走障碍物锻炼了孩子的什么，发展性障碍的孩子，如何锻炼粗大运动？

孩子是上天赐给父母的天使，然而不是每个天使都是完美的，在此过程中将碰见走障碍物锻炼了孩子的什么 ，不妨跟着小编来看看这其中人工智能+教育时代，如何让孩子更好地学习？，发展性障碍的孩子，如何锻炼粗大运动？，家长必知！核心肌肉力量也是影响孩子注意力的重要因素！，训练孩子体能，原来在家也能做得到——超级实用的体能干货！?? 的奥秘。

1.人工智能+教育时代，如何让孩子更好地学习？

最近参加*科学技术馆、优必选、知乎快闪课堂联合举办的AI教育大讲堂，收获颇丰。随着人工智能的发展，机器人开始拥有更强的感知和运动能力。比如定位导航、回避障碍物、手臂抓取和手指控制，能完成越来越复杂的指令。现在甚至还有机器人世界杯——RoboCup。通过编写程序来控制机器人，完成带球进攻、全力冲刺等动作，成功赢得比赛。除了AI的迅速发展，我还看到一些抓住这个风口，为教育领域赋能的尝试。比如优必选推出Robo Genius机器人挑战赛的绿茵小将项目。绿茵小将是一个面向青少年的机器人足球比赛。学生们需要以团队为单位，动手组装机器人、编写程序，在跟对手机器人的PK中获得胜利。这让我联想到PBL项目制，即基于问题的学习（Problem-based learning）。这种模式，在美国的课堂上非常常见。简单来说，就是老师给学生一个学习情境。让学生利用所学知识，发挥主动性去解决问题。比如学习机器人编程。老师不再让学生枯燥地学机械、敲代码。而是针对年纪小的学生，使用图形化的编程语言，让孩子通过拖拽积木来创造程序。用一种生动、有趣的方式锻炼孩子的逻辑思维能力、实际问题的解决能力等。具体来说，可以通过萌萌的机器人悟空进行教学：“小悟空迷路了。请你控制图形化模块进行编程，帮助他成功回家。”PBL让孩子在解决问题中学习，把死记硬背得来的惰性知识，慢慢转变成灵活性知识。那基于问题的学习该如何操作呢？首先是把班上学生分组，让他们形成一个个3-5人的小团队。其次是设计有趣的题目和材料。让他们愿意去学习知识，并且运用这些知识来探索问题。举个简单的例子。给孩子介绍机器人的零部件，他们很容易感到枯燥、走神对不对？但如果我们换成基于问题的学习，就可以这样说：“小悟空在跟外星人的战斗中身体破损。现在请你当个小医生，了解机器人悟空身上每个零部件的功能，帮助他修复身体。”这个问题像是钩子一样，牢牢吸引住学生的注意力。让他们愿意开动脑筋，带着“我该如何帮助机器人悟空”的问题，将略显枯燥的机械知识吸收。第三个步骤是组织学生研究问题，了解解决思路。继续拿“小悟空迷路”的情境举例。学生可能会想到很多方法，比如可以绕开障碍物，通过迂回的方式到达目的地；或者可以编写跳跃的程序，让小机器人跨过障碍物回家。这些都是可尝试的解题思路。接着老师可以提供反馈，协助学生进行实验——不断优化程序，直到成功地解决问题。机器人编程的一个乐趣和挑战，就是搭建和编写的程序常常出错。需要不断调整指令，控制机器人完成你指定的动作。很多时候，学生会卡在测试程序的阶段过不去。这个时候，老师可以给学生适当提示。就像给他们搭必要的梯子，帮助他们顺利跨入下一个阶段。