杭州人气*十羽毛球培训机构推荐

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宏优羽毛球培训班

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宏优体育--羽毛球培训一对一收费价格

羽毛球培训1对1的价格通常在70~120元之间,不同的培训机构会有着不同的收费标准,另外因为地区的不同,收费标准也会有所差异,如果到宏优体育去学习的话,学费每个月在1000~4000元之间。具体要看学员报的是什么班型,不同的班型,有着不同的收费标准。

宏优体育羽毛球培训教学内容

一、羽毛球运动的基本动作(如正确握拍、高远球等)是本期培训的基础,吊、挑、搓、推、杀、接杀是本期培训的主要学习内容,利用基本动作,结合这一时期的课程,训练羽毛球的基本打法。系列相关动作及步伐的配合。利用基本动作,结合这一时期的课程,训练羽毛球的基本打法。

二、身体训练部分:发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力,加强前后场步法的一致运动;开展一般性的体能锻炼,同时进行多球训练,加强自身的速度、力量、敏捷性和耐力。

三、素质练习:反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习;学习一般战术和比赛技巧。

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