提高集中注意力的训练，怎样练习集中注意力/

孩子子做作业或完成某件事时，他们总是无法集中注意力，即使在短时间内，他们也可以按照老师和家长的要求去做。这种注意力不集中的现象不仅会影响孩子的学习，还会导致不良的学习态度。孩子注意力不集中有改善的方法吗？有没有办法通过如何练习集中注意力/来训练集中注意力？这些点可以详细了解。

1.如何练习集中注意力/

现在很多同学都有这个问题，但是还是可以改掉的。需要一些麻烦。楼上说的也是一些方法，可以交替练习。我告诉你一个方法，你也可以试试。走平衡木或者在桌子上放一个小凳子，站在上面往前看，这就需要你的精力集中，不集中可能会掉下来。你应该每天抽时间练习。站的时间越长，集中精力的时间越长。你可以试试。几种方法都试过了，哪种管用，哪种用。祝你成功！

2.有没有方法训练注意力集中？

买一些智力训练的书，每天坚持练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图文，比如走迷宫，在很多图中找东西，找异同(同中找异，异中找同)，比较大小和长度，在规定的时间内记住一页图中的物品，然后合上书让她报出来。等等。时间不宜过长，但可以延长以后的练习时间，必须每天坚持练习。给红五星奖励或者打分。很多游戏也可以提高注意力，比如玩扑克游戏。可以锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉牌)，随意排列在桌子上，比如梅花2，黑桃3，方块5。选择一张要记住的牌，比如梅花2，让她盯着这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，家长可以随意更换三张牌的位置，然后让她报出梅花2在哪里。如果她猜对了，她就赢了。两个人轮流玩游戏。随着能力的提高，父母可以增加难度，比如增加卡的数量，改变卡的位置的次数，提高改变卡位置的速度。活着打乒乓球干扰注意游戏。网球什么的。一个人保持高度的注意力不容易。如果旁边有人干扰，

你会觉得更难集中注意力。玩这些游戏对训练注意力集中非常有效。比如萝卜蹲，传话，找数字等等，都是不错的方法。时间长了，注意力会越来越集中...呵呵，暂时想这么多。先试试，很有效。