篮球基础怎么练，小学生该如何练篮球基础功

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么篮球基础怎么练，通过本文家长也可以了解下如何练好篮球各项基础，*生该如何练篮球基础功，我怎么练篮球基础，没有篮球基础的人要怎么练??

1.如何练好篮球各项基础

你那个应该是基本功夫不行我练球时按如下所练不正确请指正：1：练习定点投篮（如果投篮不行给你球让你投也是白搭，特别是罚球时）2：练习运球，带球过全场（篮球运动中运球是不可能缺的，运球不行很容易送人抢断）3：练习带球上篮（也就是所谓的三步上篮，突破）4：练习定点跳投篮（在篮球运动中跳投是很常见的得分手段）5：练习带球跳投篮（也就是通俗说的急停跳投）6：找一朋友练习篮下训练（练习小勾手，篮下强打。）7：找朋友慢慢练习半场对抗，（增加自己的身体素质，对抗强度，传球意识。将前6点慢慢融会贯通）8：找朋友练习全场对抗（慢慢习惯全场规则，增加自己的进攻欲望。）以上是本人自己粗浅的练球过程，但也是最基础的。希望朋友们稳扎稳打切勿过急，所谓欲速则不达。注意练篮球要体力，速度。希望练的朋友坚持没天早上晨跑，跑步是绑上沙袋这样有助于增加你腿部的力量，当你放下沙袋上球场时你会体会到的

2.*生该如何练篮球基础功

你现在还比较小，基础很重要。。投篮厉害但还是必须继续练习，而且必须把投篮点扩大到三分线，而且速度，反映速度对于未来可能成为大个子更加重要。因为你现在还在长身体，不确定以后打那个位，全能型是*的。。运球一点要过关，不论左右手，后卫就一定要会运球，而且变向运球很重要，多注意点时机性的胯下运球有助于做假动作晃过对手而小前锋主要是突破 防守 接球投篮这些技巧 所以三分能力很重要 运球也一样。。如果在未来你能高到打中锋位置，那是就知道一个善于运球和投篮的中锋是多么强大，并不只是局限于篮下。。只有在不断的切磋才能增进技巧和经验，而对于投篮 运球的练习能有多少时间都不算多。。科比就是练习投篮多了才有今天的投篮能力多与比你大 比你强的人打球 那样子当你能力和他们一样强时时间却用得少 进步是*最快的。。要努力点，因为我16岁才接触篮球 也因为身高问题之局限于后卫 你还有很多的可能性 记住 运球 投篮 反映速度。。

3.我怎么练篮球基础

篮球初学者千万不能做的八件事：1．盲目模仿球星动作。球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）2．不重视基本功练习。基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且*在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。3．投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！4．模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5. 注重花式动作篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。6. 忽视身体练习很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。7. 不重视防守一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。8. 过分崇尚扣篮扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

4.没有篮球基础的人要怎么练

哥们儿，别看那些理论很强的东东啦！不知道你多大，我上高中的时候向高和你差不多，也是一点没打过篮球，但学校的篮球后气氛很好，受乔丹的影响！我在开始的时候，没看一点儿理论，没有人教，但是进步很快，*的方法就是看NBA的比赛，别注意技战术，只看球员的动作，运球，投篮，后撤步等等吧！*选择你喜欢的球员！现在技术好的是科比！看完了比赛，然后就去球场找人一起打，每次练习你在电视上看到的最喜欢的动作，就是模仿！先不要考虑球进不进，也不要考虑丢不丢人，尽力去把动作做出来，作到位！如果这样坚持五个月，不用每天都打球，一周三次，每次二个小时，注意，不是两个小时不停的打，还包括休息在内！没有人一起玩的时候，就自己练习在电视上看到的动作，只练那一个动作，隔段时间换一个，也可以一次练三五个动作，觉得练一个可能单调，自己安排吧！这样，没有束缚，很自然的就成了！而且符全你的性格！

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