如何训练*庭，*庭不足儿童家中怎样训练

孩子是上天赐给父母的天使，然而不是每个天使都是完美的，在此过程中将碰见如何训练前庭 ，不妨跟着小编来看看这其中前庭不足儿童家中怎样训练，前庭觉如何训练，如何进行前庭习服训练，孩子前庭觉失调怎么办？给家长分享5个科学锻炼前庭觉的方法，怎么练习前庭功能，感统课的秘密：前庭平衡觉训练，这五次前庭训练的绝佳时机，可惜90%家长却错过了三次以上，速看！前庭觉的训练重点和注意事项！?? 的奥秘。

1.前庭不足儿童家中怎样训练

如果是男孩，可以和他比赛做一些原地运动，比如俯卧撑啊什么的如果是女孩的话，就跳跳健美操吧

2.前庭觉如何训练

前庭觉主要是平衡感觉的训练人体保持平衡来自于三个条件：视觉前庭关节深感觉可以闭上眼睛站在一个枕头上，维持平衡

3.如何进行前庭习服训练

您好运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器(又称囊斑)，它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加(减)速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加(减)速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时(如汽车转弯，飞机作园周运动)，角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位(负电)，这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态;同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。运动病的*防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如:贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如:旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。.

4.孩子前庭觉失调怎么办？给家长分享5个科学锻炼前庭觉的方法

孩子的育儿期间的不同表现，不仅是孩子性格的发展和探索，更是孩子自身感觉器官和系统的不断成熟。感觉统合是人类与生俱来，便拥有的能力，是大脑和身体之间配合和协调的学习过程，身体通过接收不同信号和刺激，从而做出不同的反应和表现。因此，在早期育儿的过程中，我们要注重培养孩子感觉统合的发展。今天给大家分享的是，儿童感觉统合之前庭觉的相关知识。什么是前庭觉呢？人的耳朵里有个鼓着的半规管，前后和外侧的半规管就是我们的前庭功能，像蜗牛一样的东西是我们的耳蜗，前庭觉在我们大脑的后下方，脑干的前面有个像雷达式的感应器官，成为前庭神经核，是我们大脑信息的守门器官，我们任何信息进入到大脑，必须经过前庭功能的审核、过滤。与前庭信息所组成的系统便是前庭体系。前庭信息和平衡信息密切配合，人类才能理解视听间的关系。前庭觉的发展较早，在孩子胎儿期第九周就开始发育，所以说准妈妈在怀孕期间缺乏运动，也很可能造成孩子前庭觉的失调。婴幼儿期间的爬行和抬头动作，摇抱旋转动作以及有效的活动量都很有效的刺激着前庭觉的发展，使得前庭觉的功能得到了有效的发挥。前庭觉失调主要有哪些表现呢？１、好动不安，爱做小动作；２、注意力不集中，上课不专心；３、听而不见，久转不晕；４、平衡能力差，虽然能看到，但是还经常碰撞座椅门窗；５、眼睛容易酸，讨厌阅读；６、坐立不安，姿态不良；７、无法安静，喜欢爬高却不敢走平衡木。在家庭教育的过程中，如何锻炼孩子的前庭觉发展呢？1、充分爬行爬行，不仅仅是孩子在学会走路之前的爬行，很多孩子在爬行的关键期错过爬行，也可以在后期给予弥补练习。要训练宝宝的爬行，孩子在出生后的28天就具有了爬行反射，这时候要宝宝每天俯卧几秒钟，先锻炼孩子的颈部肌肉，让孩子的头慢慢抬起，用手抵住他的双脚，宝宝可以趁势的向前爬。在孩子七、八个月龄会爬行时候要让孩子充分爬行三个月以上，尽量不要使用学步车，准备一个足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。2、平衡游戏婴儿期家长要多摇抱孩子，也可以多坐摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子可以多玩一些荡秋千、走平衡木等游戏。3、摇摆毛巾游戏用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，或左右或上下摇动，也可以让孩子在摆动过程中拿球目标投球。4、趴地推球游戏孩子平趴在地上面对墙一臂距离，让孩子挺胸抬头，手臂抬起，眼睛看着球，对墙进行推球。5、飞机游戏由家长仰面平躺，向上伸出胳膊，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚拖住孩子腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动，或者找个平坦干净的地方，让孩子趴在上面，手臂张开或放置于屁股上，抬头挺胸，坚持一分钟左右。建议：婴幼儿时期的孩子*使用摇篮或者经常摇抱小孩，使孩子前庭觉得到锻炼。大一点的孩子，可以多玩一些如电动木马、坐电动玩具、滑板、荡秋千、跳弹簧垫等活动。这些对于孩子是很有帮助的，如果前庭觉敏感的孩子出现了如恶心、呕吐等反应，家长应该给予孩子心理上的支持，并且鼓励孩子坚持从事这些活动。只要适度加强保护，并且循序渐进，孩子就会逐渐的适应和改善。

