深圳龙岗区附近有什么好的产后恢复培训学校(产后康复主要有两个目的)

深圳龙岗区附近有什么好的产后恢复培训学校，有很多人可能都不满现状，在这里我为你推荐深圳产后康复培训，你值得拥有！产后康复主要有两个目的，产后康复做一次多少钱，催乳常规治疗，产后运动的重要性。

1.产后康复主要有两个目的

产后康复主要是从这两个方面出发的，一个是恢复机能还有一个是减重瘦身。恢复技能这一块就需要我们一直了解的凯格尔运动，因为凯格尔运动能快速的帮我们把身体的技能快速调整好，也能使我们快速回归职场和生活。产后妈妈很多基本都会出现肥胖臃肿的情况，选择好的产后康复中心，也能快速让我们塑形跟减肥。

2.产后康复做一次多少钱

每个新妈妈的需求不一样，做产后康复的项目不一样，价钱也不一样，产后恢复的具体费用，还有很多地区不一样，收费标准也不一样，像一线城市，收费就会较高，产后康复还是根据所选择的产后恢复项目来决定的。主要包括盆底肌康复，骨盆修复，子宫复原等综合，如果这所有的项目都选择的话，费用大概需要1万到2万元左右。如果只是选择其中的一项，费用大概在3千到5千元左右。

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3.催乳常规治疗

催乳常规治疗也是在产后康复里的一个主要项目，很多新妈妈会担心给孩子断奶之后，自己的乳房会变得很干瘪和乳房下垂，不管是穿好看的衣服或者其它的很觉得很不好看，通过乳房电极使乳房内部产生机械震荡及旋转运动，并带动乳头产生婴儿吸吮效果，其强度是婴儿吸吮的5-10倍，同时调节内分泌，改善局部血液循环，有效地促进产妇内垂体泌乳素和催产素的分泌，使奶涨提前，减少哺乳时的痛苦。

4.产后运动的重要性

很多新妈妈*次生完宝宝也没太多经验，可能在生完宝宝之前也看了不少育儿书籍，但是也不是很懂，就会听妈妈或者婆婆及老一辈的思想，坐月子在家里哪里都不能去，不能吹风，每天带着帽子穿着袜子，不论夏季还是冬季，以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。

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