打羽毛球是什么梗，哪种羽毛球好打?是什么牌子的?

羽毛球是一项极富技巧性和娱乐性的流行体育活动，特别是对于正在生长发育阶段孩子们来说，羽毛球更是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。 孩子们的健康成长是我们每一个家长毕生的功课，通过哪种羽毛球好打?是什么牌子的?，国乒混双失利之后，马琳的微博也被冲了....，怎么打好羽毛球？，打羽毛球减肥，打羽毛球脚后跟疼是什么原因??，你会发现羽毛球运动不仅可以增强孩子的体魄，对孩子的神经系统、反应能力也可以得到一个很好的锻炼，更能够给少年儿童带来自信和开朗。

1.哪种羽毛球好打?是什么牌子的?

1、分清羽毛球的种类： 家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡 胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。 比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作 都比较严格。 全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也 比较低，但用起来不如前两种那么好使。 2、挑选羽毛球的标准。 要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米， 其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以 将球在球拍上轻轻向上托几下。 要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。*的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、 抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现 象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好（专门染色的除外）。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一 致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。 对于比赛用球，需要符合比赛规则中对羽毛球的规定。在正规的羽毛球场地的右发球区靠近双打后发球线有两个小标记，它们之间位置是羽毛球球速检验区。 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿0.53~0.99米之间的区域内（即两个小标记之间）。 在测试羽毛球速度时，可请运动员协助。挑选测试球速的运动员一般不要选力量特别大的，也不要选力量小的，应该挑选力量相对适中的男、女运动员进行测试。测试后选定一种速度（重量）为比赛用球。在同一比赛场地要用同一速度（重量）的比赛用球。

2.国乒混双失利之后，马琳的微博也被冲了....

乒乓球混双决赛我们输了。​可能是媒体把国乒捧得太高了，赛前还没比呢，一些媒体已经直接把国乒这枚金牌给算进去了。也可能是网上的剪辑视频看多了，毕竟各种短视频网站上，每天我都能刷到关于“*乒乓球无敌”、“你除了世界*，你啥都没有”的梗。或者*乒乓球此前赢了太多了，导致大家对国乒的期待非常非常高。乃至于国乒输球之后，有不少网友无法接受，一定要找一个出气筒。首当其冲的当然是这次战胜国乒的日本乒乓球运动员伊藤美诚热搜上，每一个关于乒乓球的微博下，都有数万人表示伊藤美诚看着很贱、表情很贱。人品不好、球品不好、只想扇她：而她自己的微博当然也沦陷了...乃至于有一位微博网友在比赛结束后直接预言了这点：当然，我也能理解。毕竟在这次比赛里，日本规定因为“防疫措施”，乒乓球运动员不能向球吹气，比赛间隙也不能用手摸球台。打过乒乓球的应该知道，发球前忍着不向球吹气有多难受。*两名选手努力克服了这点：而日本选手犯规了但裁判没有任何表示。虽然这点并不影响比赛，但输了比赛观众心里有气，把他们冲了虽然我不赞成，但也确实可以理解。接着，冲完了我们的对手之后，网友们又带着一股气，冲向了*乒乓球队的教练马琳，他们在马琳转发汶川地震的微博下骂马琳是傻子，责怪马琳不叫暂停。在马琳的生日微博下骂他不知道何时对选手进行心态调整。骂他是个废物：这还是微博公开场合，私人朋友圈、微信群里叫骂的人就更多了。有位老哥，在输了比赛之后骂对手、骂队员、骂教练，*骂完了骂累了，终于承认“这可是*乒乓球啊，*乒乓球怎么能输呢？”我也相信，大部分现在在网上叫骂的人，本质上还是因为热爱*队，想*队赢，**队没拿到金牌心里有落差，有一团火需要发泄，所以才横冲直撞，一定要给*乒乓球的失利找一个原因。但如果真的看了这场球的话，必须得承认，交战双方的实力在伯仲之间，日本队很有实力，赢球也并非靠裁判。所以我觉得关于国乒，知乎这位答主说得挺好的：奥运会没有什么可以说必胜的项目，*乒乓球一度让人感觉“无敌”，也确实是无数队员每天苦练的结果。就像隔壁看似无敌的美国男篮，*场小组赛就输了。谁的冠军都不是天上掉下来的，也没有谁拿不到冠军就活该被人骂。失利了确实都不好受，但既然已经失利了，就接受它继续出发吧。*现在强大了，早就不需要一块一两块金牌来证明自己了。观众现在其实也在改变。过去很多人只看*队参加的项目，或者说只看*队有希望夺冠的项目。我18岁前看了很多届奥运，其实啥也没看懂，就只看懂一个“*队赢了”、“*队输了”、“*队金牌超过美国了”、“*队金牌没超过美国”。但现在我看奥运，首先会挑羽毛球看，因为我自己爱打羽毛球，对现在的各国的职业选手如数家珍。所以即使没有*队员的那些场次，我也会认真去看，试图学习奥运选手的每一个脚步。（虽然并学不会）然后我会看举重，因为我平时也有在健身，虽然还很菜鸡但至少硬拉能到自己的两倍体重了。举重运动员每一次发力肌肉爆开的样子，我都觉得很美。不止是我，事实上前两天在奥运“金鸡独立”夺冠的李发彬，在外网上一直都有很多粉丝。比如一段展示李发彬如何训练的视频，下面除了试图学习他训练方法的力量举爱好者，就是吹他牛逼的外国人。这其实也是对于运动非常纯粹的爱。举重真的很好看，而且还有很多槽点泪点。还是李发彬夺冠这场，有一位外国老将，用尽全力终于举起接近自己*成绩的杠铃，结果却因为没有站稳被判失败。他从不敢置信到掩面蹲下，满脸写着难过和无助，真的为他心疼。还有，包括这位意大利举重运动员，几乎是我见过身材最不像举重运动员的举重运动员。*也确实只拿了倒数第三。包括今天*跳水失利了，热搜却是“英国队*一跳太强了。”奥运会还让我了解到了许许多多可能这辈子都不会去玩的运动。比如今天才知道，竞技帆船人要一直挂在这个船的外面，一整场比赛下来人也是筋疲力尽....总之运动中有很多很多很美的事物，绝不仅仅是简单的输赢。运动起来流汗好看、肌肉好看、战术好看、新运动好看...运动可以超越输赢，让人欣赏到它方方面面的美。所以，输赢当然重要，但并不是运动的全部。希望*队在之后的比赛加油！更希望大家能享受四年一届的奥运会，尽量在奥运中找到快乐。