5.怎么练习前庭功能

对于双侧前庭功能完全丧失的患者运动疗法难以奏效，但对单侧或双侧的部分功能丧失却常可通过运动疗法收到治疗效果，但若前庭功能障碍合并视或躯体感障碍时，治疗收效也很难。Susan等设计出一套提高前庭适应性和在平衡中诱发视和躯体感觉参与的提高姿势稳定性的练习，其法下。 I.患者双脚尽可能靠拢，必要时双手或单手扶墙保持平衡，然后左右转头，其后单手或双手不扶墙站立，时间逐渐延长并仍保持平衡，双脚再靠拢些 II.患者步行，必要时他人给予帮助 III.患者练习在行走中转头 Ⅳ.患者应双脚分开与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1/2足长。在进行这一训练时前臂首先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前，在进行下一个难度训练之前，每一体位至少保持15s。训练时间总共为5-15min V.患者双脚与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1/2足长。在进行这一训练时，双眼先断续闭拢，然后闭眼时间逐渐延长。与此同时，前臂先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前。在进行下一难度训练之前，每前一体位至少保持15s，训练时间总共为5-15mln Ⅵ.患者站立于软垫上，可从站立于硬地板开始，逐渐过渡到在薄地毯、薄枕头或沙发垫上站立 Ⅶ.患者在行走中转圈练习，从转大圈开始，逐渐变得愈来愈小，两个方向均应练习