在这个步骤里，老师要注意让孩子处于“最近发展区”，也就是确保问题的难度在学生“跳一跳，够得着”的范围内。因为心理学家发现，在孩子的能力范围内，同时略具挑战性的任务难度，会带来*的学习效果。如果问题太简单，学生会觉得无聊，没有探索的兴趣；同时难度过大，而且没有老师及时的指导和帮助时，学生很容易感到沮丧，然后失掉学习信心。老师要给学生必要反馈，帮他们顺利地解决问题。*一个步骤，就是组织学生分享编程成果，并且从问题中总结经验。当孩子成功完成帮助悟空回家的任务时，内心一定有很多成就感。老师可以组织一个成果展示会。花一节课的时间，让每个小组上台展示自己的编程思路。以及他们从这个项目中收获的2-3点感想。这样的总结汇报过程，也提升了学生的论文写作和公开演讲能力。同时能从其他同龄人身上看到很多闪光点。从PBL（基于问题的学习）中，学生也在慢慢掌握DENT模型：1、Define（定义）。首先了解题目在问什么，明确要解决的问题。比如老师的题目是“帮助悟空回家。”在机器人编程的情境下，学生会把问题定义为为：“控制悟空绕过障碍、到达目的地。”跟团队一起确定思考的方向。2、Explore（探索）。在找到方向后，学生会去探索可能的路径。比如是编写绕弯的程序，还是控制机器人通过跳跃的方式达到终点。头脑风暴搜集更多的idea。3、Narrow（缩小范围）。思路可能有很多，但并不是每个方案都具备可行性。所以学生搜集很多想法后，要做的下一步的就是“过滤”——把难度较大、耗时过长的方向排除掉。可以按照可行性进行排序，选择两到三个合适的方案。4、Test（测试假设）。根据商量好的思路开始编程，并且对程序进行测试。看看这个编程思路是否走得通。不断调整图形化模块，控制机器人成功达到目的地。假设经过多次调适，方案A仍然没有成功；那就选择方案B，重复这个测试的过程。大家有没有感到，AI与PBL相遇会撞出很多火花？首先，编程知识不用再通过填鸭式的方法教学。而是可以给学生一个有趣的情境，让他们在探索问题中学习AI和编程方法。其次，在这个过程中，孩子的很多通用技能也得到了锻炼。比如推理能力、动手能力、批判性思维以及团队合作能力等。有利于他们把知识迁移到生活中，未来更好地适应社会。*，完成一个个小项目，也让孩子的成就感和自我效能感提升，变成有更多好奇心的主动求知者。如果你想抓住AI+教育的风口，帮助孩子提高综合竞争力，那可以了解一下优必选推出的AI情景主题式的编程课。这课程有很多可圈可点的地方。比如采取独特的design thinking学习法，让孩子掌握主要机器人知识的同时，慢慢形成编程思维，未来更好地抓住AI发展的风口。其次是操作简单、门槛低，非常适合孩子入门编程领域。这套课程使用的是图形化编程。即便孩子不懂高难度的代码语法，也能轻松编写程序。*优必选有个Ace级的“杀手锏”——全球卓越的智能机器人平台。课程会以人形机器人悟空为载体，让孩子能够在系统学习机器人编程的同时，带着兴趣去探索机器人的奥秘。从小就给孩子种下爱科学、爱实践、爱创造的种子。让他们的能力得到全方位提升。萌萌的机器人悟空is watching you。别犹豫了，快带孩子来感受一下吧。

