广州花都区人气*十少儿篮球训练营推荐(练习篮球的好处)

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1.练习篮球的好处

要在瞬息万变、复杂的环境中打篮球。篮球比赛中，篮球技术都是在极不稳定、条件十分复杂的情况下进行的，如在被对手夹击、补防等情况下传球、投篮等情况下，需要运动员做出及时、准确的判断，并将这种思维转化为正确的技术运用。这种转换是在瞬间完成的，而且篮球中的动作完成也是在极短的时间内完成的。青少年更容易处在这种环境变化中，有利于培养他们思考和行动的灵活性。

2.练习篮球对的好处

篮球赛中，运动员在完成各项战术任务时所进行的思维活动，其特点是直接与动作动作密切相关。篮球场地快速、变化多端，环境极不稳定。它的任务是在动态过程中解决问题，只有不断地快速解决问题，才能准确预测将要发生的变化。要适应场上的变化，在一开始就立即做出下一步决策。篮球运动的迅速转变，首先来自于正确的观察判断，观察判断的过程就是思维过程。少年时期篮球运动频繁，随着技战术的不断加强，熟练程度不断提高，思维也会变得越来越敏捷，越来越发达。篮球赛场景复杂，变幻莫测，因此在青少年中尤其需要稳定、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等方面发挥良好的促进作用，大大促进了青少年的智力发展。

3.篮球运动有利于培养团队精神

篮球运动是*诠释团队运动，其表现是团队全体成员为了在比赛中取胜，有意识地在团队的训练、比赛等活动中，将团队的整体利益放在个人利益上，通过团队各成员之间的合作，*限度地发挥团队整体的潜力。实质上，团队精神是由奋斗目标引起的积极的团体思想。为了取得胜利，团队各选手必须合作，密切合作。为了赢得胜利，他们会互相鼓励，互相学习，把技术发挥到*限度，争取竞技场上的胜利。

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4.篮球可以促进身体发育

篮球可以促进身体发育，少儿时期经常参加篮球，可以活动和锻炼身体各个部位的肌肉，增强体内的新陈代谢，充分供应长骨组织的血液和营养，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长和身高的增长。因此家长在孩子的业余可以选择篮球训练班，不要报那么多的辅导班。

5.体育篮球运动

人生在于营养，健康在于锻炼。人们都知道生活的真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性。一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。所以，健康在于锻炼不仅是我们现代人的时尚口号，也是我们必须努力的事情。多运动不仅是对成年人的说法少儿和青少年同样也要多运动。

6.少儿篮球的优势

篮球赛对运动员的身体素质要求较高。青春期正是儿童骨骼发育的时期，在篮球运动中，进行许多柔韧、弹性的练习能更好地帮助孩子成长。篮球赛同时能锻炼孩子的耐力和爆发力。有些孩子长时间学习会出现疲劳、腰痛等一系列体质差的表现，进行适当的篮球运动对青少年的身体有百利而无一害的作用。

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