北京西城区记忆力培训机构哪家好(如何利用交替记忆法)

北京西城区记忆力培训机构哪家好，就好比是伯乐和千里马，北京记忆力培训就是千里马常有而伯乐不常有。

1.为什么说记忆力是的智力

记忆力可以说是最基本的认知能力，任何高层次的能力，都是建立在记忆力的基础之上的。如果说没有记忆力，就没有其他能力可言。良好的记忆力可以说是个人取得成就的一个关键。如果孩子记忆力不好，那么看过的书，学过的东西往往就记不住。花费的时间可能会比别人多一倍甚至几倍，但成绩却一直提不起来。要想提高孩子的成绩，就需要提高孩子的记忆力。

2.如何利用交替记忆法

交替记忆法是学习中比较常用的一种方法，那么应该怎样去运用呢？首先我们可以把重要的事情放在开头和结尾去记，重要的东西可以先去记录和讲解，结尾时在强调一次。其次学习大篇幅的资料时我们可以采取分段式记忆法。*我们可以合理的组织识计材料，安排合理的学习时间。

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3.大脑活动提高记忆力

一般经常进行脑力活动可以使大脑多多练习，主要是通过主动的思考训练，相应的功能区就会更加的活跃。比如动动手指，乐器演奏可以使右脑的功能区联动；其次可以做游戏段落逻辑思维，可以使左脑的功能区练习。通过练习思考反应能力等都可以提高记忆力的。

4.食补提高记忆力

要想增强记忆力，是可以进行食补的。可以多吃一些复合维生素和富含胆碱食物。核桃肯定是必须多吃的，还额可以多吃一些含有脂肪，蛋白质，，钙镁铁等食物，多吃蔬菜水果，鸡蛋菠菜小米等等，也可以多吃一二线富含蛋白锌类的食物。

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