口吃患者如何消除紧张，如何消除紧张或者激动时的口吃？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口吃患者如何消除紧张。今天就把口吃患者如何消除紧张相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口吃患者如何克服紧张情绪??，和人说话紧张结巴怎么办?，如何消除紧张或者激动时的口吃？，我是一名口吃患者,一说话我就紧张??

1.口吃患者如何克服紧张情绪??

口吃和心态 很多口吃朋友在和陌生人、上级讲话时口吃会重，其实我原来也是这样的，这种现象几乎所有的口吃朋友都有，即使是正常人也会在这两种场合下有不自在或是胆怯的心理(尤其是那些虽然不口吃但很内向的朋友)，在交际场合中这都属以正常的现象。也有一些人在朋友家人面前比较放得开，甚至还很外向，但最怕那些关键的场合或是一些陌生人或上级领导。其实像这种情况，不光是我们口吃的人有，许多普通人也有，一些比较缺乏社会经验或者年龄比较小的人就经常有这样的情况，这只是对交际和一些重要的场合缺乏经验造成的，这个并不鲜见。尤其是我们*人、亚洲人，性格偏内向、不善于表现自己，所以比较突出，这和教育、环境有关，但西方人就好一些。所以，不要把自己的口吃和性格看作是你一个人的专利，随着社会经验不断的丰富，慢慢这种性格方面的问题会自然消除，当然，这要看你用怎样的角度和观点来看待。其实你仔细想想，说句粗俗一点的话:不管他有多大的官，是高官还是什么明星、大腕，到澡堂里都是一个模样，哈…哈…哈。话虽俗，但道理深刻，之所以我们在那些高官、明星面前会感到很大的压力，是我们的自卑感在作怪，为什么会自卑呢?这是人类文化造成的，从古至今，就有高低贵贱之分，就说在当官的面前吧，有些当领导的还有我们自己也会这样认为，他(高官)比我们地位高，凌驾于我们之上，这正是一种典型的文化误区，我想请持有这样观念的人注意，所谓领导除了有权利之外还有更重要的--义务和责任!虽然现在提倡民主、人人平等，但是这种观念深植与人们的内心深处，这是一种被扭曲的文化，我们必须要抵御这种错误观念带给我们的消极影响!一个初生的婴孩，他的心态是非常的开放和自在的，他不会因为所处环境而有任何的心理障碍，想哭就哭，想笑就笑，无拘无束，一切让“我”作主，虽然有时会给自身或周围的人带来麻烦，但这种童心在某种程度上我们成年人还是要保持的。如果一个人能做到保持童心和对社会的各种规范(包括道德规范和法律规范等)之间做到统一和平衡，那么他将会是幸福快乐的，人生的成功将垂手可得。这也是我对人生的一种观念，虽然做到这点很不容易，但还是希望你、我和所有的朋友都能够打开限制，让“我”作主，做一个无限的人! 也许是因为我已经摆脱口吃了，所以，我看待口吃的问题还是能够跳出误区的。我觉得口吃朋友的心态上就有很大的误区。口吃朋友自我意识很狭隘，其实每个人都有不同程度的心理障碍，口吃朋友总是把自我看得“高于一切”，总是天天在盯着自己的缺点，在交际场合中总是在刻意感觉自己，刚才我提到许多不口吃但是性格较内向的人，在交际场合中也很拘束、羞怯，这是一种普遍存在的现象，可是口吃朋友就是认为天下只有自己最不幸，自己最不好，自己最无能，总是羡慕别人，希望要是能够成为“某某某”就好了，这种思维方式不正说明自己的自卑心理吗?这对消除口吃绝对没有一点好处的!我脑海中总闪出这样一句话:我和世界一样大，我是百分之五十，外面的世界是百分之五十，两者加在一起才是整个世界!不信，你现在闭上眼睛，这时外面的世界在我们的主观世界中消失了，仿佛世界不存在了，也许这样说不容易理解，但是我们的心理问题不正是我们主观认知造成的吗?如果外在的干扰我们不去接受它，他还会对我们起作用吗?就象是婴孩一样，金钱，权力，地位，出身等等他不懂得这些，更谈不上接受这些，所以他很自在、很快乐，所以让这些所谓的高低贵贱的东西见鬼去吧!一个人最怕不接受自己，西方流传这样一句话:成为你自己!这意味着自我接受，接受自己的一切，当一个人能够做到自我接受，他的一些缺点反倒会慢慢消失，反之则会在痛苦的泥潭中越陷越深，迷途不知返!一个人永远都不会成为另一个人，你是你，我是我，我们每个人都是“我”自己，成为自己是一种快乐，是一种哲学，你体验过成为自己的快乐和幸福吗?有很多曾经是口吃的朋友，并没有练习过任何的方法，但是他们的口吃最终却自然消除了!为什么，很简单，他们找到了一种感觉，一种在讲话中自在轻松的感觉，一种接受并成为自己的自在、轻松的感觉! 谈了不少，也许你会问这些听起来是有些道理，但是还想要更具体的方法。从口吃和我们的心态和情绪的密切关系来看，校正口吃没有什么具体方法，如果说有，就是要改变自己的心态，接受自我，成为一个真实、自在的自己!当你不再自轻自贱，当你能够和自己还有周围的一切相处融洽，你的口吃会永远消除的，你也将享受到永恒的快乐! 我提倡的理论方法，也许是一种通用的原则，不论你是对待口吃还是其他任何方面，我认为都能用一种积极的态度来达到你的目的。这也正是我的人生观。你能从现在做到把我上面的经验吃透，不用参加任何矫正班，因为这种方法我实践过，非常有效!

