理解，要优于男孩儿。有的孩子，他发展的比较好，他已经能够掌握对表情的理解和判断的能力。但是，他却不能通过语言的方式很好地表现出来。所以这个阶段的孩子，对情绪的认知还是有一定程度，但是需要我们家长或者是专业的情商老师，帮助他们用语言进行表达的。而且这种表达的方式，我们经常会在游戏当中促进孩子用语言去表达。经过一段时间的这样的培训之后，孩子慢慢的会用语言去表达自己的不开心，表达自己的不满或者是自己的期望。家长就能够慢慢的跟孩子建立起一些沟通了。所以，在幼儿阶段，还是需要让孩子用一些相对简单一点的语言去把自己的心情表达出来。在幼儿阶段的孩子对四种基本情绪的表情的识别的顺序，是高兴、生气、悲伤和害怕。所以孩子对害怕的这种感知是最弱的。然后，其次是伤心，最容易感觉到的是高兴，所以幼儿阶段的孩子很容易兴奋，但是对其他的消极的情绪反应就相对较低啊，我们家长，在平时的生活当中也要有意识地用语言去表达自己生气了，伤心了还是很怕冷，给孩子做出一些表率的作用。感觉到情绪之后，孩子怎么去理解这个情绪产生的原因也是挺重要的。随着年龄的增长，孩子对情绪的理解更有逻辑性了，因为他的语言表达，他可以去评价情绪，我为什么不高兴，不高兴的原因是什么。在五岁往后，孩子对情绪的理解，就是对情绪产生的原因，这个这方面的理解会有更进一步的加强，我们也会经常听到家长说，这个孩子，经常就是自己不高兴了，或者是明明自己犯错误了却经经常的去怨别人，埋怨别人都是别人的错，这也是孩子过度的去外归因的原因。他很害怕，由于内归因之后把这个情绪产生的原因归结为自身之后他会产生很大，很强烈的这种恐惧，所以这种过度的外归因，也是孩子逃避一些消极情绪的一种调节的方式。我们在幼儿阶段是需要教孩子多使用积极的调整策略，在陌生的环境里面能够表现出较好的交往的能力。而不是过多的采用回避的策略。比如说，有的小朋友在家里面，很开朗，什么都能说，表达的很好，但是到了这个新的环境里面，比如要上幼儿园了啊，他就开始各种的焦虑啊，各种的苦恼，这也是孩子他不能在集体当中很好的去调整自己的状态，也就是说他在与小朋友交往的能力方面，存在着比较弱的方面。能够积极的使用策略的孩子，他往往会克服掉自己的消极情绪所带来的痛苦。比如说到新环境里面，这个幼儿园阶段的孩子，经常喜欢自己带一些玩具啊，去到朋友家或者是到这个幼儿园里，因为他是用玩具来认识新的朋友，用玩具来吸引别的小朋友对他的关注，这样他就会跟其他的小朋友建立起沟通。使用消极策略的孩子，他会躲在角落里面，然后看着别人或者是自己独自的悲伤。