怎样改变低情商，情商低的人如何提高情商？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎样改变低情商。今天就把怎样改变低情商相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：做人，越是情商不高的人，越是有四种表现！不改进，可能一生坎坷，出力不讨好，暴露了你的低情商，如何改变性格，提升情商？，情商低的人如何提高情商？??

1.做人，越是情商不高的人，越是有四种表现！不改进，可能一生坎坷

智商决定你的下限，情商决定你的上限。做人，从言谈举止，到待人处事，人际交往等等，都能直接反映出一个人情商的高低。一般来说，做人，越是情商不高的人，越是有以下四种表现！不改进，可能一生坎坷；有一种，也不好，来看看你中招没？一、从不主动与人打交道，却会热情迎接每一个对自己示好的人做人，情商不高的人，大多情绪比较敏感，多少有些自卑感，也缺乏安全感，对人对事喜欢多想、乱想，所以他们不习惯主动与人打交道，担心给别人添麻烦，被人嫌弃，给人的感觉似乎是冷漠或者高傲的，可一旦别人对他有所示好，他却会热情的予以迎接。这类情商不高的人，如果是处于充满善意、和谐的人际环境内，那可能就会变得积极和活跃起来，对自身不会有太大的负面影响。然而，如果是处于消极或者面对别有用心的人是，就会变得自闭或者被有心人利用，所以，有这种表现的人，还是要尽量改进的。二、别人稍微对你一点，就对别人掏心掏肺别人稍微对你好一点，你就对别人掏心掏肺，然后一找你帮忙，你就痛快答应，任劳任怨，不求任何回报。这种情商不高的表现与*种有相似之处，但更多不是敏感和自卑，而是讨好型人格的体现。其实，做人，当你越来越有魅力时，自然会吸引别人的关注；当你越来越有能力时，自然能赢得别人的尊重，根本无需讨好。改变自己，你才有自信，做*的自己，别人才会真正看到你的优秀。所以，不要总是夸夸其谈，所有东西，只有做出来才是真的；不要再为自己的懒惰找借口，不要总说假如、当初之类的话；做人不要太老实，对人不要太真心，要给自己留点余点，路遥知马力，日久见人心，别人对你好，你当然也要对别人好，但不要急着掏心掏肺，否则，就容易受伤害。三、总怕得罪别人，从而委屈了自己“得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐”，做人，你越是卑微、越是将自己低到尘埃地去讨好一个人，你就越是不会被在乎；你越是怕得罪人，越是会委屈自己，越是会受到伤害。人际关系中的情感就是如此，付出与收获的很难对等的，你当然可以选择妥协，选择委屈自己，成全别人，如果遇到对的人，这种妥协和委屈也许会赢得感恩。但是，对于不懂感恩、不知进退、得寸进尺的人，如果还选择一味地委屈、妥协，那就不仅是情商不高的表现，也是性格软弱的表现。四、不会拒绝别人，别人提什么要求都答应无论自己有多忙，一旦有人对你提出要求，你就会不由自主地答应；无论这种要求会给你带来多大的麻烦，让你付出多高的代价，你都没有拒绝的勇气。或许，你会认为这样能赢得别人的喜爱，可以让自己在生活与工作中免受攻击、冲突与嫉妒的伤害，可以让你赢得良好的人际关系……可事实上，这些大多都是情商不高的表现。现实生活中，很多人有能力也有想法，然而就是因为不懂拒绝别人，总是将他人的事情放在优先的位置处理，或者总是全盘接受他人的无理由求，结果，让他们的工作和生活处处受损，身心俱惫，人生深陷被动，充满坎坷。所以，是时候学会拒绝别人了！别让不好意思害了你一生！