6.感统课的秘密：前庭平衡觉训练

前庭平衡觉在胚胎早期即已出现，所以出生不久的孩子，即使在半睡时也知道抱他的人停止走动了。 这就是神奇的「前庭平衡觉」！前庭平衡觉对孩子来说非常重要，是掌握身体运动与平衡的感觉。其主要功能包括 ： • 对运动发展，平衡感及肢体动作有着重要的作用；• 大脑功能的门槛，司管接收面部正前方视、听、嗅、味、触等信息，并将信息加工，过滤后传入大脑；• 对保持大脑皮层的觉醒状态至关重要，所以前庭觉受损会同时影响情绪、认知及语言功能，会出现注意力涣散、学习障碍等。孩子前庭平衡觉失调就会：• 经常过于兴奋，到处跑满地打滚；• 出现丢字、漏字、跳行；• 语言发展迟缓，语言表达困难；• 注意力不集中不专心，爱做小动作；• 喜欢旋转，但久转不晕或一转就晕；• 总是跌倒或碰倒东西，但都不是出自孩子自愿。那么，要如何帮助孩子进行前庭平衡觉训练？其实，一点都不难！通过一些简单的运动，尽早给予前庭平衡觉多种不同程度却充足的刺激，如旋转、摇晃、平衡、跳跃等，就能预防和改善孩子的前庭平衡觉失调。旋转运动孩子们喜欢不停地转圈，直到把自己转晕了，觉得很好玩，其实这就是属于前庭平衡觉的一种训练。 当孩子头部以颈部为支点，做各个方向、角度的旋转运动时，前庭觉得到刺激和按摩，从而帮助前庭神经发育成熟。 在感统训练中，人体大陀螺、旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等都是训练前庭平衡的项目。大陀螺让孩子盘腿坐在大陀螺内，由家长或老师通过摆动大陀螺进行旋转，或者是让孩子盘腿坐在大陀螺中，孩子靠扭动自己的身体使大陀螺旋转起来。 原地转圈让孩子身体站直，在原地向同一方向转圈，可按照顺时针或逆时针方向进行旋转。摇晃运动孩子坐摇摇车，往往乐此不疲，也因为在晃的过程中，他训练了前庭平衡觉。 通过对孩子进行适度地将摇晃的感觉输入，可以促使其前庭系统正常化。 在感统训练中，采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行千秋、吊床等都是训练前庭平衡的项目。 吊缆让孩子轻松随意地仰躺在网缆中，老师或家长协助做前后左右方位的旋转摇晃摆动。平衡运动很多孩子在户外时，就很喜欢走到马路牙上张开双臂走一走，这常被家长忽视的运动，恰恰也是一种训练孩子前庭平衡觉的方式。 在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。 独脚凳让孩子用手扶住独脚凳，坐在上面，双手叉腰，抬起左脚或右脚，保持身体平衡，也可以让孩子闭眼抬起左脚或右脚。 单脚站立身体站直，双手侧平举，单脚站立，另一只脚抬高，与地面距离不低于10厘米。要求手伸直，脚尽量抬高，身体保持不晃动。跳跃运动弹跳运动是上下性质的直线加速运动，对前庭觉有一定的刺激作用。 在感统训练中，经常通过让孩子蹦床、翻滚、垫上运动、袋鼠跳等训练前庭平衡觉。 蹦床让孩子自由地在蹦床上跳跃，也可以与老师或者家长抛接球。另外，也可以指定跳跃高度，让孩子尽量跳高。 跳跳球让孩子双脚踩实跳板并夹紧圆球，同时用力向地面踩下，借助球的反弹力量把身体弹起来，身体保持直立，抬头挺胸。加速度运动通过大滑板、溜冰、接投球等带来速度、位置、距离感觉变化的的运动训练前庭平衡觉。 大滑板让孩子的身体俯卧在滑板上，以腹部为中心，手向两侧伸平，头颈部抬高。两脚向后伸直并拢，身体呈飞机起飞状，用手抓住滑梯的两侧用力往后拉，借助反弹力向前滑行。 大滑板是训练前庭平衡的必备器材，由大滑梯的高处向下滑行，这对前庭系统的刺激较强烈，亦可以促进抗重力反应。姿势反应运动通过踩脚踏车、三级跳、爬行等训练激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，从而改善平衡功能。 平衡脚踏车孩子脚踩低的踏板，手伸直，双手握住把柄，保持身体平衡，用脚的力量踩踏，向前或向后移动。