孩子的情商培养，既有他自身的能力的提高，也让他在适应新的环境时，更多地采用新的而且是积极的调整的策略来调整自己的状态。幼儿情商培养重点首先就是我们有意识地培养孩子对自己情绪的理解，而且要丰富一些。在这个过程当中，家长起到的作用就很大。家长如果是很不愿意表达，经常沉默的，孩子对自己情绪的理解也会更低，对表达自己情绪的能力也会下降。那如果在幼儿园阶段家长能够多使用一些情绪的词汇，比如说家长说，哎呀，我这个钥匙没找着我好着急呀，或者上班时间要迟到了，我很着急，或者是我丢了一样，什么东西，我很难过啊。那这样的情绪的表达，孩子会逐渐地吸收过来，他也会无意识的去模仿家长这些表达的方式去表达自己的心情，这个是有助于孩子对自己情绪的理解。第二个方面，就是孩子要学会自己处理一些消极情绪的办法。这种办法，最简单有效的就是要教孩子用语言来表达，比如说孩子在地上打滚，之后，要有意识地去教孩子你打滚的时候你的心情是不是很难过，你是因为什么事情才会这样，就跟孩子去探讨啊，然后孩子慢慢地，他就能够把自己情绪产生的原因说出来。第三个方面就是帮助孩子能够去认识到别人的情绪，也就是说有的孩子对家人，别人的情绪啊表情，他并不是很敏感。家长可以有意识的去跟孩子说，你看看你现在的表情，好像你有点难过，是吗，你有点生气是吗。这是促进孩子对自己情绪的理解，也是给孩子做出了一个去观察别人表情的这样的能力。同时，也可以问问孩子，你看我现在有一件很开心的事情，你看我的表情。那我们在情商培养的过程当中，我们会使用很多的表情的这种工具，这些工具孩子们在使用完之后，有压力的孩子，他自己会感觉到非常的轻松啊，其实合理地表达对于孩子来说是非常重要的。那第四个方面，去寻找一些专业的辅助，寻找一些课程来提高孩子的情商的能力。幼儿很难处理外来及内在的应激状态，平衡自身的身心状态。比如说孩子他为什么不愿意去表达自己，谈论自己生气啊，或者悲伤这样的事情，是因为当触碰到这些不愉快的情绪的时候，孩子自身的这种内在的痛苦感会增加，所以孩子天生的是会采用逃避的这种方式。那我们在给孩子做情商培养的时候就慢慢要调整孩子逃避消极情绪的这种调节状态，而是要让他去积极的面对，积极的想办法。感谢家长朋友对慧心源快乐情商的持续关注。情商是一种能力，需要学习。慧心源和大家一起在孩子情商培养的道路上共同前行。慧心源心理-免费育儿心理公开课主讲人：海英博士每周四晚 8：00 准时相约微群听课请加: 附言：听公开课小源老师电话/微信：详情咨询助理 小源老师二维码专业：情商训练|阿斯伯格训练|多动症|抽动症|厌学地点：北京市海淀区马甸东路19号金澳国际216（地铁健德门站）