2.出力不讨好，暴露了你的低情商

出力不讨好，暴露了你的低情商作者：武小五（富书专栏作者）知乎上曾有个问答：总是有很多时候做事是出力不讨好，觉得很委屈，怎么改变?有什么好的处事方式一定要懂?不少网友参与回答，有的吐糟自己出力不讨好的遭遇，有的则给出自己的建议。可见，“出力不讨好”的尴尬是不少人的痛点和关注点。自以为出了力、受了累，结果换来的却是朋友不领情、家人不高兴、同事不满意，想想确实挺傻的，也够让人郁闷的。这种情况的出现，有时可能是对方的原因，如俗话常说的“一升米养恩人,一斗米养仇人”。但更多时候，恐怕问题出在自己身上，往往是自己的言行不当造成的。所以，一旦遇到“出力不讨好”的尴尬，不妨多从自己身上找原因，问问自己是否做了这样三个方面的傻事。做了还抱怨情感专家冷爱曾说：“做人，要么让自己爽，要么让别人爽，最糟糕的是两个人都不爽。有的人就是两头不靠，你出了力自己不爽，而嘴上让别人不爽，结局就是费力不讨好。”这句话一针见血地指出了一些人出力不讨好的原因所在：做了还抱怨。热播剧《知否知否，应是绿肥红瘦》里，就有这样的情节：有一天，明兰的两位同父异母的兄长要参加进士选拔考试，母亲为他们准备了很多东西。明兰的贴身丫鬟小桃应命帮着去拿东西，回来对明兰说“可累死我了。”明兰当即对小桃说：“可千万别在人前喊累，不然受累也不讨好。”明兰这样说是有道理的，因为她知道，自己的丫头为哥哥们出份力，是理所应当的。如果出了力却抱怨辛苦，那就会让长辈觉得明兰没有手足之情，不懂得体恤兄长。你可以不做，但千万不能做了还抱怨，那样只会引起别人的反感，让你的付出变得没有价值。有的人正是因为不懂得这个道理，事情做了还抱怨，结果出力不讨好。马雯在某公司办公室任职，工作认真、负责。但她有个毛病，整天把“忙死了”“真是烦人”等口头禅挂在嘴边。有一次，马雯正专注地打一份报告，人事部的小王来盖章。“上午不是盖过了吗？怎么又要盖章？以后把报表凑到一起再来盖，真烦人！”说着，她把盖好章的报表往桌上一放，就去忙自己的了。这时，策划部的小张要用会议室，请她把门打开。马雯不耐烦地说：“说过多少次了，用会议室要提前打招呼，怎么就是记不住！“说着，把登记薄往小张面前一扔，自己拿着钥匙去开门了。小王和小张对视了一下，摇摇头没吱声。年底评议的时候，马雯的分数比较低。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中，有这样一句话：抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴中吐露时，我们就会注意到；当从自己的口中发出时，我们却浑然不觉。这句话用来形容马雯这样的人真的很恰当。他们也许心地很善良，活没少干，可是他们的好很少被人记住，原因就在于做了事喜欢抱怨，惹人烦还浑然不觉。试想，马雯如果在满足对方要求的同时不说那些抱怨话，小王和小张一定会满意而归，哪里还会不领她的情呢？出了力，受了累，就因为抱怨让人烦，确实够傻的。没有界限感影视演员朱雨辰和他妈妈的话题曾在去年引起广泛热议，也引发了网友对父母与孩子之间界限感的思考。70多岁的朱妈妈把生活的重心全部放在儿子朱雨辰身上。朱雨辰搬来北京定居，她就跟着来北京；朱雨辰去外地拍戏，她就跟着去外地。雨辰上*时，她亲自去铺床；朱雨辰拍戏时，她到现场去阻拦，不允许朱雨辰拍被打的戏，并且她还干涉朱雨辰的每一段恋情。可朱雨辰并不领妈妈的情，坦言妈妈给的爱太过沉重。有一次在做客《超级访问》时，他还向妈妈发了脾气：“妈！你这是要搞死我啊！”周国平在《人与永恒》中说：“一切交往都有不可超越的*界限，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。”为什么朱妈妈辛勤付出却引起儿子的反感？关键就在于她没有界限感，事无巨细地包办孩子的一切，妄图以自己的意愿影响儿子的思想，操控儿子的人生。界限感清晰的父母懂得，即使再亲密的关系，也要保持适当的距离，不会以“都是为你好”为理由，过度介入孩子的生活，让对方没有个人空间。