北京街舞服装哪里买，跳街舞常见的几大坏习惯，对身体伤害太大了！看看你中了几个？

随着社会时代的发展，学习舞蹈的人是越来越多。想要学习街舞的同学请看这里北京街舞服装哪里买，通过对北京哪里有卖街舞服饰，北京市内买街舞衣服的店 要真的店，我们舞社想买一些街舞服装，请问北京动物园那边哪里现有便宜点的嘻哈舞服，街舞服装北京哪能买到跳POPIN的礼服啊!!，跳街舞常见的几大坏习惯，对身体伤害太大了！看看你中了几个？?? 的了解，希望以上信息可以帮助到您。

1.北京哪里有卖街舞服饰

嘻哈hiphop现在满大街都是,找衣服批发市场或者一些二环以内的例如米市大街等等附近的个性店.

2.北京市内买街舞衣服的店 要真的店

街舞的衣服啊... 其实都是自己淘的 看你跳什么 一般是宽大的Tshirt Jazz 就要性感点的 但都应该是比较花哨的 有点夸张的· 街舞的好东西还是要自己淘 自己搭配 多去潮人店看看吧

3.我们舞社想买一些街舞服装，请问北京动物园那边哪里现有便宜点的嘻哈舞服

就是动物园便宜，其他几乎没有很便宜的衣服，很潮的衣服都比较贵的！西单的衣服有的是从动物园进货，有的是广东吧！

4.街舞服装北京哪能买到跳POPIN的礼服啊!!

好像这种风格的服饰不畅销，只能表演或者演出时候穿。所以大部分是自己配，不行就去定做。如老上海的帽子，比较好淘。裤子肥大的西裤，衣服长款时装西装偏肥，找到完美的不容易。

5.跳街舞常见的几大坏习惯，对身体伤害太大了！看看你中了几个？

街舞进入*至今，从不被认可的街头文化，到如今火爆全社会，各个年龄层都参与其中，成为一种潮流。这离不开一代代的街舞人孜孜不倦的探求，综艺节目的传播，更依赖于街舞运动本身的正能量。无论作为专业兴趣还是非专业的健身娱乐，街舞都是一种很好的选择。 但是好运动的强身健体的效果是依赖科学的训练方法的，一旦方法不当，在练习过程中养成了坏习惯还意识不到，就会把强身健体的运动变得伤害身体，得不偿失。 这些跳街舞中的坏习惯，对身体伤害太大了，看看你中了几个？ 01忽略跳前热身，跳后冷身 很多街舞初学者，觉得自己即使跳也跳不了几下，动作难度不高，跳的时间也不长，所以没必要花费比自己练习还久的时间热身，这也太不划算了吧，有这时间看看剧不香吗？ 而专业资深舞者，又觉得自己水平已经在这了，肌肉有了记忆，想提高成绩，所以干脆把时间都用在训练上，热身又被忽略过去了。 事实上，没有热身就开始跳街舞，可能跳了没一会就会感觉到疲惫，最直接的后果就是街舞的整体呈现效果不佳。而长远的后果就是身体在没有预感的情况下进行高强度的训练，肌肉和关节都没有活动开，增加了受伤的可能性。 与热身同样重要的是跳完后冷身，跳完后立刻停下来休息，可能会出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 第二天甚至会出现肌肉酸痛，想想曾经体测长跑完，躺在地上，第二天不能走路的自己。 想要街舞好，热身少不了（还挺押韵） 02饮食不当跳街舞 为什么用饮食不当，因为吃饭太重要了，还要分好几种情况！ ①刚吃完饭就跳街舞。街舞属于比较激烈的运动，饱餐后立刻跳街舞，会在大部分血液集中在胃和肝脏的情况之下，影响新陈代谢，造成慢性胃病。对跳街舞的人来说，建议八分饱，吃饱后再稍事休息，不要着急。 吃太饱不能立马运动，那我不吃去跳总可以吧！（你可真聪明）当然不行！ ②空腹运动，尤其是剧烈运动万万不可取。空腹跳街舞，可能会导致头晕眼花，运动性低血糖，甚至晕倒都有可能。所以跳街舞前要吃点容易消化的食物，容易消化高亮加粗！ ③跳街舞不是大吃大喝的理由。今天跳的好，可以犒劳犒劳自己了，海底捞走起吧！ 很多时候我自己也觉得，在大量运动后，身体消耗了很多能量，可以犒劳犒劳自己，能量有进有出嘛，没得大问题。事实证明，有这样想法的并不是个例，我们并没有不一样。 康奈尔*的食品和商标实验室主管布莱恩汪辛克博士的研究表明，99%认为自己训练强度大的人，都趋向于吃的更多。 但是长期这样不自律，饥一顿饱一顿。即使体重没变化，长期下来，也会增加肠胃和肾脏负担。 03跳街舞过度，适得其反 初学者跳街舞就像吃肉一样，前几次吃太多，可能以后对肉产生生理性反感。 初学者因为爱好学街舞，一开始难免有些兴奋，想把所有的精神头都用在上面，甚至都不觉得累，但是街舞运动有一定的强度和难度，不似其他舒缓的运动，过量或者做过难的动作会产生挫败感，消耗自己的街舞热情，容易造成拉伤、扭伤等。所以适度的时间和适量的运动是保持街舞热情的决胜砝码。 跳街舞本身就是兴趣所致的事情，但是如果把它当作任务来完成就会适得其反，疲惫和生病状态下不用强求自己，放松下来，等身体状态好的时候再开始！ 04服装随意或过于隆重 服装要便于跳街舞，但也不是随随便便穿的。 跳街舞的人一般会选择比较宽松的衣服，比如宽大的T恤，肥肥的牛仔裤或运动裤，头戴棒球帽，脚上穿舒适的运动鞋或者板鞋。这样不仅舒适街头，还在随意中透露着街舞的swag。 初学者大多是比较缺乏自信的，也无法单纯通过舞蹈技术直接让观众震撼。所以，专业好看的穿着完全可以营造出更好的效果，绝对加分。 简单随性就是最真实的swag。 05不喝水或一口气喝太多 饮水要综合天气情况、运动时长和运动量考虑，多次少量，运动前、中、后都要补水。 跳街舞前喝太多水容易过度补水，在过程中增大身体负担，影响练习效果。长时间街舞练习后疯狂补水，一口气喝太多也不是正确方法，这样会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。 在开始街舞练习之前，把水杯放在旁边，及时补水，多次少量，给身体补充水分，保持能量，保证练习效果。 好的街舞舞者是天赋、努力、习惯成就的，好的习惯是日积月累出来的，而坏的习惯却在与好习惯赛跑，甚至跑的更快。克服坏习惯从现在做起，从今天做起，科学跳街舞！

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