7.这五次前庭训练的绝佳时机，可惜90%家长却错过了三次以上

我们的身体每时每刻都在接收着来自不同感觉系统的信息，但这么多信息输入，我们不可能对每一个信息都做出反应，这时候就需要我们的前庭系统来发挥过滤和筛选的作用。单从理论来说，大家或许会觉得这种功能是与生俱来的吧，怎么会出问题？殊不知，除此之外，前庭还掌握着维持平衡、身体姿势维持等功能。生活中常见的孩子平衡感不良、注意力不集中、语言发育迟缓、好动不安等等，都是前庭系统出了问题。而造成孩子前庭失调的原因，和家长错过孩子成长过程中这五次前庭训练机会，有分不开的关系！图片来自网络 如有侵权请联系删除1.宝妈孕期不爱运动怀孕5个月时，宝宝前庭内耳接收器三对半规管和耳石器已经在母体中形成，这时候可以感受到妈妈的速度变化以及位移变化。这期间，就需要妈妈有意识地去走动，上下台阶，走S弯等等，来主动刺激孩子前庭内耳接收器的发展。但现实中，这个时期家人们对待宝妈和宝宝可谓是神经高度紧绷，生怕运动时磕着碰着，伤着宝宝。于是为安全起见，就让妈妈长时间躺着休养身体。要知道，妈妈不运动，宝宝的前庭内耳接收器就无法接收到足够的刺激，自然也会进入“休眠”状态了。2.“三翻”被忽视宝宝三个月大时开始翻身，家长们一定都了解，但你却不一定了解翻身这项运动蕴藏的关于前庭的奥秘。宝宝在翻身时，往往是先抬头，而抬头最能训练的是哪里？是宝宝的颈部肌肉力量。颈部有力量了，那么翻身也就不在话下。反之，颈部肌肉没有得到充足的训练，颈部肌张力低，那么宝宝就没办法灵活运用头部，头部运用出现问题，眼球运用也会随之出现问题，继而导致孩子前庭失调。我们知道，部分前庭失调严重的孩子，走路时爱低着头，其实是因为他的颈部肌肉力量不足。所以，宝宝在三个月翻身时家长一定要给予他充分引导，锻炼他的颈部肌肉力量。图片来自网络 如有侵权请联系删除3.七八月爬行不足爬行，前庭训练的核心“药引子”。宝宝七八个月的爬行是前庭系统刺激最强烈的一次机会。为什么？因为爬行时需要宝宝抬头，这个看似不起眼的动作，却会对他们位于颈部上方的前庭神经核造成非常明显的刺激作用，促使他们的前庭觉更好发展。同时，爬行还需要宝宝用眼睛辨别方向、协调四肢、动用颈肩腰胯来进行。而辨识方向锻炼了宝宝的眼球运用能力；四肢的协调锻炼了宝宝的平衡感；动用颈肩腰胯则锻炼了宝宝的核心肌肉。爬行几乎唤醒了身体所有功能，刺激着身体和神经各项功能进入运作状态。这就是为什么老岳一直在强调，不要让孩子的爬行时间少于五百个小时！但现在，宝宝的爬行时间却一直被压缩，地上脏、穿太厚、怕掉在地上太危险，各种理由阻止了宝宝爬行，让他白白错过了一次前庭训练机会。图片来自网络 如有侵权请联系删除4.走路被“代劳”错过了爬行机会，还有一岁之后的走路期可以训练。宝宝在学习走路的时候，需要用前庭系统来主动关注身体角度的变化，控制眼球运动，保持身体姿势，维持平衡不摔倒等等。这几项动作做好了，那么前庭系统也就能被更好地激活。可市面上学步车、学步带的出现，让爸爸妈妈不用再时刻扶着、盯着宝宝走路，解放了爸妈的双手。可爸妈是方便了，却彻底丢失了一次宝宝训练前庭系统的宝贵机会。宝宝站在车里，发现即使不动用四肢和颈肩腰胯来控制平衡，自己也不会摔倒。久而久之，不仅宝宝的平衡感得不到锻炼，连固有的平衡感都会被破坏，这就得不偿失了。5.运动元年被制止到宝宝两岁时，我们会发现他开始变得异常活泼好动，这里跑跑，那里跳跳，这其实是宝宝在进行自我的前庭刺激。两岁是宝宝的运动元年，这个阶段正是他*四处跑动的年纪。低头跑步时，他会动用眼球察看方向，感受头部的变化，身体位置的变化，锻炼空间感和方向感。但往往，爸妈担心宝宝跑太快了会受伤，又怕他跑远了找不着，所以就让宝宝老老实实待在沙发上，再一次错过前庭训练的机会。图片来自网络 如有侵权请联系删除上天很公平，给了每位家长训练孩子前庭系统的五次机会，但因为感统知识的空白，家长们白白错过了！所以，在这里老岳也要给各位家长们一点建议，孩子每个阶段的运动都有它存在的道理，这是人类发展千万年形成的规律，我们能做的就是顺应孩子的发展，不要去遏制。同时，也要牢记“用则进，废则退”的道理，让孩子多运动、多锻炼，去获得足够的感觉刺激，不要过度包办、代办和限制，让每一位孩子在应该自信活泼的年纪，保持他们最原本的状态，不要被感统失调所困扰。- The End -老岳讲感统，深度聚焦0-10岁感统失调儿童，致力于感统知识普及，感统训练指导和感统课程推广，*感统行业标准化推动者。关注我们，了解更多感觉统合知识和科学育儿技巧~