曾在网上看过一对老夫妻的故事，因为他们懂得界限感，所以儿子儿媳对他们的付出很满意、很领情。张阿姨只有一个儿子，当年儿子结婚后，张阿姨就把婚房的钥匙交到了儿媳手上，说以后你们要过好自已的日子，父母绝不过多干涉。张阿姨老两口说到做到，孩子们不邀请，他们绝不贸然上门；经济往来也全部独立，但儿子买新房、创业，他们也给予力所能及的帮助；儿媳生孩子，张阿姨应儿子请求，贴身照顾了儿媳一个月。正是因为有了界限感，张阿姨的原生家庭和儿子的小家各自独立，没有发生过婆媳矛盾；儿子儿媳有了生活自主权，自然就多了一份责任担当，两代人亲密有间，其乐融融。纪伯伦说：你的儿女，借助你来到这个世界，并非因你而来。你能给予他们的，是你的爱，而不是你的思想。你能保护的，是他们的身体，而不是他们的灵魂。这句话应当引起为人父母者深思，那些出力不讨好的父母更应引以为戒。出了力，受了累，换来的却是孩子的反感，为人父母做到这一步真够可怜的。过于争强好胜作者属光说：“人们习惯于表达需求，提出要求，争强好胜，咄咄逼人，结果往往求而不得，争而落空，不得不说是出力不讨好。”这句话告诉我们，过于争强好胜是造成“出力不讨好”尴尬的原因之一。不考虑对方感受，过于争强好胜，咄咄逼人，容易给人造成压力，即使你取得了不错的成绩，也很难得到别人的好评。这一点，初入职场的年轻人尤其要注意，用力过猛，往往欲速则不达。在《演讲与口才》杂志上，看过这样一个案例。金平*毕业后，被招录到鲁北某县的县委宣传部新闻科工作，与玉林、汪莫成了同事。金平在学校学的就是新闻专业，工作中他表现突出，多次获得领导的表扬。然而组织部来考察的时候，同事对金平的评价并不高，认为他“骄傲、自满……群众口碑差”。原来，工科贸战线的宣传报道一直由玉林主管着，金平来了以后总是横刀夺爱，越格去抢发工科贸的新闻，让玉林很被动。尤其是汪莫对金平的火气*，有几次县委指示宣传某个劳模人物，金平风风火火地去请缨。部长喜欢给有创劲的年轻人锻炼机会，就把这些本来由汪莫负责的能引起普遍重视的报道任务交给了他。汪莫在新闻科几年了，具有一定的影响，组织上正考察他，准备提拔他当新闻科的科长。不曾想，半路上杀出一个愣头青，出尽了风头，汪莫的心里能好受嘛。刚进入单位，在工作中努力表现一下，给大家留下好的*印象也是人之常情。但是，凡事有个度，过犹不及。如果金平在搞新闻报道时不表现过头，占尽风光，让同事太没面子，想必就不会出现“出了不少力同事却不赞赏”的结局。看过这样一句话：因为想得到，所以才会拼尽全力，可一不小心就会变成用力过度。如此一来，轻则会略显尴尬，给对方带来不舒服的感觉；重则过猛，则会弄巧成拙，适得其反，最终让好事变成坏事。说得很有道理。为了实现目标，我们当然需要用心用力，但不可用力过猛，蹄疾步稳、循序渐进，往往会有更好的效果。出力不讨好，暴露了你的低情商情商之父丹尼尔·戈尔曼说过：“智商高的人也许事业无成，情商高的人却一定能表现非凡。”情商高的表现之一，就是具有同理心，懂得将心比心、感同身受、推己及人。情商高的人的人不会做出力不讨好的傻事。而情商低的人则缺乏同理心，凡事只从自身考虑，不顾及对方的感受。做了还抱怨的人，只顾自己嘴上舒服，却不考虑自己的抱怨会给对方带来什么感受。缺乏界限感的人，只顾表达自己的关心，却不考虑自己的过度关心是不是对方所需要的。过于争强好胜的人，只顾追求目标的实现，却不考虑自己的表现是否会让对方没有面子。所以，出力不讨好的原因可能是多方面的，但根源都在情商不高。要走出“出力不讨好”的尴尬，唯有提高自己的情商，培养自己的同理心。否则，“出力不讨好”的傻事还会在生活中不断上演。富书主创团出新书啦《好好生活》豆瓣8.0分长按下图识别二维码获取2021您的礼物 作者简介：武小五，富小书的人，富书专栏作者，身处滨海小城，心观大千世界；干着严肃的工作，写点轻松的文字。本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边*的闺蜜，富书2021重磅推出新书《好好生活》，未经授权，不得转载，侵权必究