2.发展性障碍的孩子，如何锻炼粗大运动？

我们有时候会留意到部分发展性障碍的孩子，他们在运动发展能力方面似乎存在着问题，例如动作不协调、稳定性不足，平衡能力低等。在跳动时腿部无力、姿势不稳，在攀爬、抛接球等活动时和其他同龄孩子相比也有明显的差异。那么，孩子可能需要进行一些运动锻炼了。

3.家长必知！核心肌肉力量也是影响孩子注意力的重要因素！

各位家长朋友有没有发现，有时自家孩子就像一只“小懒虫”：能坐着就不站着，能躺着就不坐着，运动能力也不好，很容易摔倒？这都跟孩子的肌肉力量不足有关系。肌肉力量对于孩子的健康成长发挥着重要作用，尤其是核心肌肉力量，甚至还会影响孩子的注意力。什么是核心肌肉群？有什么影响？核心肌群主要由下背肌、竖脊肌、腹直肌和下背肌等肌肉群组成。核心肌群在腹部、臀部、腰部、胸部和背部等都有涉及，所以核心肌群是一个至关重要的肌肉群。核心肌群最重要的功能就是力量传导，用来连接上半身和下半身所有的力量。核心肌肉对孩子发展的意义重大，其中最重要的一点就是：儿童只有核心肌肉群稳定了，他才有核心力量；核心肌肉力量稳定了，他才有发力点、有支撑点，最终才能维持姿势。但是，如果孩子核心肌肉群发展得不好，他在维持某种姿势时，就容易出现疲惫的情况，他就需要不断更换维持姿势的肌肉群，来缓解疲惫，从而影响孩子的专注力。什么意思呢？举个例子你就清楚了。比如，孩子刚开始写作业的时候，保持坐姿使用的是A肌肉群，但他的A肌肉群力量不够，不能维持他长时间保持稳定的坐姿。所以他的大脑就需要分出一部分精力，去调节肌肉群的使用，把A肌肉群换成AB或者AC肌肉群。这样一换肌肉群，外在的表现就是孩子在座位上动来动去，一会儿看看这一会儿看看那，也就影响了注意力的集中了。然而很多老师和家长，却以为孩子动来动去是“讨厌学习、拖拉磨蹭”，从而对孩子产生误解，导致孩子“有苦说不出”。当然，孩子的注意力还跟前庭系统、触觉系统有很大的关系，这里我们就不过多展开了。感兴趣的朋友可以查看之前的文章：大脑的枢纽——强大的前庭觉影响孩子注意力的生理基础--触觉的基本知识如何训练孩子的核心肌肉力量？锻炼孩子核心肌肉的方法很多，下面介绍几个简单的感统训练游戏，父母在家就可以带孩子玩儿起来。训练1：小燕飞经典的小燕飞游戏，是锻炼孩子核心肌肉力量、提高肩颈稳定性的好方法。让孩子双腿向后伸直并拢，头颈抬起、目视前方，双手臂向前伸直。也可以借助大滑板进行这个游戏，让孩子的能力得到更高的训练。训练2：小牛推车简单说就是让孩子趴在地面上，双手和双膝接触地面，然后家长用手抓起孩子的脚，让孩子用手撑地、交叉向前爬行。如果孩子害怕的话，可以先让孩子熟悉短暂被提起双脚的感觉，然后慢慢增加时长，再练习用手臂前进。前进过程中要让孩子注意收紧核心力量，才能达到锻炼核心肌肉的效果，同时还能增强手臂力量和协调能力。训练3：小马过河准备一些书或指压板作为障碍物，让孩子手脚撑地跨过障碍物，行进过程中要让孩子保持腹部、屁股尽量不左右摇晃，或者摇晃幅度要小，从而锻炼孩子的核心力量。训练4：攀爬攀岩或攀爬类的游戏，可以刺激全身肌肉的发展，还可以有效增强孩子的核心力量，因为孩子必须激活核心肌肉，才能更稳妥地进行攀爬。另外还可以给孩子进行适当的力量训练，比如俯卧撑、平板支撑、深蹲之类的，但要遵循以下基本原则：采用较小的负荷强度和较多的重复次数；在练习形式上要多样化；每次训练时间不超过60分钟，每周不超过三次。还要及时给孩子补充蛋白质，蛋白质有助于建立肌肉细胞，从而帮助它们长得更快更好。总之，提高孩子核心肌肉力量，就要让孩子多运动、多活动，最简单的就是让孩子跑步，加速跑、上坡跑、下坡跑、转弯跑等等，都可以。当然更有效的还是在感统测评后，进行有针对性的训练，有需要的朋友可以添加助教老师详询。影响孩子注意力的原因还有很多，比如杂乱的生活环境、过度使用电子产品、家长包办代替、过分关注孩子学习等等。作为家长，我们一定要从小保护好孩子的专注力，要多了解背后知识，才能更好地辅助孩子成长。

