上海小学篮球怎么训练，初学者怎样系统学习上篮？

很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海*篮球怎么训练，

1.上海新世界实验*和上南路*实验班哪个好

上南路*简介: 坐落于浦江东岸的上南路*创建于1959年，是上南地区办学历史较长的*之一，占地6877m2，建筑面积4079m2,教学设施有准化篮球场、标准化足球场、内闭路电视系统、多媒体教室、学生电脑房、学生语音室、教师备课中心、电子阅览室、两间音乐室、自然实验室等。全校有22个教学班，学生794人，教职工68人，其中高级教师有28人，占学校总人数的42%。办学特色:学校足球队创办至今已有8年，每年参加市和区的比赛，在上海市和浦东新区享有*度,目前学校分年级，共有5支足球队。学校铜管乐队在1999年获得上海市“布谷鸟歌咏节-浦东新区器乐专场比赛”中获一等奖，学校于2001年5月份在在上海音乐厅举行专场音乐会，获得各界人士的好评。彩泥浮雕是学校全面开花的艺术项目，是普及*的特色项目，学生作品参加*、上海市和浦东新区的比赛。(那里有学管乐) 上海新世界实验*简介: 我校是一所公办学校，因此严格贯彻教育部、上海市课程改革精神，并依据学生实际，构建了具有实小特色的基础型、拓展型、研究型课程。 作为首批参与二期课改实验学校，我校已积累了丰富的教学经验，并取得了突出的成绩。例如语文教研组确立了“生活中的作文”这一课题，帮助学生学会从生活中提取作文素材，在专家的引领下，通过自编作文教材，以提高学生的写作能力。数学教研组在专家的帮助下，开展了“新授课后的练习设计”的课题研究活动，这些具有针对性的练习起到了事半功倍的作用。英语*采用牛津英语教材与新综合英语教材相结合教学的方式，扩大了学生的词汇量。因此，在浦东新区100多所*中，我校的教学质量始终名列前茅，2005年-2007年三年毕业考试成绩始终名列前三甲。 作为浦东新区素质教育实验校，我校十分注重学生的全面发展，承担了中法合作“做中学”项目，培养了学生自我实践、自我探究等能力;承担了中英合作“*生综合素质评价”的项目研究，充分贯彻了素质教育的思想，培养了学生的综合能力;学校自行开发的艺术鉴赏、儿童文学欣赏、书法、国画、剪纸、速数等校本课程，拓展了学生的视野，促进了学生多元智能的开发，提高了学生的文化修养。我校舞蹈队、合唱队获得了上海市比赛一等奖，三年来有100多人次的学生在各类教育*组织的绘画、书法、奥数、现场作文等比赛中获得奖项。 学校特色: 我校是一所上海市艺术教育特色学校。依托时代艺术学校，入学的每个孩子每天进行芭蕾基本功训练。芭蕾老师来自于上海芭蕾舞团、上海舞蹈学校、上海师范*，采用的是英国皇家芭蕾舞学校的教材。学生多次参与中央艺术团在上海大剧院的同台演出，参加*舞蹈比赛，囊括了金奖、银奖，还经常参加市、区一系列大型宣传演出，为孩子们从小接触社会打下了各方面的基础，使他们在实践活动中增长了才干。 学校收费: 我校是一所公办学校，所有的收费按*标准。书薄费、学费不收，只收100元课外活动费。另外，住宿生每学期空调费200元，住宿费360元，洗涤费40元。每月伙食、牛奶点心等费用500元左右，外地借读生按*政策收费。 学校师资: 目前我校有教师44人，其中中高级教师占63.3%，区骨干教师占11.4%。近三年，学校教师先后获得各级各类比赛近百个，其中*一等奖12个，市级一等奖20个。学校逐步形成了一支师德高尚、结构合理、教学理念先进、教学经验丰富的教师队伍(详见学校网站上师资队伍一栏)。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我是一名九岁的*生，我在上南路*读*，我在那儿学过管乐----圆号、小号、古筝......上南路*很不错! (这句话和上南路*简介是原创。)