8.速看！前庭觉的训练重点和注意事项！

我们都知道前庭觉与日常生活息息相关，不论是行站坐卧、吃饭洗澡，还是读书看报、运动学习，都需依赖前庭的协调。什么是前庭觉？在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，以此组成的神经体系的功能，便是前庭觉。前庭觉的主要功能，是接受来自脸部正前方的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的信息，并将信息进行过滤再传入大脑，使大脑不会太忙碌，我们的注意力才能集中。前庭觉控制人体的平衡，主要的功能是侦测地心引力，能避免孩子在跑步、跳跃等运动中跌倒，并自我保护。前庭觉的发育很早，大概在妈妈孕9周的时候就已形成，到了怀孕5个月时，宝宝的前庭发育趋于完善，出生后宝宝的发育就基本完善了。如果妈妈在孕期活动较少、胎位不正，或者出生之后家长过度包办代替，孩子缺少活动和各方面的感觉刺激，都可能会导致宝宝前庭失调。前庭觉的训练重点前庭功能的训练，需要前后、左右、上下、旋转、停止等有规律和无规律的刺激，并且需要长期地坚持，孩子的前庭功能才会发展得更加完善。由于前庭觉位置的特殊性，训练前庭觉时主要围绕头部和颈部进行。比如趴姿状态下的抬头、各个方向的转头等动作，都可以促进前庭神经的发育。比如爬行。孩子在爬行时，头部和身体呈90°夹角，给颈部的前庭神经核带来刺激，从而有利于前庭神经的发育。还有就是游泳。孩子在水中做动作时，不论是踩水、划手，还是旋转、换气等，只要会牵扯到头部的运动，都会对前庭产生大小不等的刺激。另外，身体的晃动会引起头部的震动，前庭神经核得到刺激，有助于其进一步发展。比如我们常用的跳跃动作、奔跑动作等，就是通过头部震动来刺激前庭发育。前庭觉训练方法那么日常生活中，我们可以通过哪些器材来帮助孩子促进前庭觉的发展呢？摇晃类：荡秋千、大龙球、吊床等摇晃的动作，可以让孩子的前庭觉充分得到刺激，比如在玩大龙球时，家长可以辅助孩子使用俯卧、仰躺等方式，进行前后左右的摇晃。旋转类：旋转木马、转椅、跳舞等当孩子旋转时，前庭器官中的三对半规管内的液体，因头部转动产生流动压迫接受器的时候，会产生感觉信息并经由前庭神经传至前庭神经核，这就使孩子前庭功能得到了锻炼。另外还可以玩一些能够带来速度感和位移变化的运动，比如滑梯、滑板、滑冰、篮球和抛接球等。弹跳类：蹦床、羊角球等蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下性质的直线加速运动，对前庭器官有一定的刺激作用。平衡类：平衡木、走马路沿等前庭觉主控我们的平衡，它利用重力接收器和运动接收器来探测地心引力，并控制人体头部在活动中的方位及保持身体平衡。所以我们可以多带孩子进行一些平衡类的游戏，比如平衡木、踩马路沿，或者协调类的游戏，比如跳绳、平衡车等。前庭觉训练注意事项需要提醒的是，前庭觉的训练不可过度，需要依照孩子身体的具体发育情况进行锻炼。如果过量训练，可能会适得其反。这也是我们进行感统训练之前必须要做测评的原因。另外，如果孩子有心脏病、癫痫等疾病，前庭觉训练必须特别谨慎，一定要寻求专业人士的辅助。感统训练一定是长期坚持的、不断更新的，才能应对孩子持续变化的能力发展，这就对训练人员的专业性提出了挑战。所以这么多年来，我们一直坚持教研、不断学习，通过持续地磨课、培训、考核，提升老师们的专业实力，既是对孩子们的未来负责，也是对自己良心的承诺。感统训练一定是遵循儿童发展基本规律的，在训练过程中尊重并突出儿童的主体地位，才能充分调动儿童积极性。而老师则是起到创设环境、示范引导、观察反馈、完善提升的作用，这样整个感统训练才是高效的。

不完美的天使存在着这些缺陷，如何训练前庭，前庭不足儿童家中怎样训练，前庭觉如何训练，如何进行前庭习服训练，孩子前庭觉失调怎么办？给家长分享5个科学锻炼前庭觉的方法，怎么练习前庭功能，感统课的秘密：前庭平衡觉训练，这五次前庭训练的绝佳时机，可惜90%家长却错过了三次以上，速看！前庭觉的训练重点和注意事项！??是需要我们去了解熟知的，我们需要用爱，用希望去陪伴、呵护他们，让他们在成长的道路上逐渐蜕变，成就完美的未来！