4.训练孩子体能，原来在家也能做得到——超级实用的体能干货！

深圳*体育考试将近，小玩子在贴吧论坛等等，看到不少家长们在发愁，体测之后才发现孩子的体能远不如同班同学，能不能过标准线，至今心里都没底。说起孩子运动能力的问题，有些家长怪自己当初工作太忙，没有时间陪孩子运动，导致现在拖了孩子后腿；有些家长表示无奈，过去一直对体育的认识都是以为“学校有体育课，平常也有带着孩子去公园里玩一玩，运动量就够了”；有些家长担心孩子受伤，孩子小的时候也不敢让他们随便去尝试运动，怕磕了，碰了，摔了；还有些家长直接明了，就是懒！平常自己懒得运动，更别提陪孩子运动了，现在十分后悔。说白了，有些家长没有看到体能训练的重要性，所以才一直忽视孩子的运动情况。我们都知道，缺乏运动的人，体质差，容易生病，如果孩子从小缺乏运动，则会严重抑制他们的平衡能力、柔韧性、耐力等等。随着时间增长，运动和不运动的差别，从体形、体能上的表现，便会愈来愈明显。还有部分家长看不见的地方也存在着差别，比如逻辑思维、情绪、社交能力等。早有科学数据表明，平时多运动的人，性格积极，孩子从小运动，可以培养他们乐观处事的心态。而且，我们在运动中，锻炼手脚协调能力的同时，也在开发大脑思维能力。所以孩子在训练体能时，不是单方面训练运动能力，而是不断往多方面发展。工作忙，没时间陪孩子运动怎么办？其实，训练孩子体能并不是一定要带着孩子去公园跑步，或者去篮球场打球，如果孩子没有运动基础，反而更容易受伤。体能训练，是以动作模式为基础，家长们在家里就可以陪着孩子做一些简单的基础动作，也能有效提高孩子的身体协调能力和运动积极性。我们之前给会员家长们布置了家庭作业，很多家长表示，每天只要抽出半小时，在家里跟孩子一起训练体能，增加亲子互动，还能让孩子每天保持运动的状态。小玩子今天征得教练同意，分享几个在家里便能用上的体能动作训练给大家！1 匍匐爬行+钻训练目的：增加小朋友肢体协调能力，增强对空间的感知能力。适合年龄：2.5~3岁在家里，父母可以坐在离小朋友两米远的地方，用毛巾替代两个栏杆。让小朋友匍匐前进，或者蹲走往前，到达障碍物时，侧蹲前行，钻过障碍物。训练过程中，尽量要求小朋友身体不要触碰到障碍物。训练时，家长们要注意运动负荷，小玩子建议匍匐爬+匍匐钻 3次/组，重复3~4次训练。2 倒向猫爬训练目的：加强躯干与髋关节的稳定性，提升上肢支撑力量，加强四肢的协调性，提高平衡能力。适合年龄：3~5岁双手位于肩关节正下方，躯干与手臂成90度，躯干与大腿成90度角，大腿与小腿成90度角，手、躯干、腿要平行在同一矢状面上。一位家长在孩子旁边纠正孩子动作，另一位在对面观察孩子动作是否标准。小玩子建议，以5米长度，来回一次为一组，训练2~3次。3 肌肉拉伸训练训练目的：帮助孩子拉伸肌肉，提高柔韧性。适合年龄：3~5岁 双脚与肩同宽，屈膝下蹲至*，双手至于双膝之内，放置于脚尖上，抬升臀部，双手不要离开脚尖，保持10s ，蹲下回到起始位置后再站起来。家长们在家可以和小朋友一起同时练习，建议训练3~5次。4 侧滑步训练训练目的：强化单腿四头肌外侧力量，平衡支持能力，加强侧向移动能力，提高反应能力适合年龄：5~7岁在家里设立两个参照物，相距5米左右，小朋友以半蹲姿势，身体直立，双脚与肩同宽，脚尖朝前，右脚向右迈出一步，重心从左腿过渡到右腿，收回左腿，重复动作练习。在侧向移动过程中，保持半蹲姿势，上身直立，目视前方，膝盖保持不超过脚尖。建议初试者每组8~10次，训练3~5组。5 空间移动训练训练目的：加强小朋友的灵敏性，加强方向感，提升协调性和专注力。适合年龄：6~7岁两人一组，家长可以和小朋友一起训练，并肩而站。以右侧为例，家长站在小朋友左侧，自由变换位置和方向，小朋友必须及时跟随站到他右侧位置。注意力集中，时刻关注同伴的变换位置，并且迅速的反应跟上家长步伐。建议以30s为一组，训练3组，每次间歇1分钟左右。Ps 以上所有训练内容，出自「玩胜体能每周家庭作业」，由玩胜体能专业教练团队所创。完整视频请登录「玩胜体能运动」小程序观看，会员家长要记得及时学习视频指导，完成家庭作业，在家陪孩子一起锻炼起来！进行以上体能训练时，家长们要注意动作标准，且做好防护措施。对动作不熟悉的家长们，可以带小朋友一起到玩胜场馆免费参观，看看我们教练是怎么做的！注：以上内容归玩胜体能所有，转载请注明内容出自玩胜体能俱乐部，公众号ID（），谢谢合作！

不完美的天使存在着这些缺陷，走障碍物锻炼了孩子的什么，人工智能+教育时代，如何让孩子更好地学习？，发展性障碍的孩子，如何锻炼粗大运动？，家长必知！核心肌肉力量也是影响孩子注意力的重要因素！，训练孩子体能，原来在家也能做得到——超级实用的体能干货！??是需要我们去了解熟知的，我们需要用爱，用希望去陪伴、呵护他们，让他们在成长的道路上逐渐蜕变，成就完美的未来！