2.如何培养出一个高情商的孩子呢？

　　情商的重要性!许多心理学家、教育学家经长期调查研究发现，一个人的成功，只有20%取决于智商的高低，而80%取决于他的情商。　　现在社会很多孩子的成绩非常好，但是在考试发挥失常的情况下，由于心理素质差，不能很好地控制和调整自己的情绪，而做出极端的行为，这些都是属于情商低的表现。　　对孩子而言，任凭他的智力如何超群，学业多么优秀，但若缺乏良好的情绪管理能力，情商很低，他就很容易出现性格上的偏差。一、三岁以前，父母不做旁观者!　　因为孩子还不到3岁，语言表达能力还不够，他们没有办法很好的表达自己的意图，自己协商解决问题，孩子们出现纠纷，需要父母的协商教养，树立行为上的规范!　1、高质量陪伴　　首先得给孩子营造一个宽容自由的家庭氛围，这样孩子才会有有足够的安全感，从而他的天性受到保护。　　再者，在对待孩子时，家长得保持着平常心，给了孩子多一些的陪伴，陪孩子玩，带孩子嗨，遵从孩子的天性。　　只有，满足了以上两个条件的家庭，才更容易教出情商高又萌的小暖娃2、培养阅读的习惯　　想要培养孩子的高情商，还有一个神助攻，就是绘本~　　阅读是人成长中不可或缺的一种力量，尤其是现在信息轰炸的年代，从网上获取的知识都是碎片化的，读书可以建立一个完整的知识体系。　　很多忙碌的家长，怕麻烦的家长，想培养个高智商、有趣、富有想象力的孩子，就不能把讲故事看成一件无关紧要的事。　　每天晚上抽出半小时，给孩子讲故事，孩子会非常开心的。二、动口不动手，鼓励孩子使用语言!　　让孩子学着自己思考，学着自己解决问题!　　对3～6岁的孩子，家长应注意培养其冷静、沉稳的性格，多用表扬、鼓励的方式建立起孩子的自信心，让他在遇到难题时能够独立、冷静地去处理，并有勇气承担后果。　　7～12岁的孩子，其情绪会表现出稳定性、社会性等特点，即控制和调节自己情绪的能力会逐渐提高，分辨事物好坏、是非的能力也会不断增强。　三、培养孩子情商的其他技巧　1、教孩子学会生存技能　　有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，"人们永远也找不到我们了"，一个孩子绝望地哭泣着说，"我们会死在这儿。"然而，11岁的伊芙雷站了出来，"我不想死!"她坚定地说，"我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。"结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方*，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。　2、培养忍耐力和自制力　　心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们："现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。"以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说："如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。"孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。　3、多接触社会，经风雨见世面　　有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。　　4、培养好奇心和探索精神　　孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。　5、让孩子多动脑　　一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的*级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他："动动脑筋你就会有办法的。"小男孩想了想："把我的小推车拖到那儿，然后站上去。""很好，去吧，孩子。"母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。6、培养自信心和面对挫折的承受能力　　一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说："要是投不中呢?"教练告诉她："你应该想到怎样成功，而不是失败。"小女孩反复练习，终于获得成功。因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。　　7、保护孩子的自尊心　　孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，不要老是数落孩子："你怎么这样不听话!""这个不能动，那个不能动。"这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。　　8、给予鼓励和支持　　孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。9、培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识　　社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。一个良好的心理素质表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分的施展和发挥。亲爱的家长，你的孩子是否都具备这些品质呢?　　没有人天生就会为人父母，孩子也是头一次当孩子，大家都需要在彼此的不足之处慢慢磨合成长。　　一个高情商的萌娃，不仅是父母对他的呵护有加，还有肯花时间教育的成果。　　所以由此可见，各位爸爸妈妈们，我们不仅要爱孩子，更要学会如何好好教养孩子。

3.如何培养高情商孩子？

一，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。在美国有些中*，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。二，帮助孩子树立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。父母亲该如何着手，培养孩子的自信？事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。三，培养孩子乐观积极的态度。对孩子来说，父母可以给他们的*的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我*的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得 肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。四，培养孩子的人际互动能力。现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是 慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“ 你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一 来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生

4.如何锻炼小孩子的智商与情商?

根据我的经验:多跟孩子一起玩智力游戏、多给孩子读书讲故事，帮助孩子建立广泛的兴趣，通过有选择的影视节目来开阔孩子的见识，创造条件帮助孩子多接触人、学会与人沟通的起码常识。这样日积月累就能见到显著成效。 希望能够帮助你，也希望你能够采纳我的回答。

5.如果你家孩子有这几种表现，恭喜你：喜提“高情商宝宝”