3.如何改变性格，提升情商？

一方面，性格在后天环境中积累形成，要从你由于受环境压抑而不太完善的那些方面去改，比如以前生活圈闭塞，不善交往，可以学习些交往技巧，从而改善与他人的沟通。另一方面，是不好的性格，比如骄傲、冲动、懒散等，要提高自制力，从习惯上改变自己。*、看这方面的书，可以给你启示，在思想上帮你形成一些看法第二、提议的方法：列出你要改变的性格，现在是怎样的，想改成怎样的，然后是如何改变。有道是江山易改本性难移，改变或完善性格不是说说就能改的事，平时行为举止多注意，要一大段时间后检查是否有成效，督促自己。当你学会性格上完善自己时，情商也会提高的

4.情商低的人如何提高情商？

情商低了这么多年，想想那个不受欢迎，做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过啊。*不受欢迎，想着到了*就好了吧，*不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了*就好了吧，反反复复这样，不知道有没有和我一样的人。曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的点，那个整天活在自己世界里的人，终于在经历了销售创业做生意这一系列流程之后，快速地变成了另外一个人，而这个人就是现在的我，我也懂得了，情商，是可以通过经历培养的，就好像，现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。回忆下来，我们常说的情商分为以下3个轮廓。1、感知他人情绪的能力。2、控制自己情绪的能力。3、目标和行为的高度统一（价值*化）。1.怎样提升感知他人情绪的能力1.1 表情人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。当然，不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高情商，从识别他人的表情开始。1.2 回应要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。曾经有一个朋友，在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油。明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。这里，一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。1.3 学会感受气氛群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？而在恋爱当中，以上这三点就变得尤为重要，因为你的她生气的时候，不会告诉你为什么生气，所以会有下面的对话：「不开心了？」「没有」「你肯定不开心了。」「我说没有就是没有！」「好啦宝贝我错了＜(。_。)＞」「你没错」「我真的知道错了_(:3」∠)_」「你错哪了？」「(⇀‸↼‶)我想想。。」你要知道女孩子不开心，往往不是她生气的一件事，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安，她发脾气也不是因为这一件小事，而是之前很多事情的积累，为什么会积累？因为你之前根本就没在意到她不开心嘛，没在意到她的表情变化嘛，她又觉得自己不说憋屈，说了矫情，积累起来，就是不lei你了，不开心了。之前看过一个问题，题主问的是「谈了一年多的女友突然说和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手」下面*赞的回答是「看到莫名其妙四个字，我都觉得累」。可见这个女友在提分手之前，不知道暗示了多少次自己很累了，所以，想提高情商，谈几次失败的恋爱很有必要。2.控制自己情绪的能力越长大越会发现，最难战胜的还是自己。因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，确实很麻烦。对于同样一件糟心事，同样一个小人，我们的处理方式从不成熟到成熟，经历以下几个层面。气盛‣爆发‣后悔气盛‣憋着‣还好没发作气盛‣淡然‣闲看庭外花开花落这些其实不止是对小人，那发个脾气倒也无所谓。很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，和爱人。而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方，如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，所以我们会为说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呢？说最狠的话，伤害了最亲的人？另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，其实你大可以用尽一生去折磨小人，让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么，ta总是喜欢*时间否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身边就有这样的人，很烦。我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。你会发现，越是牛逼的人，越不会直接否定别人，同样的话，他们会说「嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx」，他们的说话方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。在恋爱关系当中，女生因为一个小事哭了(T_T)，你的*反应不能是「这么点小事至于么？」如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚核弹。你此刻的情绪指向肯定是「这么点小事，至于么」，但是你的目的指向是「哄她，让她开心」，所以你就需要控制此刻自己的情绪，先承认「肯定至于」，再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂得。3.保持目的和行为的统一不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值*化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了，结果五分钟后一个电话过来说「你居然没有跟我说晚安！？」情商高的男人，做法是这样的。「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧」懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，你花尽了所有积蓄，给她买了一车香蕉，她不想要，拒绝了你，你不甘心，问她「为什么我为你付出了所有，你还是不和我在一起？」这个段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都是这样的，我对你这么好，你为什么不和我在一起？谁告诉你「对你好」=「和我在一起」？喔，是那些女生说的，我想要对我好的，你还真信？看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，想感动女生，却感动了自己。目的是追求到，行为却推向了反面，这，就是情商低。好了，再说一个经典情商低的表现：你踢我干嘛？大家都知道这是ABC三个人聊天A说了不该说的或者会产生尴尬的，C听了会不舒服的，B在桌子下面提醒A，A说了这句话。是的，如果你是说错话，无本意，被提醒一下不明就里，说这句话是很尴尬，是情商低。可是如果A本来就是要来摊牌的呢？这事今天不说就过不去了呢？大家已经逃避问题很久必须得今天说了，今天不撕开，这企业就要完蛋了呢？A目的本意就是要摊牌，行为也是，何来情商低？＃PS：想说一下身边人对情商的误解，好像让自己不爽的人都情商低一样。之前学员总是和我讲说，老师，我看了你说的情商低的表现，发现我老板情商很低啊，经常对我们破口大骂，不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的。包括星爷脾气不好，你能说他情商低？显然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，努力做到，自己开心，有收获，就够了。当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么，有的老板有资源渠道你有么，有的老板有个有钱的爹你有么，有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要。就好像你在看这个问题这个答案，是用来提高自己情商，而不是去针砭身边的人谁情商低的。就好比马云长的丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要＃总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值*化。当然啦，开心就好，高情商也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。

上面做人，越是情商不高的人，越是有四种表现！不改进，可能一生坎坷，出力不讨好，暴露了你的低情商，如何改变性格，提升情商？，情商低的人如何提高情商？??就是我对怎样改变低情商整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！