北京训练狮中小学跑步专项训练营
面议发布时间: 2022-05-28 13:15:58
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五虎王非篮球训练营周末班好像就在海淀区吧~~这个就很不错啊,很适合楼主家的孩子啊。无论是从名气和教练水平来讲,实力都是国内前几位吧!楼主可以去咨询看看嘛~~
运球和跑动体力。先不忙训练投篮准度,进攻防守这些。总之就是先最基础的,投篮姿势,运球这些。先练习兴趣和球感。
比你高一届,身高近180,*时和你一身高,体重119近。看样子你不是篮球队······想打PG吗,运球很重要,建议多练异侧手的运球。我在外边上篮球课,所以多少知道些训练方法。当然,我一直都是SG,并且有着出色的突破能力,多少能对你有些帮助。 一些基础的东西要掌握,像滑步,小碎步,背向跑等,*是全场距离练。接着是左右手的运球。从底线到发球线停下,快速运球,之后运到中线,快速运,再运到发球线,之后运到底线。熟了后可以将快速运球改成胯下,背后运等。当然,还要练全场的折返跑,*7次以上,打比赛时有些缺心眼的喜欢死防你。 之后练上篮,左右手都要很熟,因为激烈的比赛对方都会卡你的惯用手(当然平时打打街球不会这么死防的)。练好后练胯下,变向,背后变向的上篮,*有标志桶······ 这些练熟后就该练投篮了,*有人陪着,练接球后跳投,因为你要打PG。当然,*是跑动中接球急停跳投。 至于那些比赛意识什么,传球什么的,*去篮球班学学。*知识巨简单,下班学期抓紧绝对能高分······ *,PF和PG有很大不同,适应起来有点难。像经常得去外线跑动,尽量不靠打等。还有,就算你得分能力再强,还是要有团队精神,就算队友再怎么痴吧····
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