在一档真人亲子综艺节目中，当听到陈小春对儿子的一声大吼“Hurry up!”时，我想电视外面的我们也会被这样的吼叫吓一跳。但Jasper却云淡风轻地回复爸爸：“Can you stop angry now?”显然孩子并没有被吓着，而是回复：你能不要生气了吗？我们这群吃瓜群众又被小小年纪的孩子震惊到。陈小春在之后的采访中，也表示自己没有想到孩子会这样的回复，他也很惊讶。在之后的节目录制中，陈小春开始尝试用温柔的方式和Jasper相处。要知道，这是孩子的淡然处之赢得了爸爸的温柔对待。Jasper通过这样的表现被很多人称之为“高情商宝宝”，有宝妈说，我娃被吼之后，就会号啕大哭，完全不知道应该怎么样才能改变这样的现状，也许明星家的孩子就是聪明吧。其实我们完全无需这样的妄自菲薄，因为孩子的大脑是可以塑造的。你不相信吗？让我们来看看具体是怎样的。情商的高低取决于什么？脑科学*研究：大脑是可塑的，父母为孩子提供的经历可以直接塑造孩子正在生长的大脑。情商（EQ）形成于婴幼儿时期，在儿童和青少年阶段成型。由此可见，这点足以推翻人们常说的“小孩懂啥，不用理他”的言论。而事实则是：孩子在很小的时候，就已经开始具备情商，并且将来的情商高低与否，也取决于小时候的经历。★ 情商训练，不同年龄的宝宝接受能力不同1~2岁：需要近半年的时间不停反复，才能真正理解；2~3岁：经历更复杂的自我与他人的情绪冲突后，会尝试着把情绪培养内化；3岁以上：就需要综合性地把解决问题的思路、成长型思维的培养，和情绪管理能力结合起来。由此可见，绝大多数的宝宝需要将近三年的时间，才能完成情绪的管理。★ 高情商和大脑的关系高情商的人可以综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。科学实验也证明了，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层。当更多的血液进入到四肢和舌头，就会动粗或者口不择言。这是因为在这个时候，大脑中的动物本性起了主导作用，让人类像最原始的动物一样处理问题。高情商孩子的表现是什么？“情商之父”丹尼尔·戈尔曼指出，情商包含五个方面：认识自我情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。对年龄较小的宝宝而言，有以上情商中的个别表现已经能说明他具备高情商的潜质了。毕竟娃的大脑还是处于快速生长的阶段，并没有完全成型。如果你家孩子，有这些表现，你可以偷着乐啦！首先，能够认识自我的情绪。宝宝很小的时候，就能认识到自己的情绪，是很不容易的一件事情。我们大人也很难做到，而认识情绪的目的，是为了要接纳这样的情绪。我娃在两岁的时候，开始经历“Terrible Two”，经历过的宝妈都知道，这个阶段的宝宝简直让人抓狂。我们为了让孩子顺利平稳的渡过，采取的办法是先让他把不好的情绪发泄完。然后再告诉他，这样的情绪是不好的，因为一时的生气，把喜欢的玩具都摔坏了，你需要自己承担这样的后果，也就是之后不能再玩这个玩具了。这样的方法用了几次后，宝宝再次遇到困难准备生气的时候，他的*反应是寻求帮助。