3.怎么打好羽毛球？

　　1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;　　2.用心领会动作,尽量规范;　　3.刻苦训练,不怕枯燥;　　4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;　　5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;　　6.打球多用脑,打完多思考;　　7.多看有关书籍和录像;　　打好羽毛球－－－给学打羽毛球朋友的建议　　1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的*步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。　　2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。　　3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家*先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。　　挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。　　4、 非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。　　5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。　　6、 步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。　　7、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。　　8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。

4.打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗？     打羽毛球于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢率，有助于燃烧脂肪。只要你每天坚持打羽毛球超过一小时，你就能减肥。此外，身体的脂肪主要通过氧化作用为身体提供能量。在长期有氧运动的条件下打羽毛球可以消耗脂肪，减少胰岛素分泌，有助于分解脂肪，抑制脂肪的合成。但打羽毛球一定要根据自己的耐力和年龄，选择合适的强度和控制时间，以免带相反的效果。如何正确打羽毛球减肥？1、期间控制食欲     运动后，体内的大部分能量和糖原都被消耗掉了。这时，必须控制食欲，高热量、高脂肪的食物不能吃。碳酸饮料不能代替开水，因为它们含有大量的糖，于高热量饮料，容易引起体重反弹。2、热身和恢复     打羽毛球前，必须进行10分钟的热身运动，尤其是踝膝关节、腰肘、颈椎等重要关节。韧带和关节打开后，原地跑5分钟左右可使每个关节活动，防止运动过程中肌肉拉伤，降低受伤概率。特别是对于30岁以上的人打羽毛球，减肥一定要做好热身运动。运动后，按腿或慢跑5分钟。3、定时定量的打     一旦选择打羽毛球减肥，就要坚持很久才能看到减肥的效果。你必须每天至少保存一个小时，每周需要保存3-5天。如果你中途放弃，你一定会减肥的。此外，打羽毛球还需要继续。玩了10分钟后，你不能休息30分钟。     打羽毛球时，人们需要不断地奔跑和跳跃，这样可以在一定程度上刺激腹部肌肉，帮助腹部脂肪燃烧，达到瘦腹的效果。同时，在握拍时，双手不断地接球和扣球，可以消耗手臂上的脂肪，达到手臂和腿部纤细的效果。参考文章网址：“用羽毛球减肥的技巧，燃脂效果翻倍”

5.打羽毛球脚后跟疼是什么原因

在羽毛球场地上,处于运动状态时,正确的姿势应该是前脚掌着地的,这样做的目的是便于迅速在场上移动,提高速度,切忌满脚掌着地,因为这样启动慢,影响你的步伐效率!!只有在大跨步上步时才会出现脚后跟先着地,然后前脚掌再缓冲中着地.这些运动习惯要在不断练习中养成.你脚后跟痛的原因,可能是姿势不对(满脚掌着地),跑起来不够轻盈,对脚后跟的负面刺激过大造成的.以后要有意识练习正确的姿势,减少对身体的损伤.

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