如何在众人面*说话不紧张，怎么锻炼在人*讲话可以不那么紧张？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何在众人面前说话不紧张。今天就把如何在众人面前说话不紧张相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何克服在众人面前讲话时的紧张?，怎么锻炼在人前讲话可以不那么紧张？，怎样才能在多人面前讲话不紧张？或者说放得开？??

1.如何克服在众人面前讲话时的紧张?

多找机会上台讲，讲的时候把台下的人当傻逼。记住，别人对你的印象不是来自于你说了什么，而是你给别人带去的一种感觉。

2.怎么锻炼在人前讲话可以不那么紧张？

谢谢邀请。1、因为经历的少，所以自然对当众讲话的场合产生恐惧，其内因是把握度低，没有成功的经验给到你自信的感觉；2、面对所处的场合，面对的人群的不同，心中的期望值不同，有时非常高，有时非常低，所以有时紧张，有时不紧张；3、建议1，多练多讲；建议2，练习后除了分析不足，多肯定自己的优点；建议3，在*期间训练自己的讲话的时候要循序渐进，对自己的要求要一点一点得来，不要太着急；建议4，模仿，学习，多从自己最擅长的方面去做分享和表达；建议5，不要怕出错，不要怕出丑，没有什么完美的当众讲话，要允许自己在表达的时候犯错。希望可以给到您帮助！

3.怎样才能在多人面前讲话不紧张？或者说放得开？

我和题主一样，在熟悉的朋友面前讲话还好，能放的开。但是在开会或者集会上，一个人发言的时候还是会很紧张，说话很小声，不能组织好语言，有点语无伦次。 我也经常反省，为什么在许多人面前讲话我会显得很胆小？其实，最深层的原因还是内心对这种环境的排斥，平时喜欢一个人多过和大家一起去分享自己内心的想法，总是将自己包裹起来，缺乏与外界的沟通，这是先天以及小时候的教育导致的，天性被压抑了得不到释放，所以长大之后会变得很敏感，很在乎别人的看法，当外界反馈给你的信号被你捕捉为对你的轻视或者不在乎时，你或者沮丧或者愤怒，这有好的一面也有坏的一面。好的一面是你会因受打击儿更加努力，使自己变得越来越来越好，而坏的一面呢是你的自卑感会加重，使事情更加严重。 有一句话我一直非常赞同:改变就是做不是自己的事情。做不是平常那个自己能做而且很自然就去做的事情。所以，所以有些东西越是害怕越得迎上去，经历多了也就不会害怕了。以上只是我个人的一些看法，希望与题主一样能早日成为一个在公众面前侃侃而谈，善于表达自己想法的人。

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