2.和人说话紧张结巴怎么办?

之前我上英语课每每积极举手发言，发言之前我都想的顺顺溜溜了，一起来还是紧张的结结巴巴，一个词要吐好多次。但是我们的英语老师虽然也开我善意的玩笑但是也没有怎么说我啦，我虽然常被自己打击到，但是还是遇挫遇挫，现在好多了。 主要是事先想好，多多练习，而且，紧张的时候就微笑(这是我大会发言的经验啊经验!!)，稍稍停顿之后继续。 这个可能是心态问题也有可能不是啦。很多人都会有类似的疑惑，只不过程度不同。每天晚上好好想想今天自己的表现，有没有什么可以改进的呢?慢慢就好了。

3.如何消除紧张或者激动时的口吃？

放松 深呼吸 在家对着镜子大声朗读-循序渐进-对家人-朋友-到人多的地方 你会惊喜地发现--------------------------------好了 本人研究口吃10年，今天我向世界宣布，口吃将要从地球上消失了！口吃将不再是问题! 各位朋友本人现在已掌握了彻底矫正口吃最有效、最简单的、最经济方法！ 口吃主要是口吃者自己给自己设置的心理障碍，常言道“世间本无事，庸人自扰之”，是自己给自己"画地为牢"。然而突破这种心理障碍需要一定的技巧，需要特殊的方法，目前克服这种心理障碍的秘密已被本人发现。每个口吃者的情况不同，克服心理障碍的方法也不同，因此不能一概而论，不能采用统一的模式。 事实上正常人在兴奋、激动、紧张、恐惧、敏感、担忧等心理失调的情况下也会说话吞吞吐吐、结结巴巴，只不过这种口吃是一种假性口吃，还没在思维中形成定势，一旦在思维中形成定势便形成真正地口吃。正常情况下，人的语言器官和语言思维能够协调，就像两个搬运工合作把“语言”这批砖头搬出嘴外，在正常情况下他们配合很协调，不会出现断续或拥塞现象， 而当人在恐惧、担忧、紧张、急躁、思考问题、抑郁等情况下，会打破这种协调状态，这就是为什么人在恐惧紧张情况下说话吞吞吐吐，结结巴巴。这就是为什么人在激动、兴奋的情况下说话结结巴巴，甚至说不出话来。 此外口吃者的内心大多太敏感，他们情绪、心理、思维往往太容易受到别人的影响，没有足够独立的自我意识。 口吃者的思维，情绪，行动，心理等易受外界的干扰，容易被外界的人所左右，也就是说他们很容易受到心理暗示，他们的心理暗示能力接受能力很强，这表现为他们的学习能力，模仿能力很强，这是优点，也从一个侧面表现为弱点。 注意：由于智商较低、神经系统受损或者发音器官受损而导致的口吃不在本文的讨论范围之列。 我建议口吃者之间少说话，因为口吃会“传染”的，事实上很多正常人也怕“感染”上口吃。两个口吃者，一个口吃严重的，一个口吃比较轻的，如果他们经常说话，那么时间长了，那个症状比较轻的口吃者也会变得很严重了。 要帮助别人矫正口吃必须懂得心理学，*体验一下口吃的感觉，本人研究心理学多年，并且为了研究口吃曾经3个月不说一句话，因此我能体会到口吃者的心理感受。据我所知很多口吃矫正学校的教师都不是很懂心理学，至于矫正的效果如何，我不便评论，去过口吃矫正学校的口吃者们心理明白。 很多人幻想吃某种药或用什么口吃矫正器来治口吃，其实这是一种很愚蠢的想法，口吃是心病，心病还需心药解，治好口吃的秘方有吗？有！并且这个秘方就掌握在我手中。但绝不是药物或什么医疗仪器。 我也登陆过很多口吃论坛，但很多都是雷声大雨点小，对矫正口吃没有什么实际的作用，也没有什么有价值的观点。甚至很多口吃论坛成了交友聊天的工具。 我给口吃朋友看一下口吃形成的原因，对你们有帮助的， 口吃的原因比较复杂，有性格因素，有心理因素，也有社会因素。同时与生理及疾病因素也有一定的关系。日前认为与下列因素有关： 1、模仿：据统计，70%的口吃是由于模仿形成的。其发病时间一般在10岁以前，幼儿时期和儿童时期是学习语言、发音的*时期，模仿能力极强，同时，神经中枢系统发育不完善，如果在这时期受到口吃的影响，就可能患上假性口吃。这时，如果能得到及时的制止，一般能纠正过来，但一些家长采取奖励或急于求成的话，就会变成真性口吃这便形成了小儿口吃、小儿结巴 ，小儿口吃得不到纠正便演变成成人口吃。 2、人格特征：回顾有口吃的人的病前人格，我们发现，他们往往做事追求十全十美，对自己所做的事不是十分放心，同时敏感、自卑、焦虑抑郁等。