2.上海闵行颛桥篮球场

　　马桥镇体育场(闵行)　　大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面　　收费情况：免费　　开放时间：全天24小时　　有多少个筐：室外场10框　　场地地面情况：水泥地　　人气如何：较高,高手也不少.　　另提供其他球场信息，希望能对你有点帮助吧~~如下:50.球场名称：河滨公元　　大概地理位置：长宁路 古北路　　收费情况：免费　　开放时间：全天　　有多少个筐：2个　　场地地面情况：塑胶　　人气如何：还可以　　备注：苏州河旁边，门口写真河滨公元进去进会看见篮球场　　晚上应该没灯~　　51.球场名称：金杨广场(浦东)　　大概地理位置：浦东银山路金杨小区内　　收费情况：免费　　开放时间：5：00--21：00　　有多少个筐：外场1个筐　　场地地面情况：水泥地　　人气如何：可以,礼拜六礼拜天人较多.　　交通:人民广场隧道六线一部可到,783,775,640,984,936.　　53.球场名称：陆行中学(浦东)　　大概地理位置：金桥路靠近金杨路上　　收费情况：免费　　开放时间：7点到下午5点　　有多少个筐：室内2个室外2个　　场地地面情况：水泥地　　人气如何：一般　　54.球场名称：马桥镇体育场(闵行)　　大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面　　收费情况：免费　　开放时间：全天24小时　　有多少个筐：室外场10框　　场地地面情况：水泥地　　人气如何：较高,高手也不少.　　55.球场名称:上海*延长校区体育馆　　地理位置：共和新路延长路[广延路进去方便点]　　收费情况：80元/小时　　开放时间：不详　　有多少个筐：4个/6个　　场地地面情况:木地板,满新但很滑　　人气如何：热闹[需要提早预定,因为周末经常有单位来包场]　　备注：闸北的朋友可以去练习练习　　56.球场名称:上海交通*闵行校区东区，北区，南区球场　　地理位置：东川路380号　　收费情况：免费　　开放时间：24h　　有多少个筐：数不清　　场地地面情况:水泥　　人气如何：一般，周末比较多　　57.球场名称:进才中学篮球场(半开放)　　地理位置：浦东灵山路666号，(只能从北门进入，南门进不去。　　不对外开放，你只要理直气壮的进去就行了，不要犹豫)　　收费情况:免费　　开放时间:不详　　场地：塑胶　　有多少个筐:8　　人气:一般般　　58.球场名称:林公园体育场　　地理位置:在桃林路灵山路路口　　场地:一个塑胶全场　　收费情况:免费开放　　开放时间:晚上在21：30之前是有灯光的　　有多少个筐:2　　人气:一共2个筐....谈不上人气了!　　59.球场名称：上海版专　　大概地理位置：内江路 周家嘴路　　收费情况：免费　　开放时间：9_21　　有多少个筐：20个左右　　场地地面情况：塑胶　　人气如何：人很多 都是学生　　高手值:一般　　60.球场名称:颛桥*室内篮球馆　　大概地理位置:颛桥*旁(5号线颛桥站下,步行10分钟)　　收费情况:120/小时全场　　开放时间:正常营业时间　　有多少个筐:2个　　场地情况:木地板　　人气:上海HOOP联队曾经的主场!

3.做过*语文*阅读训练80篇的来

1.速度快，投篮准，守门稳．2.从姚明对记者的回答中．从姚明比赛时的技巧中着些方面看出．3.我还知道1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高1.88米，是70年代*女篮的主力队员； 在姚明的四岁生日时，他得到了*个篮球。6岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选*青年队；18岁穿上了*队服。 在18岁入选**篮球队之后，姚明的表现进一步成熟。在2001年的亚洲篮球锦标赛上，姚明每场贡献13.4分10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率高达72.4%，帮助**队夺得冠军； 2000年奥运会期间，姚明平均每场拿下10.5分和球队*的6个篮板2.2次盖帽，他平均每场63.9%的投篮命中率也无人能比； 在美国当地时间2002年6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队顺利挑到了*的中锋姚明,他也成为联盟历史上*个在首轮*位被选中的外国球员； 被选中的*小巨人也成为联盟历史上*而且是第二重的状元秀。在姚明加盟休斯顿火箭队之后，他成为继王治郅和巴特尔之后第三位登陆NBA的*球员； 2003年10月1日率领*男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。 2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录 2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯* 2002年11月28日对阵小牛队，获得NBA职业生涯单场*分30分 2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分 2002年6月，成为NBA状元秀 2002年10月，获亚运会男子篮球亚军 2002年，入选世界男子篮球锦标赛*阵容 2002年，参加世界男子篮球锦标赛，代表*队获得第12名 2002年，代表上海东方队获得*男篮甲A联赛冠军 2001年，代表上海队获得全运会男子篮球亚军 2001年，世界*生运动会男子篮球亚军 2001年，代表上海东方队获得*男篮甲A联赛亚军 2000年9月，参加悉尼奥运会男篮比赛，代表*队获得第十名。 2000年3月入选1999-00赛季，*男篮甲A联赛全明星阵容 2000年3月，获1999-2000赛季*男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 2000年，*城市运动会男子篮球冠军 2000年3月，参加1999-2000年CBA联赛，代表上海东方队获得亚军。 2000年3月，入选蒋兴权执教的*男篮。 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN 全球最有潜力运动员奖 1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军 1999年5月，获1998-99赛季*男篮甲A联赛最有进步球员奖 1999年，入选*篮球南方明星队 1999年，参加*男篮甲A联赛，代表上海队获第5名。 1999年5月，入选蒋兴权执教的*男篮。 1998年，入选*篮球明星队 1998年作为上海队主力获*男篮甲A联赛第5名 1998年5月赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年4月入选王非执教的*队。 1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军

4.儿童篮球训练的方法和技巧！

儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前*一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。