他会主动过来说：“妈妈，我不会摆这个积木，我需要你的帮助”，这就说明他认识到了自己的情绪，并且在接纳它。其次，能够识别他人情绪。朋友家娃是我们公认的高情商，这个宝宝只有三岁，他处理问题的能力我们很多人都表示自己做不到。当他不想睡午觉时，会说：“奶奶，你忙你的事情吧，我一会儿自己就睡了。”当朋友生气要责骂他的时候，他会马上说：“好了妈妈，你别生气了，我知道你说啥了！”当他在玩耍，看到你在沙发上睡着时，会轻轻走过来说：“妈妈，你睡觉吧，我声音小一点，保证不打扰到你。”然后会在你的额头上，轻轻亲一下。*，懂得处理人际关系。当需要处理问题时，高情商的宝宝会运用活跃的大脑去顺势而为。我们大人很喜欢让孩子去做选择题，比如，你喜欢爸爸还是妈妈等问题。闺蜜说她娃在最初遇到这类问题时，他会舍弃AB选项，说出C选项，比如，我喜欢姥姥。那大概是两岁多的样子，等到了三岁的时候，他就会说，我都喜欢。小孩子“谁也不得罪”的表现常常让闺蜜吃惊，她说，甚至有人问过她，孩子这么说话，是不是在家里教过的？闺蜜则表示，自己可从来没和娃说过这些。如何培养高情商的孩子？亚里士多德在《伦理学》中写道：选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气，这却不简单。每个人都会生气，这是很简单的一件事情，仿佛不用特意去教，我们就天生会做这件事。因此，想要合理的处理“生气”这个情绪，就需要具备一定的情商，处理的好坏与否，也能体现出来情商的高低。因此，如何能培养娃的高情商，对孩子日后的成长是大有裨益的。1、 支持孩子的情绪当娃发泄糟糕情绪的时候，父母通常会跟着一起着急上火，连吼带骂的。这样做的结果就是在压制孩子的情感发泄，直接导致娃的情感受挫。正确的做法是，家长理解并接纳这样的发泄。情商培养的起点，是要帮助孩子了解和接纳自己的情绪，本质上就是在帮助孩子搭建具备安全感的桥梁。2、 摒弃结果，注重过程也许有家长不明白这点的意思，疑问不看结果，那教育娃能有成效吗？我们在和孩子沟通的过程中，不知道有没有注意到这一点。比如孩子正在哭闹，*次妈妈抱起来就可以停止哭泣，第二次可能需要一个棒棒糖来解决，第三次可能得带娃去公园溜溜才行。也就是说，解决同一个问题，或许需要花上很长的时间，甚至需要半年才能让孩子接受糟糕的情绪，并找到合适的解决办法。那么在这么长的过程中，不要以为没有一个好的结果就是失败的引导，恰恰是在每次在引导过程中，在情绪支持的时候，宝宝是可以感受并体会的。3、 和孩子一起培养高情商在用心陪伴孩子的家庭里，我们常常会发现，父母的情商也很高。也许我们会感叹道娃情商高，一定是遗传了父母。但我们是否想过，也许是因为孩子的情商高，而帮助父母一起提高了情商呢？比如文章一开始提到的Jasper父子，就是很好的例子。枕边育儿寄语：在一组家庭中，父母子女之间的关系是相辅相成的。如果想要拥有一枚高情商的宝宝，父母需要付出努力自然不用说，但是当孩子已经表现出高情商的时候，父母也需要及时配合起来哦！如果让孩子一味的迁就大人，是不是有点不合适呢？【本文图片均来源网络，侵立删】

