北京顺义区学青少年篮球(篮球运动的主要特点)

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1.篮球运动的主要特点

篮球运动，具有一定的对抗性。因为篮球运动的持续性时间可长可短，但参与者与快速奔跑，突然与连续起跳与力量抗衡的。其次具有一定的集体性，打篮球不仅仅是需要战术，还更需要集体的团结性。另外打篮球还有一定的健身性，趣味性。

2.进行专业篮球训练的好处

篮球对身体的锻炼特别均衡。全身上下左右都能锻炼到，既要求爆发力，又要求耐力，对心肺、柔韧性、敏捷等各方面素质都有一定要求。篮球是复杂的集体项目。孩子们需要和队友合作，场下沟通商量，场上配合跑战术。要论团队协作，篮球在体育项目中属于*梯队。篮球在全球的群众基础很好。孩子如果篮球打得不错，在学校容易有闪光的机会，将来无论去外地上*，还是出国深造，都容易通过篮球交到当地的朋友。

3.篮球可以锻炼人的领导力和判断力

篮球可以锻炼人的领导力和判断力，迅速变化的球场需要一名运动员果断地决定何时投球，何时传球等。其他*有什么优势？什么地方有优势？怎样扬长避短排出*阵容？这种决断能力的练习一定会有助于一个人在日常生活中做出决定。通过篮球的运动久而久之就能养成良好的领导能力和对事情的果断处理。

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4.篮球运动可以培养的规则意识

每一个孩子都是家里的宝贝，想做什么就做什么，想做什么就做什么，不知道自己的行为有什么不对劲，可在社会上却并非如此，是要遵守规则的。篮球队必须遵守规则，否则将受到惩罚。无规则不成方圆，懂得打篮球的规则非常重要。儿童在篮球运动中，能培养规则意识，懂得做什么做什么。

5.8-11岁篮球训练计划

8-11年龄阶段特征；身体力量和体能素质稳步发展，理解能力增强。训练侧重；主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升，让孩子在篮球运动中逐渐树立信心；训练强度的增加，能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时，比赛的对抗较为激烈，场上变化多端，孩子们需要有更灵敏的反应能力，能够锻炼到孩子的领导能力，对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

6.怎样提升对篮球的兴趣

孩子对篮球训练的课程是否有趣，直接决定了孩子今后能不能在篮球这条道路上奏的更远。枯燥乏味的重复性训练，很容易让孩子失去信心没有动力。所以在这个时候教练就要起到最关键的作用了，多给孩子鼓励做一些趣味游戏提高孩子的积极性

7.对少儿兴趣的培养

让孩子学习篮球，首先肯定是要培养孩子对篮球的信任。可以通过游戏的方式，让孩子喜欢谁篮球，培养其对篮球的兴趣。如果说孩子在四岁时就开始通过玩篮球游戏来引起少儿的对篮球的兴趣，那么到了五六岁就可以初步接受最基础的篮球训练了。

8.篮球基础可以学篮球吗

没有篮球基础当然可以学篮球的，不管学什么不可能一开始就会有基础的。现在很多的专业培训机构，都会有针对零基础的学员班型课程教学。其实从零开始去学篮球，跟着专业教练学习篮球，而且也会有针对年龄分班教学的，所以也不用担心孩子零基础学不会等等问题。

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