5.初学者怎样系统学习上篮？

公众号：篮球良品原文：初学者怎样系统学习上篮？篮球训练机制目前球友疑问大致两类，其一有篮球基础的业余爱好者，专业球员「CUBA/海外联赛」，他们的困惑不是某个动作怎样做，而是怎么让动作产生效果。绝大多数人是因为动作错误，速度不够使动作成了摆设。还有一类为初学者，不能掌握/模仿基本运球，上篮，投篮等，导致出现“入门”困难，无法形成肌肉记忆，更别说动作是否有效。主要原因为方法错误，急于求成等。俗话说“师傅领进门，修行靠个人”，初学者“门”都进不了，还怎样个人“修行”「熟练度」？比如最基础的上篮动作，刚接触篮球的朋友常常动作不协调，手脚“错位”导致上篮不够舒展，高度不够。学习上篮必须从脚步「助跑」入门，大白话总结一句为“一大二小三起跳”。一大讲的是跨出去的*步为突破步，要有力量。通过运球把篮球往下压，同时跨出*步，在空中收球。二小意思是用第二步控制/调整上篮方向/位置。三起跳即为跨出第二步「起跳步」立马蹬地起跳，把助跑的力转化成上升的力。上篮脚步刚刚说了*步是突破步，将球运出去，同时跨出，在空中收球。跨出*步的运球应该采用爆发/大力运球，因为运球速度够快，能够快速弹回手中「收球快」，*步也能更快「上篮快」。其次对防守的冲击力更大，更容易突破过去。另外在助跑脚步的时候，通常采用双手护球。当起跳步蹬地时，另一只脚屈膝上提。篮球伴随膝盖上提动作，同时松开护球手卡住/拨开防守者，前来封盖的手，用投篮手把篮球由下往上「篮筐」送。提膝和抬手连贯动作在学习上篮中，出现不协调，不舒展的现象，那就从反复练习，静止提膝盖和抬手的联动动作。当然也有手脚错开上篮，但今天主要学习最普遍简单的上篮动作。脚步熟练后，上篮的节奏会愈发更好。接下来我们了解两种上篮得分方式，overhand和underhand，可以理解成抛投和挑篮。overhand投篮手位于篮球后方，采用投篮向下压出手方式，给予篮球足够向前的力量。其优点难以被封盖和干扰，但命中率比underhand低，篮球飞行轨迹不够柔和。投篮手位于篮球下方，采用向上「挑」压腕出手方式，给予篮球足够的向上力量，其优点出手柔和，命中率高，但易被干扰，篮球飞行距离短。underhand*养成正确的上篮习惯，树立良好的上篮心理。上篮*选择是对抗上篮，或利用护球手确定上篮空间，并不是躲着上篮。很多人都有着不良的上篮习惯，面对站在篮下的防守者害怕身体对抗，在出手的瞬间采用后仰上篮，不规则出手姿势，导致上篮毫无命中率。这都是由于没有树立良好的上篮心理，上篮前一定要做好被撞击的打算，卯足了劲稳定上篮身体，调整上篮节奏，把撞击干扰降到*。保证自己能够规则出手，做好被犯规，或二加一的心理准备。1、上篮主要分为助跑脚步，出手方式和上篮习惯2、首先学习上篮脚步，*步为突破步需要借助大力运球，让上篮更具有冲击力，速度更快。第二步为调整，起跳步，利用第二步调整上篮方向和位置。3、起跳步伴随着另一只脚提膝，和抬手上篮的动作，如果上篮不协调舒展，可反复静止练习提膝+抬手的连贯动作。4、出手方式分为overhand和underhand，即为抛投和挑篮。5、上篮需要做好被撞击的打算，学会利用护球手和身体保证舒服上篮出手，而不是一味的闪躲。『END』

6.找个上海黄埔区城徨庙附近的篮球训练营

“大鲨鱼(SHARKS)”篮球训练营一直致力于青少年篮球普及和传承，自主研发一套成熟的《致远中外青少年篮球培训体系》和营运模式；形成*、*、高中阶梯式的教学模式。覆盖全市核心区域多个教学点，方便学员就近教学训练，是*青少年篮球训练大本营，训练营注重篮球理论和实战的教学创新，通过篮球训练营使*青少年养成健康、独立、乐观、自信、坚强的精神。 大鲨鱼篮球周末训练营9月份已经正式开营了 教学点 华东师范*（中山北路3663号*生活动中心2楼） 周六：上午10：00-12：00 周日：下午1：00-3：00 普陀体育中心（西乡路218号 近新村路） 周六：上午9：00-11：00 坤儒体育馆（罗锦路211号 近龙里路） 周日：下午1：00-3：00 虹口高级中学（广粤路138号 近广中路） 周日：上午10：00-12：00 达安花园（长寿路999弄） 周日：下午1：00-3：00 南洋中学（中山南二路225号 近大木桥路） 周日：下午4：00-6：00 华师大附属东昌中学南校（南泉北路1020号） 周日：下午3：00-5：00

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