6.怎么锻炼情商?

提高情商的八种方法　　1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。　　你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。　　其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。　　界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。　　2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。　　美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。　　是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。　　事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。　　控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。　　当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：　　1)、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。　　2)、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”　　3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。　　4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。　　3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”　　对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的解决毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。　　几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。　　但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。　　因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！　　4、扫除一切浪费精力的事物。　　什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。　　许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。　　你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。　　的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。　　想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。　　试试我们提供的方法吧：　　1、经常列出消耗你精力的事情。　　2、系统地分析一下名单，并分成两部分：　　A、可以有所作为的。　　B、不可改变的。　　3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。　　4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？　　5、放弃B单中的问题。　　6、找一个生活中鲜活的榜样。　　5、我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。　　是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。　　你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。　　在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。　　6、为人父母。　　为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的*的礼物，当然这种恨不要持续下去。　　养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。　　如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。　　7、从难以相处的人身上学到东西。　　我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不　　会打扰到别人。可是，*别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。　　而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。　　应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。　　应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。　　不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。　　8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。　　你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。　　如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

7.情商教育，应该从*开始——情商培养的几个重点

儿童情商能力的培养逐渐成为了当代教育的一个热点话题，有的人说孩子小时候的情商教育是为了长*为一个更优秀的人，为孩子埋下成功的基础。这种观点并没有什么错，但若从孩子的角度上来说，长大之后能有多优秀或成功太遥远了，抱着这样的心态教育孩子，也往往难以得到孩子的理解。好的情商教育，更应该是帮孩子解决现阶段的问题，让孩子从*开始，就拥有一定的情绪管理、同伴关系等情商能力，让孩子从*阶段就真正享受校园生活的快乐。*阶段是情商能力培养的关键期*阶段是孩子情商能力培养的关键期。因为在这个时期里，孩子的大脑功能已经基本完善，要比幼儿园阶段的孩子的脑部功能更加完整、更加丰富一些。他们的情绪情感也更为丰富，和大人之间、同伴之间的互动交流更多，也开始有了责任意识。著名的心理学家埃里克森曾将人格的发展分为八个阶段，6-12岁孩子处于学龄期，这个阶段需要孩子完成的心理任务是解决勤奋对自卑的冲突。这个年龄段的孩子还需要学习如何适应学校这个大集体，并能在这个大集体里面接受教育，学习各种知识。上学之后，孩子们需要通过学习掌握今后生活所必需的知识以及应对的技能。在这个阶段里，孩子在能够顺利的完成课业学习的同时，也需要他们通过自己的努力，体验到取得成绩后所获得的勤奋感、自豪感和成就感，并且在学校生活中慢慢培养自己的情绪管理能力、自控能力、同伴相处的能力等，这些都是儿童情商培养的关键。孩子*阶段需要培养哪些情商能力？经过这些年培养儿童情商能力的工作经验，慧心源团队发现，不同年龄阶段的孩子需要培养的情商能力是不同的。6-12岁儿童所需要培养的情商能力可以大致归结为以下七个方面*：自我情绪管理能力。这项能力包括：1. 学会认识自己的情绪，知道自己什么时候开心，什么时候会有不好的情绪；比如：有的孩子在家里面，磨磨蹭蹭不愿意做作业，实际上在这个过程中，他体验到的是做作业所带来的焦虑感。孩子知道自己什么时候不高兴了，是一种什么样的情绪，同时孩子也要具备表达这种情绪的能力。2. 情绪表达能力；表达情绪并不是指使用乱发脾气的方式，而是能够向身边的人表述清楚——“我是因为什么事情不高兴了？我为什么会有这样的情绪？”这样的话，孩子在知道自己负面情绪的来源之后，这种不好的情绪也在一定程度得到了疏导。所以，在我们给孩子们做情商培养的时候，首先要培养的一个重要能力就是让孩子能够用语言表述出来自己的情绪，然后是培养孩子管理负面情绪的能力，而不是任由不好的情绪发展。管理负面情绪，也就是我们所说的孩子的情绪调控力。包括能够管理好、调控好自己的焦虑情绪，以及愤怒、悲伤的情绪，并能进行自我情绪调节。有时，负面情绪不一定能通过语言表达完全释放，还需要通过其他的方式，比如：运动、听音乐，或者是找小朋友一起聊天儿进行缓解，适当的寻求他人帮助也是一种非常重要的能力。第二：同伴关系相处的能力。在我们给孩子做情商培养的工作中，发现很多孩子在同伴相处方面存在着较多困扰，不是所有的孩子天生就能和小朋友友好、和谐的相处。在同伴关系中，不管是在孩子的小世界里，还是成年人的世界，都会发生一些矛盾、冲突，比如说：在团体中受到排挤，或者不被他人不理解等。所以，孩子是否能理解他人的情绪是一种非常重要的能力，这种能力也就是我们所说的“同理心”。但是，在这个时期，如果孩子出现完全为他人考虑而忽略自己的情况，也需要引起家长们的注意。我们需要孩子具备一定的同理心，并不是让孩子完全失去自我，而是在自我的基础上，能够跟其他小伙伴之间有一个相对平等、友好的关系。第三：注意力与学习力。孩子上学之后的主要任务就是学习，要投入到学习任务中。这个过程需要保持适当的注意力，并且能对新鲜的事物、新的知识持有好奇心，愿意为学习新知识去克服一定的困难。这个过程中，孩子注意力的培养以及其他一些学习能力的培养非常重要，比如：在学习能力的培养上，包括注意力、阅读能力、计算能力等这些与学习相关的各种能力。第四：对压力的适应与处理的能力。孩子要有一定程度的抗压能力，也就是抗挫折能力，很多家长都反应，自己的孩子抗挫折能力差，遇到困难就后退。这个方面，需要我们家长逐渐的去帮助孩子克服困难，提高孩子抗挫折能力。第五：自我管理能力和自控力自我管理在心理学上也叫自律性，随着孩子年龄的增长会有不同程度的变化，高年级孩子的自律性要比低年级孩子的自律性更高一点，这也是大脑功能不断完善的一个结果。很多家长说：“我家孩子的自控能力比较差。”自控能力也是孩子需要具备的情商能力之一，比如：现在的孩子都沉迷于手机，但他们的主要任务是学习，这就取决于孩子的自控能力了，包括时间管理的能力、任务管理的能力。第六：团体中的表现力。我们经常看到有些培训着重于是培养孩子的领导力，但并不是每个孩子都会成为团队中的领导者。这就需要孩子具备与团队的领导者及其他成员互相配合的能力，也就是在团队中的表现能力。第七：积极的心态和自我激励能力。有些孩子看问题比较消极，总觉得别人对他不友好，嘲笑自己。这就需要培养孩子的积极心态，*是在*阶段就开始培养，有一个良好的基础。到了中学，孩子面临的压力会更多，所以，在上中学之前，孩子要学会接纳自己、认可自己，并且对未来要保持乐观的态度，有所期待并愿意为之付诸努力。