哪些方法来提高自己的注意力集中，锻炼自己记忆力和提高集中注意力的方法，*结合自身经验

孩子子做作业或完成某件事时，他们总是无法集中注意力，即使在短时间内，他们也可以按照老师和家长的要求去做。这种注意力不集中的现象不仅会影响孩子的学习，还会导致不良的学习态度。孩子注意力不集中有什么改善的方法吗？通过锻炼记忆力和提高注意力，*结合自己的经验详细了解这些点。

1.锻炼记忆力和提高注意力的方法，*结合自己的经验

记忆的基本生理条件是休息、睡眠和营养充足。另外，最重要的是多训练，多记忆。记忆需要掌握方法，分为理解记忆和表面记忆。表面记忆不与现有经验有关，只靠记忆。这种时间不长，很快就会被遗忘。另一种是理解记忆，即理解意思，用自己的话表达大意，这就是和自己现有的知识交换，知识的增长是建立在我们原有的知识上的。这样才能有所收获。接下来要强调记忆的方法。现在有很多记忆方法，比如谐音、编歌、联想记忆。建议你找一些记忆方法的书，系统详细。其实我个人认为记忆也是一种技能，说他是一种天赋和技能，天赋是一定的，但是技能是可以提高的。不同的知识要处理不同的记忆方法。我记得我之前看过的一本书《右脑摄影记忆技术》，好像讲的是图像记忆方法。这种很适合记忆你还不是很懂的东西。我记得我以前学过日语英语标准，当时记得很快。你可以试试。至于注意力，我觉得这是个个人习惯问题。我觉得这是个人习惯问题。

个人注意力不集中的主要原因是你没有全身心的投入，不如玩游戏看电视，注意力是否高度集中，这就是区别。所以在学习的时候，只需要专注于眼前的知识解决问题。我心中的一个信念是，我现在必须解决这些问题才能玩。加油~~