上海篮球技术儿童，上海中考篮球

很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海篮球技术儿童，

1.上海*篮球

先说技术上的问题~篮球篮板上会看到有方形的黑框八~然后，你可以单练投篮，站在篮下大概45°的位置。看着方形黑框，找到黑框的左上角区域(在左边投)或者右上角区域(在右边投)。*瞄准那个点，把篮球“砸”上去(当然，力气不要太大，适中~适中~)，只要到点，保准你投进~~!要多练，一开始有可能瞄不准，练几次只要几次，找到扔准那个点的感觉就没问题了~~ 注意~~哦~心理上还要放轻松~~*体考没有那么难的~绝对没有~08年的时候大部分区都有不同程度的“放水”。我们之前各个都怕得要命，拼命练拼命练。。。考完才知道28分(我当时在松江体考的。。。当然~没在松江读书)打底，你再怎么着也能有28~额~~安慰安慰你~我并不十分肯定年年放水-区区防水~~希望没有带坏小孩子我这种“残障”都行~孩子你一定行!~~

2.儿童篮球训练的方法和技巧！

儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前*一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。

3.孩子6岁，寒假想学些篮球，就在上海地区，有没有地方。

2009耐克——李秋平篮球俱乐部 “篮状元”篮球冬令营 之“修行篇” 关于”“修行” 一古人曰：最苦莫过于修行； 一古人曰：最苦莫过于不修行。 二人所言，皆真理，但得道者只一人！ 三九隆冬，冰天雪地，正是修行时！ 不修行，何以不败；不修行，何以立地；不修行，何以“篮状元”！ 冬令营所来“修行”者，皆为篮球智者，非智者，难入营；非修行，难得道。 09耐克李秋平“篮状元”篮球冬令营之“修行”篇，开启新境界！冬令营由当朝 “兵部尚书”李秋平指导亲任，中外八位方丈教头辅佐，授道解惑。“篮状元”冬令营之“修行篇”，真正体会篮球“六度法门”之酣畅，品味篮球“慧海”之意境。想过人如闪电、想高人一等、想无招胜有招、想成为篮界新领袖，尽在三九冬令营时！ 在修行之前，将现场观看CBA篮球职业联赛，亲身感受得道高僧带给我们的视觉智慧；修行过程中，更有机会去观摩上海西洋男篮的职业训练，借鉴揣摩，早得道！ 冬令营“修行篇”共分为4章节： 1、养身——肌肉、弹跳、细胞爆炸式增长； 2、修身——技术、意识、境界四两拨千斤； 3、护身——防守金钟罩，固若金汤； 4、金身——养身、修身、护身合一。 四章节阴阳互补，相辅相成。 “篮状元”冬令营——“修行篇”特点： • 修行典籍，皆源于“兵部尚书”李秋平之典藏。 • 真正培养修行者之合作力、团结力、领导力、沟通力。 • 意志品质的不断磨练、高尚人格的锤炼。 • 外籍高僧授课，体会更多世外智慧，锻炼英语的听说能力。 • 没有星级标准的2人间，只有锻炼独立生活能力的4人标准间 • 讲：仁、义、礼、智、乐 • 耐克装备的强大支持 时间及地点： 封闭营: 修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日（8天） 地点：上海市七宝中学 走训营: 修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日， 每天三个小时训练时间 修行者条件： 1：6-21岁的青少年。 2：热爱篮球，强调团队的力量、生活的磨砺。 3：无过敏性体制或无不适合篮球运动的疾病等。 联系我们： 地址：上海市卢湾区肇嘉浜路128号223室 电话：021-64450489 传真：021-64454967 E-mail：@163.com 官方网站：www.liqiuping.com

4.暑假上海*生篮球夏令营

一、【上海拼搏体育】拼搏体育篮球夏令营（14天）8000元课程详情每日有氧运动课程：健身操、慢跑、其他球类运动等，暑期作业辅导课程：聘请专业教师为学员进行日常作业辅导，户外拓展课程：定向越野、国防教育、旅游等上海拼搏篮球夏令营宗旨：致力于普及篮球运动，推动上海篮球运动发展，每周有1200多名学生参加本俱乐部的免费公益篮球活动，每周有500多名学生或者成人参加我们覆盖全市的32个篮球培训班或者个人专业辅导课程。本届夏令营将全力打造训练更科学、上课更生动、课余生活更丰富的篮球夏令营。二、奥林修斯篮球夏令营（14天）6980元/人课程详情1、根据青少年特点安排篮球训练课程，专业训练模式，国际先进教学理念；2、篮球理论知识、技术和战术配合，让营员掌握篮球运动的规律，培养技、战术运用能力；3、合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质，为营员掌握运动技能提高运动能力打下坚实的基础；4、资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；5、进行实战比赛模拟，提高战术的运用能力；6、提高学营员对体育的认识，培养自我锻炼的能力和手段，能把篮球作为经常使用的运动手段。7、进行良好的思想品德教育，培养营员遵守纪律、谦虚有礼貌、团结协作等品德，勇敢、顽强、自信、不怕苦和克服困难的意志品质。三、【小飞人】12天青少年篮球暑期走训营2299元课程详情通过一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学，让学习变得主动，让孩子热爱上运动。精品特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。更多夏令营，请点击 www.letaohuo.com 或百度搜索【乐淘夏令营】

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