孩子出现哪些问题表现为情商不足？养育孩子的过程中，很多家长都持有一种错误的育儿观念。比如：觉得孩子存在一些小的问题没关系，长长就好了，期待着随着时间的推移，孩子长大了，小问题就会消失。但是，家长要知道：孩子在面临小问题、小困惑的时候，面临的压力和烦恼并不小。这个时候，家长就起着关键的作用，应及时发现孩子的烦恼、困惑，帮助孩子提升相对应的能力。1.孩子的情绪不好。有的孩子经常回到家后会闷闷不乐，或者是容易烦躁，尤其是到了高年级，孩子更容易沉迷在手机游戏中，会出现除了玩游戏，其他时候都不开心的情况，或者是脾气暴躁，容易焦虑。甚至有的孩子，会觉得生活好像没什么意思，不像以前那么开心了。这就是孩子所遇到的情绪方面的困扰，也是孩子不良情绪长期积累的一个结果。2.行为上的偏差。比如：坐不住，容易跟小朋友起冲突，或者是在学校打架斗殴、撒谎或者逃学。3.逃避困难。比如：在学校里遇到一些困难，就不爱上学，有厌学的情绪。如果家长采取对孩子施加压力的方式，孩子可能会坚持下去，但是，到了中学，孩子厌学、坚决不上学的情况可能会更加突出。所以，当孩子厌学、不愿意上学的时候，家长应给予重视。4.孤独。有的时候，一些看起来很乖的孩子就是没有要好的朋友，总是自己独来独往，这也说明孩子的人际交往能力较弱。虽然有的孩子也表现出愿意跟其他孩子玩儿的行为，喜欢跟着小朋友一起跑来跑去、喜欢热闹，但是问起他有哪些要好的朋友、能够交心的朋友，却一个也说不出来。这种孩子可能经常被集体孤立，非常容易感觉到孤独。总是其他的孩子形成了小团体，共同玩耍、组织活动，而这个孩子被孤立，自己玩儿，有的孩子干脆就不遵守纪律了。5.注意力不集中。有的孩子会对学习感到厌烦、厌倦，这种情况有的时候是天生的，比如说，大脑功能发育不足，会导致注意力缺陷，那么孩子在学习上就会遇到很多挫折，表现为写作业拖沓、执行能力差，且自控能力也较差。家长如何培养孩子的情商？*：帮助孩子学会表达自己情绪的能力很多家长反映，除了基本生活所需要的言语之外，孩子回家之后很少跟家长有交流，很多家长很感兴趣孩子在学校的表现怎么样？遇到什么困难了？有什么开心的事儿吗？但是有的孩子偏偏不愿意说。一些从小不习惯跟家长表达沟通的孩子，往往对于负面情绪会采取自动逃避的方式，不敢去面对。孩子的这种心理其实很正常，但如果不及时疏导孩子的负面情绪，就很容易出现问题。因此，家长除了关心孩子的学习成绩之外，可以有意识地和孩子讨论一些事情，不管是开心的还是不开心的。孩子如果感觉到自己说一些不开心的事情的时候家长可以接受，能够倾听，那他们就慢慢的愿意与爸爸妈妈有更深入的沟通。而且，在适当的时候，家长会给孩子一些建议，那么孩子表达自己情绪的能力，对事情的感知的能力也会逐渐的提升。第二：不要给孩子乱贴标签儿遇到困难的时候，孩子可能会自动退缩，这种心理其实很正常，也叫做“趋利避害”，是一种本能。所以，在孩子畏难、退缩的时候，家长千万不要给孩子乱贴标签儿，比如：胆小鬼、笨、害怕困难等负面标签。一旦贴上标签，孩子就更加害怕困难，而且觉得自己应对不了困难，内心就会越来越自卑。正确的做法是要跟孩子一起分析困难在哪儿，共同寻找解决困难的办法，鼓励孩子勇敢的尝试。第三：逐渐地培养孩子自控的能力。现在的*生，都喜欢玩手机、玩游戏。遇到这种情况，家长肯定是以批评为主，或者去控制孩子的行为。一般情况下，如果家长看到孩子玩手机游戏犹如洪水猛兽一样的话，这个时候，采取一些方式后孩子自控力的提升可能只是暂时的逃避，并没有提升孩子的自控能力。正确的做法是需要和孩子商量如何管理好手机游戏的使用时间，共同商量什么时候玩手机，每次玩儿多长时间。根据学业难度和学业量来决定玩手机的时间，当约定好的玩游戏的时间结束的时候，要逐渐训练孩子能够在更短的时间里面放下手机，转到学习当中。一开始，孩子可能并不能很好的管控自己，但随着家长不断的鼓励、支持，与孩子一起探讨处理办法，那么孩子的自控能力也会逐渐的增强。第五：鼓励孩子和同伴交往。家长应多创造让孩子与同伴一起玩耍、活动的机会。很多家长反应现在给孩子找小伙伴实在太困难了，的确如此，每个孩子的时间都非常有限，都有各自的学习安排、外出活动等。但是我们家长要有这方面的意识，要多创造一些机会，比如：组织一些家庭活动，请别的小朋友来家里玩。第六：多培养孩子的一些兴趣爱好。不要让孩子的生活过于单调，让孩子热爱生活，这样同伴之间会有更多共同的话题。感谢家长朋友对慧心源快乐情商的持续关注。情商是一种能力，需要学习。慧心源和大家一起在孩子情商培养的道路上共同前行。慧心源心理-免费育儿心理公开课主讲人：海英博士每周四晚 8：00 准时相约微群听课请加: 附言：听公开课详情咨询助理 小源老师二维码小源老师电话/微信：专业：情商训练|阿斯伯格训练|多动症|抽动症|厌学地点：北京市海淀区马甸东路19号金澳国际216（地铁健德门站）

8.要怎么去锻炼自己的情商（EQ）

要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。其次，应及时解除自己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。

上面博士院长讲幼儿阶段孩子情商培养,这是我见过*的方法，赶紧存起来！，如何培养出一个高情商的孩子呢？，如何培养高情商孩子？，如何锻炼小孩子的智商与情商?，如果你家孩子有这几种表现，恭喜你：喜提“高情商宝宝”，怎么锻炼情商?，情商教育，应该从*开始——情商培养的几个重点，要怎么去锻炼自己的情商（EQ）??就是我对怎么能锻炼孩子的情商整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！