他们在发音时力求完美，特别注意自己的说话情况，以致说话时反而紧张，导致口吃。 3、不良暗示：本来一个人在发音时偶而出现口误是一件很正常的事，但口吃患者往往推功就过，把所有正常现象都与口吃连在一起，加上周围人有意无意的提醒取笑和捉弄，就容易对自己的口吃产生焦虑、苦恼，时时提醒自己就是一个口吃患者。 4、生理因素：口腔中的舌系带过短、大脑皮层中语言中枢神经系统发育出现障碍、智力低下有可能使口吃出现。 在正常情况下，口吃形成的时间越早，矫正口吃所需的时间就越长，但是用我的口吃矫正法，最长两个月就可以彻底矫正口吃。 5.此外如果语言系统经常不用，它就会退化，就会形成口吃，大家可以试一下，三年不说话、不读书，你就成了一个真正的口吃者了。 总之口吃形成的原因是口吃者自身的心理素质问题，还有就是语言系统锻炼太少。 总之，治好口吃的关键是解开心理死结、摧毁心理障碍，同时强化语言训练，然而由于每个口吃者的口吃情况、心理因素、情绪、性格等因素并不相同，因此根据矫正口吃的基本原理，衍生出千千万万种方法，就像基本元素就那么几种，却可以生成无数种物质。 由于提问者对自己的口吃、心理、情绪等情况介绍得不够详细，因此本人只能告诉提问者大概的方法，如果需要详细的矫正方法，请把你口吃的详细情况、心理、情绪、性别、生理等尽可能详细的情况发email至： @163.com ,我会根据你的情况选择适合你的口吃矫正方法，并把这些口吃口吃矫正方法以口吃矫正资料的形式寄给你，具体的资料费和邮寄费由口吃者自己承担。 实事求是的说吧，在这个世界上也只有我能让口吃者彻底摆脱口吃，而且在最短的时间内，几乎不要花钱的情况下彻底矫正口吃！ 机会在手中能不能把握就看你自己的了！聪明的人总能抓住机会，而愚蠢的人总是抱怨机会太少！ 以前我做过很多通常人不理解的事情，我曾经遭到严重的误解。然而真理就是真理，无论别人怎么误解，它始终是真理。 只要你不是神经系统存在缺陷或者发音器官受损而导致的口吃，你就能够在60以内彻底治好。 如果你需要我的帮助，请把你的口吃情况、姓名、邮编、地址等信息发email至@163.com ,我根据你的特殊情况，为你选择合适的口吃矫正资料，我把这些资料寄给你，按资料上所说的去做60内就可以彻底矫正口吃。 由于本人打字较慢，口吃矫正资料又较多，况且每个口吃者有不同的情况，要打印出所有的口吃矫正资料是不现实的。具体的资料费和邮寄费由口吃者自己负担，本人无法承担如此多的费用，敬请谅解！ 口吃将要离你而去了！各位朋友！ 在所有浏览本文的人中，有很多人是口吃矫正学校的宣传员或者是口吃矫正器的销售人员，遭到他们的诋毁在所难免！ 也有很多人对我产生误解，遭到他们的诋毁也在所难免！ 随你们评论去吧！随你们评论去吧！随你们评论去吧！ 然而真理并不会因为你们的评论而改变！ 口吃朋友们，你们对本文的态度有三种：1、积极的 2、中立的 3、消极的。 口吃是心理问题，从你们对本文的态度，可以看出你们的心态。而这种心态决定了你能否很快地矫正口吃，积极心态的人能很快地矫正口吃，中立心态的人矫正口吃所需的时间较长，消极心态的人矫正口吃所需的时间最长。 请各位登陆百度的“矫正口吃吧”和"治愈口吃吧”，这两个贴吧是自由、务实的论坛，只要你登陆这两个贴吧，你就知道怎样才能在最短的时间内彻底矫正口吃，而没有必要这样一天天地浪费时间，一天天地迷茫的交流交流.....，一天天迷茫地讨论讨论....。 早一天摆脱口吃，人生早一天转变！正常情况下，如果一个人由严重的口吃变成不口吃，那么他的心理素质已经变得很强了。

4.我是一名口吃患者,一说话我就紧张

您好,不用苦恼其实自己也可以经过努力来改善的.(1)解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.(2)加强说话训练.(3)说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.

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